头发油

头发油 头发油:那是因为肝火太旺了～身体里内脏不能消化油脂～所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时～慢慢就会好了～泡到出汗效果最好了。 毛孔粗大:用盐按摩脸～出油的皮肤质地都比较粗糙和硬～所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话～可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩～洗干净之后～毛孔就特别的小了; 油脂球:一定不能挤和抠～用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质～最后洗脸的时候～最好用冷热水交替洗,同时～冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好～但刺激脸部～会使黑眼圈加重: 双手和脚的皮肤保养:最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩～一般的建议都是～要随身带护手霜～只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦:其实只要好好的利用夜晚～白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套～每天晚上睡觉前～就用橄榄油、美加净混合起来～厚厚的涂在手上～戴上手套睡觉～坚持一段时间以后～双手就会越来越嫩～小细纹也都淡化了。 手指关节粗大:就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头～最关键的是按摩手指的两侧～从根部到指尖～一个一个的按摩～这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决～手指慢慢的就会粗细均匀了。 脚底的死皮:一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮～开水先泡脚～然后磨～磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净～穿上厚棉袜。磨脚是每周一次～而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩:真的是非常嫩和光滑～一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜～九毛钱一包～保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品～这个厂还生产百草集～对于他家的精油和头发护理系列～确实要赞一个:至于面部护理系列～那就仁者见仁了。 1 皮肤保养:每天都吃阿胶～红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品～桂圆少吃～一天三粒～红枣10-20粒～阿胶早晚都要吃～一天两遍。 电脑辐射～隔离霜一定要用～半天补一次～不要早上涂一遍就算～中午补～晚上加班之前再补～不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝～外企喜欢喝咖啡～你就喝绿茶～加点当归和黄芪～补血补气～一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧,再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球～替你吸收辐射。中途站起来活动活动～深呼吸～不要一直坐着。离公司的打印机远一点～那个的辐射更厉害:如果公司是铺地毯的话～那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行～养养肺。长期对着电脑～肝脏也很疲劳～所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝～大臂还有肋骨两侧～使劲的捏～这是通过疏通经络～来防止乳房的疾病～并且能让你心情舒畅～心里不觉得压得慌。 美白:美白产品还是要少用～美白除了百草集它家是白芷～茯苓等中药配方～都肯定要含铅～对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后～很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉～整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方～就是用白醋做主水～加五分之一的甘油或者橄榄油～如果嫌刺激的话～可以加纯净水在里面～坚持每天涂两遍～一个星期就能看到效果。 细纹:要保湿、保湿、加强保湿:怎么样保湿都不过分:产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤～橄榄油可以做保湿面膜～做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了～自然细纹就LEAVE啦:介绍一个方～就是在酸奶里面加入酵母粉～发酵～隔天用它敷脸～脸上的粗糙小凸起立刻就消失～并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿～补充水分～不然肤质粗糙得更快。爽肤水～一定要配合化妆棉使用:洗完脸之后不要用毛巾擦～就用化妆棉擦干～然后用水泡湿了的化妆棉～粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈～眼睛下 2 面的皮肤是从眼角向太阳穴拉～鼻子从上向下～面颊我们之前讲过了～嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷～不要怕浪费～多敷几遍。保湿做好了～就不用怕细纹。 脸色好的前提就是身体健康。 泻肝火:可以用之前讲的泡脚的方法～也可以自己按摩～大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨～方法就是用大拇指和食指～使劲的捏骨头上面的肉～最好的是肉和骨头中间的那个地方～最有效果～一定要使劲～越疼越用力～疼就有效果了。 肾虚:只要肾脏强壮有力～就不会有大毛病:要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底～身体会更好～人自然就年轻了。 牙齿:直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查～如果有异常出血都要去检查～以排除牙周炎～或者结石等症状。