6怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—导致奶水不好
二(生小孩阶段
1通过产兆判断是否要生产了:羊水破，每三十分钟阵痛一次——出现产兆12个钟头到27个钟头以内会生——不慌不忙，洗头洗澡穿着睡衣去医院，分娩前喝热的蜂蜜水，使产期生产缩短4个小时的折腾。
2顺产自然分娩比破腹产要好——恢复快(顺产是皮肤破损，破腹产是割一刀)，孕妇和小孩抵抗力强和平衡力强(通过挤压)，破腹产小孩第一个月容易发烧，而且发育也会不好，注意力不集中。 3不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 绑腹带原因:孩子出生以后，内脏失去支撑，容易下垂，影响身形和女性妇科健康导致未老先衰。
腹带:质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。
剖腹产与顺产的问题。顺产没有想象
中痛苦，不必恐慌。(真正脐带缠绕是在产兆期可以预知的，再决定是否破腹产。)
三.坐月子阶段
坐月子，使子宫尽快恢复——产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外——子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，还可以长身高，改善视力和皮肤，有利于延缓衰老。
坐月子注意事项
,、生完小孩之后要卧床休息14天，尽量不要站立—?除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩
2、吃猪肝汤 薏仁米—— 排净子宫的废物，养血活血化淤，通经络
3、忌口:
?千万不能吃人参、韭菜，否则退奶——例如人参鸡，容易退奶
?不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸
杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
?不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担 4、洗澡和洗头注意。
坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗，而是用开过的水洗澡或洗头。
5、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以
6、坐月子时 如果身体浮肿—?红豆汤或红豆粥:电饭煲煮成半开状，米酒倒入锅里没有酒精气味，加入红糖，此汤有利湿活血作用，活血就是加强新陈代谢，对缺乏运动的孕妇和老人有好处。
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