足球头顶球技术
一 指导思想
本课在《体育与健康课程
标准
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》的教学理念指导下,贯彻“以人为本,
健康第一”的指导思想,努力体现学生的主体性,实现“主体参与,团结合
作”的教学意图,
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
足球头顶球让学生体验到足球运动的乐趣与价值,不
断的提高足球运动技术和参与比赛的能力,同时培养学生速度,灵敏,耐力,
柔韧等身体素质来提高身体机能,培养勇于竞争,顽强拼搏,积极进取,团
结合作等精神。
二 教材分析
足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动
项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,
被誉为“世界第一运动”。简单的来说足球就是一场游戏,一场通过协作配合
将球踢进对法球门的游戏。
三 学情分析
目前,各高校对于体育运动的重视程度还不是很高,很多学校经常为了
升学率而占用体育活动的时间,这种现象尤其在高中较为普遍。现今足球运
动在我国的发展很不景气,特别是由于国足的腐败致使我们很大一部分人失
去了对于足球的兴趣。
四 教学目标
1、运动参与:通过头顶球的练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生
积极参加 体育活动的态度和行为。
2、运动技能:使学生基本掌握头顶球技术,发展学生的灵敏性和协调
能力。能自主学习与锻炼。
3、身体健康:通过练习增强学生体能,发展学生的灵敏、速度等身体 ,
提高学生身体各器官的调节功能,促进身体的正常发育。
4、心理健康和社会适应:学生充分发展自我,发挥自己的才能,在排
球的教学比赛中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康
素质;并且,通过各种形式的练习,培养学生团结一致的精神和积极向上的
竞争意识。
五 教学重、难点
重点:身体的摆动。
难点:头击球
六 教学策略
本次课的教学主要以教师示范、讲解,学生模仿、体会的策略,学生反
复练习中巩固足球头顶球的技术动作,强化击球点与身体的协调性。以教学
比赛来增强学生的团结协作能力,充分发挥学生的主体作用,将个人之间的
竞争转化成小组的竞争,既有助于培养学生的团结合作精神、团结意识和集
体观念,还能使每个学生得到不同程度的发展,让他们都能体验到良好的思
维、集体的意识和大胆尝试所带来的成功感和快乐感。
七 教学步骤
(1)讲解示范 具体与步骤
方法
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:
①技术概念、特点和在比赛中的作用,在讲解时要简明扼要。运用部位
可采用边讲解和边模仿的方法进行。
②动作方法应按照动作完成顺序:判断选位、蹬地摆体、顶球时间与部
位逐步讲解。讲解时应先做一次完整示范,然后可采用边讲解边示范的方法
进行。
③动作的关键部分,即击球动作和时间要突出讲解,反复示范。
④发现错误时,可采取分散或集中的形式进行讲解。示范要针对错误产
生的原因,采用正误对比的方法进行。
⑤复习教材应根据课的要求,抓住关键的因素反复讲解,有时可与提问
相结合,采用由一个学生讲:其他学生补允,最后由教师归纳
总结
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的方法进
行。示范要突出重点,要与讲解结合进行。
⑥头顶传球和射门要结合比赛实际。讲解时要先提出传、射的要求,然
后以回答问
题
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的方式,结合示范由教师本人或学生回答。
教学建议:
①讲解示范时,要突出强调运用顶球部位的准确性。
②讲解时要强调眼睛注视来球的作用,示范时要能做到“目迎目送”,起
到直观教学的作用。
③讲解与示范顶球动作时,要特别强调蹬地是为了摆体,摆体是为了甩
头,甩头才是正确的击球方法,以防止错误动作的产生。
④动作示范要突出摆体、甩头主动击球的动作,以动作准确协调为主。
传球示范要以方向准确为主,蹬地、摆体、甩头击球紧密结合。射门示范要
突出抢点、冲顶动作,以准确有力为主。
⑤示范顶球应以手抛球方式进行。协作人要预先选好位置,作好准备,
以保证示范的效果。
⑥示范时要轻松自如,以例消除学生顶球时的恐惧心理。
(2)组织教法
练习步骤与要求:
①模仿动作:以个人练习为主,重点为顶球动作、时间与击球方法。
②体会动作:二人一组,互抛互顶。重点为摆体、甩头击球动作。
③基本技术动作:2~3人一组均可,重点以动作协调连贯准确为主。
④传球、射门应结合实战,组织形式可多种多样,重点以运用效果为主。
教学建议:
①在体会动作的练习中,抛球的弧度不要过大,二人距离以 2~3米为
宜。
②向前顶球二人一组练习较好。变向顶球三人一组练习为宜。
③跳起顶球,抛球弧度要适当加大,给顶球人以向上跳起时时间,要求
跳到最高点时顶球。
④顶球时要充分利用腰腹的力量,要在身体摆到重直部位时击球。击球
高度要根据练习的要 求而定,若需顶出平直球,要击球后中部;若需顶出
高球,要击球后下部;若需向下顶球,要击在球的后上部。
⑤任何顶球方法和形式的练习,都要注意培养准确地判断球的运行路线
和选择击球点的能力。
⑥在掌握熟练技术动作后,应在对抗的情况下进行争顶,以适应比赛实
际需要。
八 器材场地
一片足球场,30个足球,
九 运动负荷
全课练习密度预计:35%-40%,运动负荷为中上
预计平均心率:130-135次/分
最高心率 170次/分
头顶球的意义:在于集体配合时用以准确地传空中球或用以射门,以结束进攻。
头顶球对防守往往也起着举足轻重的作用。 破严重密防守的战术正在不断发展
之中,其重要战术之一是强有力的侧翼进攻。但是,如果锋线上没有头顶球准而
有力,身强力壮,弹跳又好的勇士在对方门前结束侧翼进攻,那么这一战术又有
什么意义呢?相反,守方在破对方的侧翼进攻时,也要求能有头顶球强的后卫和
对方的前锋争顶。
越来越明显,传中球现在已不再是软绵绵地飘落在罚球区,而是经常出现猛烈
而比较平的传中球。这时前锋突然快速冲刺迎球并根据球的高度用头、脚或其他
方式射门。在墨西哥第九届世界杯足球赛上,英国队就用这种战术(其中有一次
是在发角球时球猛烈地落在罚球边线和线交界所谓“近角”处)攻进西德队两个球。
在第十四届世界杯足球赛中,在总进球 141个球中,头顶射门进 22个球,占总
数的 15.6%。
当今足球比赛防守战术的特点是逼得紧、封得严、争得猛、抢得凶,在本方
罚球区附近尤为突出,根本不给攻方队员以任何可以起脚射门的机会。攻方若想
施展个人运球突破或以巧妙地短传配合攻入对方腹地,以取得射门时机则难度更
大。为此,拉开对方有效的空间,采用长传高吊或底线传中的战术形式,将球传
入罚球区要害地区,在与对方争空间,抢击球点的激烈对抗中,行动隐蔽,射门
突然,进行冲顶、鱼跃顶球使比赛中头顶球技术的运用加大了难度。防守时,还
可以运用头顶球阻截、抢断、破坏对方的传球配合心及排除险情,解救门前危急,
直接转守为攻,使比赛更加丰富多采。
足球头顶球技术