如果是牙龈萎缩～不要立刻就去补牙～一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉～每天都不要让自己身心俱疲～那样萎缩得更厉害～要休养～慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西～那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补～不能拖～越拖牙洞越大～补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。 排毒:茶叶和酸奶～包括芹菜～柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时～抑制细菌生长的环境～当然如果吃维生素药片的话～里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。 中医上认为口臭是胃的原因～有虚火～而肠胃功能不好～主要原因是心理因素造成～所以不建议吃降火的东西～而是从心理上进行调节～使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力～增强肾脏功能。 3 脾虚:食欲不振～神倦乏力～严重的情况会内脏下垂～脱肛～子宫下垂～脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器～事关食物的消化和吸收～所以～不要吃乱七八糟的药～伤害它。 肺虚:少气懒言～容易出虚汗～肾气虚则腰酸～三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂～越虚垂得越厉害～直到五官内脏都下垂～人也就丑了。气虚是所有虚症中～最容易补充的身体能量。少说话～少提重物～多注意休息睡眠～都能补充元气。因为气能产生血～所以补气就能补血。 山药是非常好的东西～每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃～养阴益肺～补肾固精～把脾脏～肺和肾脏都补了:阴虚亏损的人容易咳嗽～可以用它煮汤当水喝～可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺～而“肺主皮毛”～所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦～皮肤干燥～记忆力减退～过劳和疾病后体虚～都要多吃山药～可以强壮身体～抵抗衰老。注意的是～它滋阴的同时助湿邪～所以肯定要吃祛湿的东西～像薏仁～茯苓。直接水煮山药～把山药打成浓浆～然后煮开就当水喝～不喝多～喝完之后～再喝水加薏仁粉。 大米:也是补气的。女人一定要每天都吃米饭～脾胃健康就靠它呢:米都补脾～但五谷中它补脾的效果最好～中气不足～疲倦乏力就要吃它了～像脾胃虚寒～心烦口渴～就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥～也一定每天至少吃一碗大米饭～不然瘦下来～脸颊胸部都下来了。 好东西～还有大枣～蜂蜜等。皆补脾～益虚损～令人好颜色。 抗衰老,一, 如果看贴的你已经超过35岁～这篇就是专门为你所写。 很可能超过30岁的女性～已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹～ 4 斑点～黑眼圈～眼袋～法令纹～脸颊下垂～皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。 一句话～就是现在的你已经基本上向中性人过渡了～女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服～去理发店的时候～释放歇斯底里想挽回的绝望。 到一句话～很适合这里～“美的关键在于心态”。特别是超过28岁～脸上写的全是你的心。 心里妒忌别人～重视利益大于一切～欺上昧下～等等所有这些心理～都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑:而自卑～消极～懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己～你是个女人。当你拖地累得满头大汗～提很重的东西时～建议你～量力而行。这并不是一个美好的社会～心里有了沙子～有本事的女人可以把沙子养成珍珠～而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老～心理的衰老更可怕～对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来～如果他连这个都提供不给你～那他的作用是什么, 两个人之间花钱肯定是不能你省给他花～要不就两个都节省～要不就你花他省～如果是你省他花～那你的他基本上很有问题。 抗衰老,二, 面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作～二是因为心事很重～时间长了心情得不到改善～就出现皱纹了～三是酸性体质～也就是体质不大好,四是没有及时给予皮肤充分的保湿。 按摩很重要啊:自己要有耐心的按摩～用之前介绍祛皱纹的手法～脸上到处都仔仔细细的按摩～轻轻的～可以每天都按～只要坚持就一定可以消除皱纹。 按摩完之后一定要加强保湿～多使用保湿水～保湿面膜～一切都要很保湿。推荐牛 5 尔玫瑰保湿晚安睡膜～50块钱～保湿效果很赞:又耐用～一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方～我很佩服牛老师: 眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过～很有效。祛斑的方法之前也有～不过比较慢～不能着急。法令纹之前也介绍过方法～祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷～多吃米饭早睡觉～一定要补血。 眼睛很疲劳～就补肝肾～多休息～眼球多转转圈～头发又干又粗糙～那就多做头发护理～多吃黑芝麻和海带～不要烫发染发～头发就不那么老气了。 脸色发黄～如果是非体质因素～就用绿茶水敷脸,皮肤有疙瘩～就用之前介绍的酸奶酵母面膜,身体的皮肤肯定是越来越粗～坚持用美白保湿的甘油加白醋～身体光滑又白嫩,到了这个年纪～产品是一定要认真使用了。 一般脸部皮肤会越来越薄～但越来越硬～所以感觉很沧桑。从体质改变～皮肤就会越来越嫩～只要皮肤嫩了～就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题～除了保湿之外～产品都无法解决。 抗衰老,三, 检查一下～你的生活满足以下条件吗,每天都早睡早起～最好九点就躺着,每天早晚都要吃水果,按时认真吃三餐～一定吃大米饭,心情安宁,隔天锻炼,每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。 身材变形是身体内脏衰老～血液老化～毒素堆积的一个信号。