小学四年级体育与健康水平二学段第二学期教学计划及教学设计

小学四年级体育与健康水平二学段第二学期教学 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 及教学设计（小学、初中）第一单元教学计划学校：_________________________；教学对象：四年级班；学生：男人；女人；时间：_________学年，第期；执教者：_______ 单元教学目标 知识技能学练 体能发展 情意 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现 积极地参加跑与游戏的活动，能用快速跑的动作方法，灵活地通过各种障碍。 能在快速跑与游戏过程中发展速度、灵敏和协调等身体素质 能与同伴配合，愉快地完成跑与游戏的活动任务。 单元教材内容 运动知识与技能 体能 跑：障碍跑；放松跑；加速跑；快速跑；50米跑（考核）游戏：障碍接力跑；“8”字接力跑；三人五足跑；双人合作跑；运送地雷 柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习 学时 学时内容 学时教学目标 重、难点 教与学组织 措施 《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施 体能练习内容 1 1.跑“30米”障碍跑2.游戏：30米迎面障碍接力跑 1.能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法2.发展速度、灵敏和协调的能力 合理通过障碍的方法 1.跑的辅助练习2.分组进行障碍跑练习3.迎面障碍接力跑比赛 柔韧练习 2 1.跑：30米障碍2.游戏：障碍接力跑 1.能互相协商，自行选择设置障碍的合理方法2.提高快速、安全通过障碍的速度 合理摆放于通过障碍的方法 1.自行摆设障碍并练习2.各组讨论设置障碍的顺序与障碍形状，进行游戏比赛3.互评摆放障碍的效果 速度练习 3 1.跑：50米放松跑的动作2..游戏：“8”字接力赛 1.能做出放松跑的动作2.能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏的任务 步幅大而轻松 1.观察示范，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别2.放松跑练习3.游戏练习与比赛 灵敏练习 4 1.跑：50米加速跑2.游戏：三人五足跑 1.学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑得轻快。2.知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合 加速跑时摆动腿积极下压 1由慢到快的原地摆臂练习。2.听信号、按加速标志练习3.尝试性练习后再进行游戏比赛 耐力练习 5 1.跑：50米快速跑2.游戏：双人合作跑 1.通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力2.提高速度素质 后蹬有力，加快歩频 1.跑的辅助练习2.让距跑练习3.游戏练习与比赛 力量练习 6 1.跑：50米快速跑2.游戏：运送地雷 1.能做到保持最高速度冲过终点2.体会负重快跑的方法，能坚持在身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务 后蹬有力，加大步幅 1.“运送地雷“游戏练习”2.观察示范，模仿动作方法3.分组进行计时快速跑 协调性练习 7 跑：50米考核 1.敢于与强手竞争2.在完成考核任务中努力展示自我 在跑的过程中努力 1.做专项准备活动2.试跑、测试、记录3.互评与师评 力量练习 单元学习测试标准 运动知识与技能学练等级 体能发展等级 情意表现与合作能力等级 （小学、初中、高中）第一单元教学计划第1课时 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：合理通过障碍的方法 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能自行选择快速、安全通过3个障碍的方法 发展速度、灵敏和协调的能力 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　　　　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。2.带领学生复习通过障碍的多种方法，提示过障碍时要由慢到快，保证安全。3.统一信号，让学生分批进行快速过障碍的尝试性练习。4.组织与指导学生自行设置障碍，提示合理摆设障碍的方法。5.讲解30米迎面障碍跑接力的放放风、规则与安全方面的要求，然后再让学生练习。6.组织并参与学生的比赛后，进行点评。7.课前必须对器材进行检查，以保证教学安全。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.在教师带领下，做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。2.分组复习已学过的绕、跨、爬等过障碍的方法，体验过障碍时的身体感觉。3.分组进行障碍跑练习，尝试在快速跑动中用跨、钻、跳的方法通过障碍。4.在教师的提示下，各组按 规定 关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定 的障碍数量，在30米内自行摆设障碍的位置与间距，通过观察与协商，合理调整障碍的摆设。