使乳房更健美

使乳房更健美使乳房更健美丰满、匀称的乳房无疑是女性体形健美的重要组成部分。乳房只有脂肪和乳腺组织，支持的只有结缔组织，没有肌肉。这种组织弹性不足，久而容易下垂，运动或劳动时下垂得更厉害，使乳房淤血、不适。营养不良，体弱多病，劳累过度.精神受到刺激或抑郁，以及过早过紧地束胸都会影响乳房的发育。所以，合理的乳房保鸽，显得尤为重要。乳房保健，首先要积极参加体育活动，加强胸部的肌肉锻炼。如游泳、广播操、俯卧撑、上肢伸展运动等。其次，要注意乳房的卫生和保护。其最有效的方法就是配戴乳罩。女子一般在乳房发育基本成熟、乳房最大...

使乳房更健美丰满、匀称的乳房无疑是女性体形健美的重要组成部分。乳房只有脂肪和乳腺组织，支持的只有结缔组织，没有肌肉。这种组织弹性不足，久而容易下垂，运动或劳动时下垂得更厉害，使乳房淤血、不适。营养不良，体弱多病，劳累过度.精神受到刺激或抑郁，以及过早过紧地束胸都会影响乳房的发育。所以，合理的乳房保鸽，显得尤为重要。乳房保健，首先要积极参加体育活动，加强胸部的肌肉锻炼。如游泳、广播操、俯卧撑、上肢伸展运动等。其次，要注意乳房的卫生和保护。其最有效的方法就是配戴乳罩。女子一般在乳房发育基本成熟、乳房最大直径大于15厘米时，就该开始使用乳罩了。如果不戴乳罩，会因为乳房过多地摆动，乳腺管受到不均匀地牵拉，使乳房的血液循环发生障碍，乳腺管的发育受到影响。再者，乳房的活动度较大，乳房四周的韧带逐渐松弛，乳房过度下垂，不仅影响以后的乳汁分泌，而且还容易发生乳腺炎和乳腺肿痛。选用乳罩要注意以下几点: 布料质地柔软，大小合适，不可过紧;随着身体发育，乳房增大，要相应变更乳罩大小;勤换洗，保持乳罩清洁;晚上睡觉时要放松乳罩。另外，对乳房要经常进行自我检查。如平时自感不舒服或发现异常肿块，要尽快就医。如全身发育正常，仅是乳房发育不良，可以反复自我按摩，按摩时应轻缓顺势，切不可用力过猛。本文原自于：http://www.dy144.com/

                    本文档为【使乳房更健美】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_211536

暂无简介~

格式：doc

大小：24KB

软件：Word

页数：0

分类：生活休闲

上传时间：2013-01-30

浏览量：27

热点搜索

大一自我总结报告范文违禁品整改报告怎么写最新后勤员工个人年终工作总结（10篇）员工工服申领、退回流程崔允漷评课 (20页) 关于内科诊所规章制度十九篇 2019年有一天我去了小女巫的家作文400字远程授权的反思Word文档军事体育的基本体系与发展概况(陈南生)ppt课件俄罗斯油画风格【最新精选】表 1 住院患者压疮发生率及严重程度计算公1 车流量调查总表举报箱开箱记录表食品安全管理制度文本免费下载大一自我总结报告范文违禁品整改报告怎么写最新后勤员工个人年终工作总结（10篇）员工工服申领、退回流程崔允漷评课 (20页) 关于内科诊所规章制度十九篇 2019年有一天我去了小女巫的家作文400字远程授权的反思Word文档军事体育的基本体系与发展概况(陈南生)ppt课件俄罗斯油画风格【最新精选】表 1 住院患者压疮发生率及严重程度计算公1 车流量调查总表举报箱开箱记录表食品安全管理制度文本免费下载