健康的身体～就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。 肝肾脏的护理之前都介绍过～脾胃的护理关键在心情～五脏六腑都是我们运转的关键零件～发胖了零件就松了～重新拧紧了～机器就好了。血液浓稠了～机器就转不动了～还伤害机器。毒素太多了～机器就容易变形。 6 只要从今天开始～你认真的对待你的脸部皮肤～花时间照顾她～有规律的生活～重视你的睡眠和心情～健康的饮食～爱惜你的身体内脏～你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血～就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅～补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了～我还是要强调最重要的米饭～其它的要注意多吃土豆～红薯/地瓜～红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好～但有皮肤病的要注意少吃～不要空腹吃。 补血就一定要吃阿胶～没理由:我妈妈坚持吃了那么多年～由我爸制作～加足了爱心在里面:以前的阿胶还没有打粉的说法～都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块～然后炒黑芝麻～炒熟了再用擀面杖辗成末～然后再炒核桃～剁碎～手续比现在复杂:折腾好几个晚上才能做好。 冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚～消除内热～补肺虚～含有大量的胶原蛋白～因为它是血肉有情之物～滋补效果更明显。脸色不好看～就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西～顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面～那还不如直接吃十全大补丸算了～还要阿胶干吗,谁主谁辅还是要分清楚。 最好的吃法是用黄酒浸泡～黄酒温胃～而阿胶质黏腻～两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗～胡萝卜～菠菜～桂圆和豆浆～都是补铁的食物。不推荐红糖～过甜伤脾脏～脾虚则面色发黑。 要纠正一个观念～不能单独靠某一味食物补身体～饮食要全面～比如你现在已经知道～补血和补气的食物了～那这两种都要常吃～单独吃效果肯定不会明显～这个是肯定的。 隆重介绍两个要经常吃的好东西:银耳和黑木耳～古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富～成份大致相近～都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要: 7 黑木耳蛋白质含量与肉相同～铁的含量是鱼肉的70倍～是菠菜的20倍～是猪肝的7倍～所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲～是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。 现在的女人喜欢在外面吃饭～而且口味都很重～胆固醇等脂肪含量很容易就高了～血液中有害脂肪含量一旦高～皮肤和身体状态就不会好～老化得也快～皱纹也多～血液的质量对于美容来说太重要: 黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留～它最大的好处就是从吃进身体里开始～就从气管开始～从上到下的～包括肺～胃～肠道～血液～身体里的灰尘～二手烟灰～不好的异物～环境污染物～全都能带出体外。身体里面也能洗澡。 黑白木耳有很强抗癌功能～并能提高肝脏的解毒能力。 银耳要买黄色的不要白色的～滋润效果一流:润燥～润肺～和血～阴虚火旺体质就要指望它了:肺健康了～皮肤自然娇嫩。 补阴的食物除了梨～甘蔗～黑芝麻～豆浆～银耳～百合～这些偏素的之外～荤菜推荐鸭子～不光滋阴清热～还有利水的功能～夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑～所以多吃吃意仁没坏处。 阳虚必须摄入大量肉类～虽然之前推荐的都是素菜～但从没有说过要吃素～荤一定要吃～完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的～这两种肉摄入后～不会产生湿气～脂肪含量也少～能量和铁都含量足够高。 冬天一定要多吃羊肉～男女都要多吃。羊肉能够大补虚损～补益元气～能治疗肾脏阳虚～温补暖身～能够治疗脾胃虚寒～即虚寒体质要多吃～健胃壮脾～对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 狗肉也是一样要多吃～补益力气～补脾胃～暖肾脏～强筋健骨～但不宜和杏仁一起 8 服用。还有一味菜补阳～醉虾～就是用酒浸泡活虾服用～可以治疗四肢寒冷～脾肾阳虚。 除了以上的四味肉类食物之外～核桃治疗肾虚腰痛～耳鸣～滋补肝肾脏～能够治疗肺虚寒～改善肠道便秘～滋润五脏。长久服用～皮肤细腻光滑～头发乌黑有光泽～延缓衰老。 除了牛羊肉之外～其它的温补阳虚的食物～阴虚火旺体质的人都要少吃。 脾胃通过经脉相关联～脾胃功能好的人～肌肤一定是滋润～丰腴的。相反的～如果一个人枯瘦～皮肤没有光泽～则脾胃功能不好～所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看～如果是深红色～是内热～如果是浅红色～是虚寒～如果嘴唇皮肤很干燥～是体内津液不足。 因为脾脏通过消化食物来造血～所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音～如果你掌握了保养脾脏的方法～你就可以一辈子都不要做黄脸婆～就算是到了五十多岁也一样～脸色不会枯黄。 因为不善保养～脾脏失去统血功能之后～皮肤就会干枯发黄～虽然皮肤自然的颜色是黄色～这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚～然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液～首先就是要保证正常健康的饮食。 如果你脸色发黄了～就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好～造血～统血效果好～能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方～春夏秋冬坚持吃～非常有效～就是菱角～土豆～红豆～山药～茨实～莲子～红枣和大米一起煮熟～这些饭全是补脾脏的～能够造血～逐步改善肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的～除了情绪～疲劳的因素之外～不吃米饭是最主要的原因。所以～为了能有一个好脸色～每天至少吃两碗米饭。 9 10