5.明确要求后，各组自行组织持棒通过障碍的尝试性练习，6.全班按统一信号进行30米迎面障碍接力跑比赛。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组进行互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第2课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：合理摆放与同障碍的方法 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能互相协商，行选择设置障碍的合理方法 提高快速、安全通过障碍的速度 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.讲解利用器械设置障碍的基本方法，按统一的动作顺序，组织学生自行调整各障碍间的距离，并进行过障碍的练习。2.启发学生在规定的场地内，在原障碍摆设的顺序上和障碍形状上进行变换，并使各自所设置的障碍，有利于提高通过障碍的速度，然后安排各组尝试过障碍的效果。3.组织与指导学生自行设置障碍与过障碍练习，相互观察，调整出更合理摆设障碍的方法。4.提示30米迎面障碍跑接力的方法与要求，特别提醒持棒过障碍时的安全。5.组织学生进行分组迎面障碍接力跑比赛，帮助弱组调整站位顺序、障碍摆放方法，参加比赛，调动弱组积极性，激发强组斗志。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.在教师指导下，分组由组长带领按的动作顺序，仔细摆设障碍，在跑道上自己确定障碍的距离，并自行练习，互相观察练习效果。2.在教师的启发与指导下，各组采取边设置、便尝试、标调整的方法练习，检验能否在快跑中通过自行设置的障碍。3.采用互相观摩、学习、分组尝试、同组协商的方法，练习后，调整好各组障碍摆放的位置。4.按要求，自行组织持棒通过障碍的尝试性练习，知道持棒过障碍的安全。5.在同一种过障碍动作的前提下，各组自行决定过障碍的动作顺序与障碍间的距离，进行30米迎面障碍接力跑比赛。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组进行互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第3课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：步幅大而轻松 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能做出放松跑的动作 能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。2.示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用于要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时的指导。3.讲解“8”字接力赛的名称、方法和规则，提示注意事项。4.带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。5.组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。2.分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，互相观察、互相指正跑的动作。3.明确游戏方法、规则和安全注意事项。4.按同一方向，按组分散体会弯道跑15-20米的方法，说说自己保持平衡的动作感觉。5.分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：配合最棒的8字接力赛队。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组进行互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第4课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：加速跑时摆动腿积极下压 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑得轻快 知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生原地弓步压腿、行进弓步压腿，用信号提示原地摆臂和原地高抬腿跑的辅助练习，并组织进行50米放松跑。2.示范、讲解50米分段加速跑的方法，重点提示：跑速要逐渐加快。3.讲解三人五足跑游戏的名称、方法和规则。请三位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全注意事项。4.带领学生三人一组尝试性练习，并指导学生互相观察、互相学习、互相提醒、互相保护，提高协调动作的能力。5.组织学生进行游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，并进行适当的鼓励。6.严格执行游戏评分标准，鼓励学生动脑筋，利用规则取得胜利。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.