7大适合女性消脂减肥的方法

7大适合女性消脂减肥的方法 7大适合女性消脂减肥的方法人们公认最有效的减肥方法莫过于运动了，但哪些运动消耗的热量最高，瘦身效果最显著呢？力动网小编推荐适合女性减肥的七大运动。这些减肥法能够帮助你轻松瘦出好身材，但不要忘了时候补充水分，同时过程中也要注意保护自己。 1、遛狗　　你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步...

7大适合女性消脂减肥的方法人们公认最有效的减肥方法莫过于运动了，但哪些运动消耗的热量最高，瘦身效果最显著呢？力动网小编推荐适合女性减肥的七大运动。这些减肥法能够帮助你轻松瘦出好身材，但不要忘了时候补充水分，同时过程中也要注意保护自己。 1、遛狗　　你是否养了小狗呢?毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散步。只要你把它们的链子拴好，就一切准备就绪了。每天吃过晚饭，带着你的小狗去楼下小花园散步，对你和它都很好噢。 2、慢跑　　如果你讨厌散步，那么就加快一点速度，慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身，这可是一项非常棒的运动。 3、壁球　　这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时，选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去，然后它弹回，接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地，但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。 4、游泳　　你喜欢游泳吗?夏日炎炎，游泳可是再好不过的消暑运动啦!如果你不会游泳，也不怕，去学习一下吧。相信我，这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。 5、打网球　　网球也很棒，不过记得要涂好防晒霜。女孩子要给自己选好非常漂亮的网球服噢，在球场跟着球跑来跑去，挥汗如雨，畅快淋漓! 6、踢足球　　足球，有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩!如果你喜欢随意踢球，想要射门，那么你就开始踢足球吧。即便只是你自己踢，当然你也可以去足球场。这当然比坐着好。 7、骑脚踏车　　骑脚踏车很有趣。放弃你的小汽车吧，尝试一下你的脚踏车。如果你在马路上骑，要确保别人可以看到你，并且要小心，因为你不知道是否有哪位司机会向你冲来。本文首发于力动网博客 www.rido.cc （转载请保留）

                    本文档为【7大适合女性消脂减肥的方法】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_348269

暂无简介~

格式：doc

大小：61KB

软件：Word

页数：0

分类：生活休闲

上传时间：2012-07-25

浏览量：15

热点搜索

小学一年级语文：兴趣盎然学拼音教学设计_1 医学影像处理概述与发展历史ppt课件 ASTM A335-A335M-11 翻译版爱在136.1 破解爱之密码的奇妙振频素黑最重要的一本书 40篇短文搞定高考3500个单词甘肃省烟草公司兰州市公司-纵横-管理诊断最新好莱坞人气最高90后女星克里斯汀·斯图尔特学习Photoshop2010 易氧化有机碳的测定 365物联A16老人智能定位手表使用说明书投资理财实训报告(2013) 2021西综考研真题市政项目工程试验检测计划高中英语读后续写：ThroughtheIce课件演示稿小学一年级语文：兴趣盎然学拼音教学设计_1 医学影像处理概述与发展历史ppt课件 ASTM A335-A335M-11 翻译版爱在136.1 破解爱之密码的奇妙振频素黑最重要的一本书 40篇短文搞定高考3500个单词甘肃省烟草公司兰州市公司-纵横-管理诊断最新好莱坞人气最高90后女星克里斯汀·斯图尔特学习Photoshop2010 易氧化有机碳的测定 365物联A16老人智能定位手表使用说明书投资理财实训报告(2013) 2021西综考研真题市政项目工程试验检测计划高中英语读后续写：ThroughtheIce课件演示稿