煲汤放姜会不会热气
叼夕.手机信箱
蛋白胆固醇)是2.8毫摩尔/升,医 生说偏高了.但我看到化验单后面 的正常值是3.12毫摩尔/升,我父 亲的LDL—C并没有超标.这是怎么 回事呢?生活中应当注意什么? 山东黄××
黄读者:
胆固醇是否超标,不能光看化
.降脂治疗的目标值,验单参考值是 根据不同危险程度来分层的,越高 危,控制
标准
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越严格,要求LDL—c水 平比健康人群更低.你父亲有高血 压,属于心血管事件(包括心肌梗 死,卒中等)的高危人群.根据2007 年《中国成人血脂异常防治指南》, 高危人群的LDL—C应控制在2.6毫 摩尔/升以下,你父亲的胆固醇水平 确实偏高了.
对于这种情况,医生会给你父 亲"量身定做"治疗
方案
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;而生活 中,也应当对可控危险因素进行积 极严格控制.其中,比较关键的是 饮食.每天从食物中摄人的胆固醇 量应小于200毫克.还应注意适量 吃油(每天20克左右为宜),吃好
油.可以选择玉米油等具有降低人 体对胆固醇吸收作用的植物油.玉 米油所含的植物甾醇,可以通过竞 争作用,减少人体对胆固醇的吸收 并增加排出,从而降低血液胆固 醇.如果你父亲还存在超重或肥胖 的情况,还应与医生沟通,制订运 动方案来控制体重,步行,慢跑, 扭秧歌,跳健身舞,爬山,骑自行 车,打老年门球等都是不错的选 择.(编辑:嘉翊)
一一
什么是放血疗法
问:我腰痛好多年了,一位针灸 医生说我腰痛时间比较长,放点血 效果更好.我一听"放血"心里就 很不自在,这放血疗法到底是怎样 的?
答:你不用太担心,中医里放血 疗法确有其事,而且它与我们日常 生活中常说的"放血"并非同一回 事.放血疗法是指用梅花针,粗毫针 等刺破穴位浅
表
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脉络,放出少量血 液,以外泄内蕴之热毒,达到治病目 的的一种方法,具有消肿止痛,开窍 泄热和通经活络的功效.
现在医院常用梅花针进行放 血治疗.医生首先会选好点刺的 穴位和经络,然后消毒局部皮肤,
再以腕力轻扣梅花针,使其迅速刺 入1,3毫米后立即出针,反复操作 至皮肤有点状出血,最后用干棉球 压迫止血.整个操作过程中,流失 的血量非常少,对人体影响很小. 临床上.许多慢性疼痛使用放血疗 法后,可得到缓解.当然,疗效与 操作者的取穴,手法和经验等息息 相关.
在实施放血疗法之前,你要明 确整个大致过程,在心理上有足够 的准备,以免紧张.另外,体质虚弱 或凝血机制不良者及孕妇等,均不 宜采用此法.(编辑:谭敏)
童
孕妇穿防辐射服有用吗
问:我怀孕两个月了,心里明白 辐射对胎儿的影响,但由于工作原 因,我上班时需要长时间对着电脑. 请问孕妇穿防辐射服有用吗? 答:防辐射服有防电磁辐射,防 静电,防紫外线等多种功能,市面上 卖的防辐射服有半防护型和全防护 型两种.
有专家认为,防辐射服并不是 每个孕妇都必须穿,因为电磁辐射 要达到100毫伏以上才会对人体造 成危害,而电脑,电视,手机的辐射 是远远达不到这个强度的.只有长
期受较强电磁辐射影响的工作人 员,才需要采取防辐射措施,例如电 视台发射塔的员工等.
辐射确实应引起人们的关注. 但事实上,并没有相关的临床报道 证明,电脑辐射会对妇女妊娠产生 危害.所以,至今还很难对孕妇穿防 辐射服的作用下定论.
准妈妈们这种"有备无患"的想 法也是可以理解的.如果想求个心 安,买一件防辐射服穿穿也无妨,但 最自然,安全的做法.是少接触一些 辐射源,尽量减少使用电脑的时间. (编辑:谭敏)
煲汤放萎会不会热气
问:我是广东人,平时煲汤喜欢 放点姜去去味,但又怕姜会热气.请 问到底要不要放?放多少比较合适? 答:广东人煲汤常有放姜片的习 惯,一方面是因为我们常说广东所 处的地理位置及气候特点,使得这 里的水性偏湿热,而姜有祛湿作 用;另一方面,一些煲汤食材如羊 肉,鱼肉等,加姜可去腥味,口感 更好.
故若非自己或家人身体有明显 热气(如舌头发红,咽喉肿痛)之感, 煲腥味重的汤,是可以放姜的. 不过,一般姜的量不宜过多,一
次控制在三片左右,既达到去腥,祛 湿热的目的,又不致过于热气. 放姜的方法也有讲究,一般在 煲汤开始时就放,因为煲的时间 越长,其祛湿作用发挥得越好, 而热性也会去得更多.(编辑: 林洵彦)
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