听教师信号，由慢到快地练习原地摆臂和原地高抬腿跑等辅助练习，分组进行50米放松跑，体会放松跑的动作感觉。2.分组听信号练习，按跑道上的加速标志，体验从自然站立静止开始，均匀地逐渐加快跑的速度，直至最高速度。3.在教师的提示下，认真观察三位同学的示范，明确游戏的方法、规则和安全方面的具体要求，知道自我保护的方法。4.三人一组自选安全的场地，分散练习，自我体验动作的协调配合。5.参加游戏比赛，争取胜利。6.游戏中，互相提醒：三人配合要协调，不可为了只求快而不注意安全。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第5课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：后蹬有力，加快歩频 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力 提高速度素质 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。2.示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用于要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时的指导。3.讲解“8”字接力赛的名称、方法和规则，提示注意事项。4.带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。5.组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取胜的窍门。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.观察教师的示范，听教师的讲解，理解放松跑与慢跑和快速跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。2.分组练习，用中等速度体会放松跑的节奏与动作感觉，有意识的改进自己跑的动作，互相观察、互相指正跑的动作。3.明确游戏方法、规则和安全注意事项。4.按同一方向，按组分散体会弯道跑15-20米的方法，说说自己保持平衡的动作感觉。5.分组自行练习，讨论配合取胜的窍门后，参加比赛，评出：配合最棒的8字接力赛队。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第6课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：后蹬有力，增大步幅 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能做到保持最高速度冲过终点 体会负重快跑的方法，能坚持在身体有轻微难受感觉的情况下完成比赛任务 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.提示练习方法，让学生自行选择跑的专项练习方法进行锻炼.2.讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱球和交接球的方法，然后组织学生分组比赛。3.示范并讲解50米终点冲刺的方法，作用和要求，并组织学生进行模仿练习，找一找后蹬有力，增大步幅的动作感觉。4.组织学生做30米快速跑和50米计时快速跑，提示学生以最快速度冲过终点5.引导学生总结出跑快的方法教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.根据教师提示练习方法，自行选择跑的专项练习方法进行锻炼。2.听教师讲授游戏的方法和规则，注意抱球和交接球的方法，进行分组比赛。3明确50米终点冲刺的方法，作用和要求，并进行模仿练习，找一找后蹬有力，增大步幅的动作感觉。4.做30米快速跑和50米计时快速跑，以最快速度冲过终点。5.学生自我总结出跑快的方法。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第一单元教学计划第7课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：后蹬有力，加快歩频 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 敢于与强手竞争，争取达到《国家学生体质健康标准》 在完成考核任务中努力展示自我 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。2.宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。3.考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价终点进行表扬和鼓励。4.课前准备好场地、器材和记录表；课中注意在制定区域，安排好观看的学生，保障自己和他人的安全教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.学生集体做准备活动，分组进行30米加速跑和全程跑的练习。2.听教师宣布考核要求、方法和标准，明确注意事项，安排好顺序后，进行考核。3.考核后听教师小结讲评，评一评，议一议谁的进步幅度较大。