快速阅读方法，快速记忆方法讲座（教程），怎样提高记忆力55

null第五十五课：第五十五课：本教程共61个 ppt 关于艾滋病ppt课件精益管理ppt下载地图下载ppt可编辑假如ppt教学课件下载triz基础知识ppt 文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。 同时大力感谢速读记忆训练第一网（www.51.jint.cn ）精英特速读记忆网张教授无私分享。 今天继续训练是： 第三单元 阅读速度训练今天继续训练是： 第三单元 阅读速度训练在每天训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。在每天训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。现在作好心理准备并集中注意力，开始：现在作好心理准备并集中注意力，开始：项目1：丹田呼吸法：项目1：丹田呼吸法：现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 空气+氧空气+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。项目一：丹田呼吸法 项目3，视点扩展图形训练法 （即：动点上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练） 2分钟 作两一次，按照图作开始： 项目3，视点扩展图形训练法 （即：动点上下、左右、上弦下弦、顺逆圆周和前后练） 2分钟 作两一次，按照图作开始： null项目3，视点扩展图形训练法从左到右从右到左从上到下从下到上注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼。null左上弦右上弦左下弦左下弦项目3，视点扩展图形训练法。注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼null顺时针逆时针项目3，视点扩展图形训练法注意：头不动，眼睛视点跟着箭头移动，尽力不要眨眼现在用笔头作前后练习20秒钟。离眼睛前面十五公分起向前移动10秒钟达到前面40公分左右处，然后向内移动10秒钟，这样眼睛视点跟着笔头作前后移动训练。注意：尽量不要眨眼睛。现在用笔头作前后练习20秒钟。离眼睛前面十五公分起向前移动10秒钟达到前面40公分左右处，然后向内移动10秒钟，这样眼睛视点跟着笔头作前后移动训练。注意：尽量不要眨眼睛。今天的训练项目有：今天的训练项目有：项目11。图形辩识训练 项目12，反映能力训练 项目13 一分钟阅读速度训练（又叫文字闪读训练） 项目14，一分钟阅读记忆力训练 （又称：一分钟读 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 法） 项目15，阅读理解能力训练项目11，图形辩识训练 每天二图审视1分钟后按照下面要求写出：项目11，图形辩识训练 每天二图审视1分钟后按照下面要求写出：1，主题或题名； 2，描述内容（写得愈详细愈好)； 3，传达的意思，或 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达的意境。 带着上述三个问题去审视画图一分钟：然后，再用一分钟写出上述三个要求。做到看画时：反映敏捷、构思清晰；表达时：言简意赅。 第一图开始：第一图开始：null请立即按照上面的要求写结果。请立即按照上面的要求写结果。请对照与参考：请对照与参考：主题是：名总统头像 主要内容：美国拉什莫尔山上的国家纪念公园由卡曾.波格兰雕刻的四名美国著名的、有功勋的总统头像。此是华盛顿、杰佛逊、林肯三人的头像。 表达的意境是：功勋召著、万世景仰。现在开始作第二图：现在开始作第二图：null请立即按照上面的要求写结果。请立即按照上面的要求写结果。请对照与参考：请对照与参考：主题是：农家乐 主要内容：丰收后农家夫妻给儿女，添置新衣。 表达的意境是：丰收的喜悦。