雪彦茶：女人气血不足怎么办 女人气血不足怎么办?你知道吗?很多女性现在都有这样的毛病，下面小编就为大家推荐一些女人气血不足怎么办的菜谱吧! 甜醋猪蹄姜汤 用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。 制作：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。 功效：健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。 禁忌：产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参) 蜜饯姜枣龙眼 所需材料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。 做法：把准备好的龙眼肉、大枣等洗干净以后放到锅内，加入适量的水后用大火烧沸，再改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。 用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每日服3次。 功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。 雪彦茶调理气血不足 雪彦茶：传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血、气血不足的人群饮用。它将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。 雪彦茶的官网：http://chaliao.zhiyuantang.net/product160 详情可点击咨询。 小编提醒：各位经常坐办公室的女性，冬天畏寒怕冷成为了生活中的难题，血气不足，会让手脚冰冻。此时就要多运动，运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
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