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中）第二单元教学计划学校：_________________________；教学对象：四年级班；学生：男人；女人；时间：_______________学年，第2期；执教者：_______ 单元教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 积极参加跳高与游戏的活动知道所做跳高动作的方位，距离和空间，基本掌握跨越式跳高的动作方法并能说出动作名称 在练习与游戏中，提高跳高的能力 会观察法同伴腿部或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人 单元教材内容 运动知识与技能 体能 1.跳跃：跨越式跳高；跨越式跳高（考核）2.游戏：跳流星；左右跨跳；跳过去，钻出来；跳高接力赛；跳高擂台赛 柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习 学时 学时内容 学时教学目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容 1 1.跳跃：跨越式跳高2.游戏：跳流星 1.能学会慢速助跑与起跳结合的动作方法2.积极地参加跳高与游戏的活动 慢跑快跳，两腿依次过杆 1.分组进行“跳流星”游戏2.两腿依次过绳的练习3.练习五步助跑起跳过杆的动作 柔韧练习 2 1.跳跃：跨越式跳高2.游戏：左右跨跳 1.在同伴帮助下，会丈量歩点进行跳高练习2.在跳高与游戏的活动中能与同伴配合 丈量歩点，用有力的脚起跳 1.复习“左右跨跳”游戏2.复习侧向助跑3—5步起跳3.了解助跑丈量方法 速度练习 3 1.跳跃：跨越式跳高2.游戏：跳过去，钻出来 1.在练习与游戏中能做到在起跳去内用力快速地起跳2.培养勇敢、果断的意志品质 用有力的脚在踏跳区起跳 1.复习助跑丈量歩点的方法2.助跑5步踏准起跳点3.自主选择练习最别进行游戏 灵敏练习 4 1.跳跃：跨越式跳高2.游戏：跳高接力赛 1.体验踏跳迅速用力、向上腾起的动作感觉2.知道所做动作的方位、距离和空间与跳高的关系 踏跳准确有力，有向上腾起的动作 1.观察示范，模仿动作2.按自己的跳跃能力，选择横竿高度进行练习3.分四个层次进行跳高接力赛 耐力练习 5 1.跳跃：跨越式跳高2.游戏：跳高擂台赛 1.基本掌握跨越式跳高的动作方法2.能观察到同伴退步或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人 快速助跑，有力踏跳 1.用摆动腿踢悬挂物2.循环练习跳高3.游戏比赛与互评 力量练习 6 跳跃：跨越式跳高（考核） 1.能熟练地完成跨越式跳高的完整动作2.在考核中发挥自己的最好水平，努力展示自我 在考核中互相激励 1.做好专项准备活动2.试跳、考核、记录3.教师与学生共同讲评 协调性练习 单元学习测试标准 运动知识与技能学练等级 体能发展等级 情意表现与合作能力等级 （小学、初中、高中）第二单元教学计划第1课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：慢跑快跳，两腿依次过杆 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 1.能学会慢速助跑与起跳结合的动作方法 积极地参加跳高与游戏的活动，敢于在全班展示所学的动作 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生分小组进行游戏，由复习双脚跳的方法过渡到用单脚起跳，两腿依次过绳的方法进行练习比赛。2.讲解用五步助跑起跳过杆的动作要领并示范，提示慢速助跑与快速起跳结合的动作要领3.请各组做的好的学生表演，教师参与评议，指导后，让学生继续练习.4.对学习有困难的同学降低高度重点辅导5.脚落地的区域内要有垫子，保证安全教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.分小组进行游戏，由复习双脚跳的方法过渡到用单脚起跳，两腿依次过绳的方法进行练习比赛。2.观察示范，模仿动作，分组练习3.每组做的好的学生表演，教师参与评议指导后，继续练习。4.学习有困难的同学降低高度，体验并享受到成功快乐而积极参加练习。5.脚落地的区域内要有垫子，保证安全。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第二单元教学计划第2课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：丈量歩点，用有力的脚起跳 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 在同伴帮助下，会丈量歩点进行跳高练习 在跳高与游戏的活动中能与同伴配合 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生复习游戏，提示：起跳与依次过杆动作的连贯与协调。2.组织学生分层次进行“不平等”比赛，增加游戏的趣味性。3.组织复习侧向助跑3—5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性4.讲解示范：助跑，用有力的脚起跳丈量歩点的方法。设置固定的起跳点，组织与指导学生自行丈量歩点5.组织学生按丈量后的歩点，分组进行助跑起跳过竿练习，互相观察、互相指正助跑歩点是否稳定。6.