项目12，反映能力训练 每天二至三个训练题材 采用[日]产业教育研究所<锻炼记忆力的方法>一书材料进行训练。项目12，反映能力训练 每天二至三个训练题材 采用[日]产业教育研究所<锻炼记忆力的方法>一书材料进行训练。第一题开始： 第一题开始： 请在30秒时间内看清，并记住图89中的10张图画。然后，在20秒内计算下一页的计算表。 在20秒内计算下一页的计算表。 在20秒内计算下一页的计算表。 null提问 请用20秒回忆出刚才看到的图89中画面的名称。 请回答是些什么名称！请回答是些什么名称！ 请对照 从左到右是花瓶、锤子、帽子、电线、自行车、轮胎、云、椅子、算盘、烟囱 请对照 从左到右是花瓶、锤子、帽子、电线、自行车、轮胎、云、椅子、算盘、烟囱第二题开始：第二题开始：null与前相同，请用30秒钟看下边l图90中的10张画，并记住它。然后用20秒计算下表数字 。null然后用20秒计算下表数字然后用20秒计算下表数字null 提问 请在30秒内回忆出图90中的画面的说明词。 请回答是些什么说明词！请回答是些什么说明词！请对照 从左到右是黑志、豆腐、香蕉、菜刀、汽球、屋顶、腿、蘑菇、雨、鼻请对照 从左到右是黑志、豆腐、香蕉、菜刀、汽球、屋顶、腿、蘑菇、雨、鼻现在停下来，作眼睛保健操：现在停下来，作眼睛保健操：1，双手合掌快速搓热，而后用热手空心掌捂双眼（眼睛睁开看空心掌的手心）约半分钟。1，双手合掌快速搓热，而后用热手空心掌捂双眼（眼睛睁开看空心掌的手心）约半分钟。2，作穴位按摩： 干洗手准备洗眼（搓手）：2，作穴位按摩： 干洗手准备洗眼（搓手）：（1）洗眼（眼闭住，大姆指微弯用指背从内眼角向外眼角轻轻按摩）：半分钟；（2）摩眼皮（眼闭住，用两个中指姆从内眼角向上眼皮轻轻摩到外眼角，又从外眼角经下眼皮轻轻按摩到内眼角）：半分钟；（2）摩眼皮（眼闭住，用两个中指姆从内眼角向上眼皮轻轻摩到外眼角，又从外眼角经下眼皮轻轻按摩到内眼角）：半分钟；（3）摩鱼腰（在眉毛上，从印堂摩到太阳穴处用劲按一下）：半分钟；（3）摩鱼腰（在眉毛上，从印堂摩到太阳穴处用劲按一下）：半分钟；（4）划承泣、四白（承泣穴，目正视，瞳孔直下，当眼眶下缘与眼球之间；四白，眼睛正看从眼眶骨边上正中直下约三分处，用两中姆指按住眼眶骨下缘中直下约三分处不动，不断的划动、摇晃）；半分钟；（4）划承泣、四白（承泣穴，目正视，瞳孔直下，当眼眶下缘与眼球之间；四白，眼睛正看从眼眶骨边上正中直下约三分处，用两中姆指按住眼眶骨下缘中直下约三分处不动，不断的划动、摇晃）；半分钟；（5）揉太阳（各用两手的中指和食指，轻按住太阳穴搓揉），正反搓揉共半分钟；（5）揉太阳（各用两手的中指和食指，轻按住太阳穴搓揉），正反搓揉共半分钟；3，快速眨眼，转动眼球，让其流眼泪。泪液能润滑眼球，并有杀菌、消毒作用。3，快速眨眼，转动眼球，让其流眼泪。泪液能润滑眼球，并有杀菌、消毒作用。现在停下来，用2——3分钟时间，闭目回想一下上面所讲的内容，你能记忆多少。现在停下来，用2——3分钟时间，闭目回想一下上面所讲的内容，你能记忆多少。请继续学习请继续学习项目15，阅读理解能力训练项目15，阅读理解能力训练一篇文章按照1分钟尽量阅读，可分几次阅读完，每分钟阅读后分两种：采用阅读后立刻背诵，记不住还可以查看；英语单词部分原样照写，看能写对多少并登记百分比；完成后再检验理解程度，采取填空或选择韪方式答卷 今天一篇中文文章。训练要点：在丹田呼吸下，缓慢的深呼吸进行阅读，阅读采用一分钟为单元，答卷共用一分钟。今天一篇文章。现在开始：训练要点：在丹田呼吸下，缓慢的深呼吸进行阅读，阅读采用一分钟为单元，答卷共用一分钟。今天一篇文章。现在开始：null 寓言三则 赫耳墨斯和雕像者 《伊索寓言》 赫耳墨斯想知道他在人间受到多大的尊重，就化作凡人，来到一个雕像者的店里。他看见宙斯的雕像，问道：“值多少钱？”雕像者说：“一个银元”。”赫耳墨斯又笑着问道：“赫拉的雕像值多少钱？”雕像者说：“还要贵一点。”后来，赫耳墨斯看见自己的雕像，心想他身为神使，又是商人的庇护神，人们对他会更尊重些，于是问道：“这个值多么花钱？”雕像者回答说：“假如你买了那两个，这个算添头，白送。” 