nullnull执讲人：韦英光nullnull腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱
的滑液鞘，具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。它分
两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内
层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，
具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。当手
部固定在一定位置作重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间因经常
发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱
鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这种
情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
nullnull治疗方法治疗方法针灸治疗
挠骨茎突部狭窄性腱鞘炎：患者取坐位，患肢置于治疗桌上，腕下垫枕，医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法治疗的同时，配合做握拳尺偏的被动运动约10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里诸穴分别给予指揉法约每穴1分钟。再在压痛处做垂直于该肌腱方向的弹拨手法约10～15次。最后以擦法施于桡骨茎突部。
指屈肌键腱鞘炎：体位同上，在前臂掌侧，尤其是手掌病变部施以滚法，可适当配合屈腕和诸指的屈伸运动，约5～10分钟。继而在掌指关节的掌侧指屈肌腱压痛膨大部位施以指揉和弹拨并配合掌指关节屈伸的被动运动；抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，摇动掌指关节。
挠侧腕伸肌腱周围炎：体位同上，在前臂伸肌腱处施以滚法，从肘关节至腕关节，同时配合前臂旋前，旋后和腕关节屈伸的被动运动约10分钟左右，指揉内关、外关、手三里和阿是穴。指揉时手法刺激不宜太大。最后弹拨和擦法结束治疗。
治疗方法治疗方法按摩疗法
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎:指揉列缺穴2～3分钟，并配合做握拳尺偏运动。以手掌擦桡骨茎突部，见热即止。
指屈肌腱腔鞘炎:在指屈肌腱压痛点作指揉约2～3分钟。沿压痛点作向近端和远端的抹法，并辅以掌指关节屈伸的被动运动。
桡侧伸腕肌腱周围炎:以鱼际在压痛处做揉法3～5分钟。前臂做主动的旋前、旋后活动约10～20次。对挠侧伸腕肌施以擦法。
null治疗方法治疗方法封闭治疗
打封闭就是往患处注射药物，则属于局部注射类固醇，对临时缓解疼痛有极好的效果，但封闭针不能保证彻底解决,对患处正在伤害较大,且易复发，治标不治本。而此方法不是所有人群都适用。
年轻女性应当慎用，因为封闭疗法是属于激素类药，注射后会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。并且打封闭时要找鞘内注射的准确性高的医师，否则只会延误病情多受折磨，对以后的治疗造成不必要的障碍。护理须知护理须知
腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
null通过以上的介绍我们可以看出，腱鞘炎虽然不是什么大
病，但一样带给人们生活和工作上不小的麻烦，因此腱鞘
炎的要点包括病因、症状、治疗方法、护理以及其他注意
问题我们都要加倍重视，请勿小看腱鞘炎疾病的危害性。
大家欣赏后，如患者或发现有腱鞘炎发病症状请到正规医
院确诊检查，勿错过最佳治疗时期，同时结合本人总结的
治疗方法选择适合自己的治疗方法，坚持治疗。可在最短的时间内治愈腱鞘炎疾病。感谢您的关注感谢您的关注
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