晚上睡不着,抠脚部哪里的穴位有用?晚上睡不着,抠脚部哪里的穴位有用? 晚上睡不着,抠脚部哪里的穴位有用, 晚上睡不着,抠脚部哪里的穴位有用, 睡不着,可以按这些穴位,也可以睡前泡泡脚 手心搓脚心 左右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来。疏通人体气机,镇静安神,还有助于睡眠,对高血压的人也有好处。 鸣天鼓 中医认为“肾开窍于耳。”两手抱后脑,双手掌心紧按两耳孔,大拇指放于后颈部,其余四指放于后脑部;然后食指从中指上滑下叩击后脑部,此时耳中即有鸣鼓之音,每次做24-36下。如此...