这个故事适用于那些爱慕虚荣而不被人重视的人。 蚊子和狮子 《伊索寓言》 蚊子飞到狮子面前，对他说：“我不怕你，你并不比我强。要说不是这样，你到底有什么力量呢？是用爪子抓，牙齿咬吗？女人同男人打架，也会这么干，我比你强得多。你要是愿意，我们来较量较量吧！”蚊子吹着喇叭冲过去，朝狮子脸上专咬鼻子周围没有毛的地方。狮子气得用爪子把自己的脸都抓破了。蚊子战胜了狮子，又吹着喇叭，唱着凯歌飞走，却被蜘蛛网粘住了。蚊子将要被吃掉时，叹息说，自己同最强大的动物都较量过，不料被这小小的蜘蛛消灭了。　请立即背诵，计有446个字符。 请立即背诵，计有446个字符。 继续下段文章阅读：继续下段文章阅读：null这故事适用于那些打败过大人物，却被小人物打败的人。 浓烟和烟囱 严文井 烟囱从早到晚不断地排出一股股浓烟，这本来是烟囱应该做的事，所以他从来不声不响，更不为这件事自吹自擂。而浓烟则不一样，他从烟囱里冲出来，总是大模大样，张牙舞爪，忽东忽西，忽南忽北地朝天空飞去。他永远是洋洋自得，不可一世。 有一次，浓烟忽然俯视一下烟囱，就嘲笑起烟囱来了： “多渺小、多可怜啊！你那样一动也不动，不嫌乏味么？我看你就像一根呆（dāi）板的木头。……你是什么时候站在我身子底下的？你注意了我高超的舞蹈么？你看了不觉得惭愧么？” 烟囱回答道：“你比我高，比我粗大，还会舞蹈，这都不假。只是你的行动没有一定的方向，你永远只会随风飘荡，这也没有什么值得骄傲的。” 浓烟冷笑了一声说：“你这完全是妒忌我。但妒忌也是白搭。你看我的千变万化，你看我越变越壮大。……” 浓烟继续自我欣赏，继续在摇摇摆摆中腾空。他一边飞舞一边扩散，色彩越变越淡，声音也越来越微弱。飞升呀，飞升呀，他不断扩散，最后终于完全消失了。 烟囱仍然沉默地矗立着，准备排除新的浓烟。　请立即背诵，计有445个字符。 请立即背诵，计有445个字符。 共计：891个字符。 共计：891个字符。 阅读理解测验阅读理解测验null 下面是《 寓言三则》的理解测验题，本篇计有891个字符，请在二分钟内，按照测试题选择答案，将正确的答案在题号的下面填上1或2或3或4。 试题号 1， 2， 3， 4， 5， 6， 7， 8， 9， 10 答案号： ， ， ， ， ， ， ， ， ， ，测验韪分两页，一分钟解答：测验韪分两页，一分钟解答：null 1，赫耳墨斯想知道他在人间受到多大的尊重，就化作凡人，来到一个——的店里。 （1）卖服装。 （2）雕像者。 （3）卖人像。 （4）卖道具。 2，赫耳墨斯看见自己的雕像，心想他身为神使，又是商人的——， （1）守护神（2）庇护神… （3）维护神（4）爱护神 3，这个故事适用于那些爱慕——而不被人重视的人。 （1）名声（2）自尊 （3）虚名（4）虚荣 4，蚊子飞到狮子面前，对他说：“我不怕你，你并不比我——。 （1） 高 （2）强（3）大（4）小 5，蚊子将要被吃掉时，叹息说，自己同最强大的动物都较量过，不料被这小小的——了。 （1）蟑螂消灭 （2）苍蝇消灭 （3）蜘蛛消灭 （4）吴蚣消灭 null6，这故事适用于那些打败过——，却被小人物打败的人。 （1）小人物（2）大人物 （3）历史人物 （4）伟大人物 7，烟囱从早到晚不断地排出一股股浓烟，这本来是烟囱应该做的事，所以他从来不声不响，更不为这件事——。 （1）大声呼叫（2）自吹自擂（3）大张旗鼓 （4）夸夸奇谈 8，浓烟冷笑了一声说：“你这完全是妒忌我。但妒忌也是白搭。你看我的——，你看我越变越壮大。 （1）万紫千红（2）千变万化 （3）吃吒风云（4）直上云彩 9，浓烟继续自我欣赏，继续在摇摇摆摆中——空。 （1）升（2）腾（3）飞（4）朴 10，烟囱仍然沉默地——，准备排除新的浓烟。 （1）矗立着（2）直立着（3）站立着（4）并立着 请核对：请核对：以上的10个理解测验题的正确答案如下： 题： 1， 2， 3， 4， 5， 6， 7， 8， 9， 10 答案： 2 2 4 2 3 2 2 2 2 1 每答对一题给10分，满分为100分。总分也就是阅读理解率（即回答问题的正确率）。例如，答对7题，阅读理解率为70%，以此类推。下课：下课：null