组织学生进行评议，引导学生说一说：在练习中，如何与同伴互相合作与帮助的，并表示感谢，评选出“最佳搭档”教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.根据教师提示：起跳与依次过竿动作的连贯与协调复习游戏。2.分层次进行“不平等”比赛，增加游戏的趣味性。3.复习侧向助跑3—5步起跳练习，提示助跑与起跳动作的连贯性4.观察示范，模仿动作，自行丈量歩点5.按丈量后的歩点，分组进行助跑起跳过竿练习，互相观察、互相指正助跑歩点是否稳定。6.说一说：在练习中，如何与同伴互相合作与帮助的，并表示感谢，评选出“最佳搭档”。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第二单元教学计划第3课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：用有力的脚在踏跳区内起跳 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 在练习与游戏中能做到在起跳区内用力快速起跳 敢于挑战组内强手，不怕失败 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习2.组织学生助跑丈量歩点。巡视观察并及时提示：助跑节奏要稳定，用有力的脚踏准起跳区3.组织助跑5—7步踏准起跳点用力快速起跳，两腿依次跨过横竿的练习，巡视中，注意评价提醒，特别是“两级分化”学生要能区别对待与指导，因材施教。4.组织学生复习游戏，巡回指导并提示：练习过程中要踏准起跳区，用力快速起跳。5.根据学练情况，将游戏变成钻低杆和跳低杆钻高杆两种练习形式，让学生量力而行，自主选择练习形式，进行“不平等”比赛。6.引导学生说一说，参加“不平等”比赛的感受，激励不同能力的学生都努力学习。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.两人一组做向前上方摆腿和左右侧摆腿练习。2.根据教师示范与提示，助跑丈量歩点。3.助跑5—7步踏准起跳点用力快速起跳，两腿依次跨过横竿的练习。4.复习游戏，反复练习过程中要注意踏准起跳区，用力快速起跳5.根据自己的学练情况，自行选择钻低杆或跳低杆钻高杆的练习形式，进行“不平等”比赛。6.说一说，参加“不平等”比赛的感受。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第二单元教学计划第4课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：踏跳准确有力，有向上腾起的动作。 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 体验踏跳迅速有力、向上腾起的动作感觉 知道所做动作的方法、距离和空间与跳高的关系 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生分散做单脚交换向前跳和助跑与起跳相结合的练习。2.示范讲解：踏跳有力、向上腾起的动作要领。巡回指导，提醒并及时评价，以表扬鼓励为主。3.按跳跃能力分组练习跨越式跳高，要求助跑快，踏跳准，起跳迅速有力，向上腾起。4.组织学生分四个层次（高度）进行跳高接力赛，巡回指导，适时参与。5.与学生共同小结，如何能跳的更高。6.跳高场地上安排足够的垫子，保证安全。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.分散做单脚交换向前跳和助跑与起跳相结合的练习。2观察示范，模仿动作，注意踏跳有力、向上腾起的动作要领。3.按跳跃能力分组练习跨越式跳高，做到助跑快，踏跳准，起跳迅速有力，向上腾起。4.分四个层次（高度）进行跳高接力赛。5.小组讨论并小结：如何能跳得更高。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第二单元教学计划第5课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：快速助跑，有力踏跳 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 基本掌握跨越式条狗啊的动作方法 能观察到同伴退步或失败的情绪表现，学会关心并激励他人。 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.安排学生做准备活动，分组由组长带领做原地摆腿；单脚交换向前跳；上一步起跳，用摆动腿踢悬挂物的跳跃类辅助性练习，防止扭伤和拉伤。2.示范、讲解循环练习的方法和快速助跑，有力踏跳的要求。组织学生做跳高循环练习；助跑起跳摸高——助跑起跳用摆动腿踢高悬的球——助跑跳过垫子——助跑起跳用跨越式两腿依次过竿落入沙坑——回到开始练习处。3.循环练习时，重点抓动作技术的练习质量。4.分组按层次进行跳高擂台赛。巡视中应多关注失败的学生，鼓励他们要勇于面对失败。5.跳高场地上安排足够的垫子保证安全。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.分组由组长带领做原地摆腿；单脚交换向前跳；上一步起跳，用摆动腿踢悬挂物的跳跃类辅助性练习，注意防止扭伤和拉伤。2.观察示范，模仿循环练习：助跑起跳摸高——助跑起跳用摆动腿踢高悬的球——助跑跳过垫子——助跑起跳能够跨越式两腿依次过竿落入沙坑——回到开始练习处。3.循环练习时，注意动作技术的练习质量。4.分组按层次进行跳高擂台赛。失败的学生注意总结经验，用于面对失败。5.跳高场地安排足够的垫子保证安全。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第二单元教学计划第6课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：姿势标准，动作连贯 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能熟练地完成跨越式跳高的完整动作 在考核中发挥自己的最好水平，努力展示自我。 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生原地摆腿、助跑、起跳与过竿等模仿动作的练习。2.宣布考核方法，提示学生在每个高度上有三次机会，失败了就不能再跳以后的高度。3.组织学生丈量歩点、试跳。提示：考试中互相鼓励、发挥出最好水平。4.考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。5.课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定区域，安排好观看的学生。6.跳高场地安排足够的垫子，保证安全。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.原地摆腿、助跑、起跳与过竿等模仿动作的练习。2.听教师宣布考核方法，明白在每个高度上有三次机会，失败了就不能再跳以后的高度。3.学生自我进行丈量歩点并试跳，在考试中互相鼓励，正确发挥出最好水平。4.评一评，议一议，那些学生进步幅度较大。5.观看的的学生必须呆在指定区域。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中）第三单元教学计划学校：_________________________；教学对象：四年级班；学生：男人；女人；时间：_______________学年，第2期；执教者：_______ 单元教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 基本掌握双手前（后）抛实心球的动作方法，知道相关的动作术语 知道所学投掷项目潜在的危险因素及避免危险的方法，提高力量素质和上下肢动作的协调性 会观察法同伴腿部或失败时的情绪表现，学会关心并激励他人 单元教材内容 运动知识与技能 体能 1.投掷：各种姿势双手抛大球；前抛实心球；后抛实心球；抛实心球（展示）2.游戏：抛球比准；前抛实心球得分赛；篮球投篮得分赛 柔韧、速度、力量、灵敏、耐力练习 学时 学时内容 学时教学目标 重、难点 教与学组织措施 体能练习内容 1 1.投掷：各种姿势双手抛大球2.游戏：抛球比准 1.体验多种双手抛大球的方法，知道相关的动作术语2.能与同伴共同享受体育活动的乐趣 体验到蹬地、挥臂的力量 1.徒手尝试，体会多种姿势的投掷感觉2.集体分类练习大家创编的投掷姿势。3.游戏练习与比赛 柔韧练习 2 1.投掷：前跑实心球2.游戏：前抛实心球得分赛 1.基本掌握双手从头后向前抛实心球动作2.能在老师指导与同伴的帮助下，努力改进动作 正确的用力顺序 1.复习“顶上胯下传球”游戏2.持球进行掷过前方一定高度横绳的练习。3.分组游戏练习与比赛 速度练习 3 1.投掷：前抛实心球2.游戏：前抛实心球得分赛 1.能做出双手从胯下向前抛实心球的动作。2.提高上、下肢动作的协调性 蹬地有力出手速度快 1.做专项准备活动2.观察示范，持球掷过横绳的练习3.评出：双手胯下前抛球高手 灵敏练习 4 1.投掷：后抛实心球2.游戏：篮球投篮得分赛 1.与同伴配合，共同学会后抛实心球的动作方法，提高上肢力量。2.知道潜在的危险及避免的方法 身体协调用力，出手角度正确 1.看演示，分组徒手模仿2.分组听信号练习3.评议，说一说合作感受 耐力练习 5 1.投掷：前（后）抛实心球（展示） 1.能充分展示自我2.看到同伴成功分享，看到同伴失败能安慰 迅速有力的将球抛出，动作协调连贯 1.徒手模仿和辅助性练习2.选择自己认为最好的姿势进行展示3.互评与师评小结 力量练习 6 协调性练习 单元学习测试标准 运动知识与技能学练等级 体能发展等级 情意表现与合作能力等级 （小学、初中、高中）第三单元教学计划第1课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：体验达到蹬地、挥臂的力量 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 体验多种双手抛大球的方法，并知道相关的动作术语 能与同伴享受体育活动的乐趣 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生双人压肩、双臂绕环、互拉肩等准备活动。2.组织学生尝试多种原地姿势双手投掷大球的动作方法，仔细观察，及时组织学生示范、讲解。带领其它学生进行模仿性练习。3.引导学生总结并模仿，向上投与下抛；左侧抛与右侧抛；背向直立抛与下蹲抛等不同姿势的双手投球的方法，发展投掷能力，提高力量和协调素质。4.讲解游戏方法，对学习有困难和能力差的学生安排最佳的位置，让他们体验并享受到成功快乐而积极地参加游戏。5.带领并参与学生们游戏练习与比赛，适时点评与辅导。6.与学生共同小结：“团结的集体中没有差生”，帮助别人和被别人帮助都是快乐的。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.学生自行双人压肩、双臂绕环、互拉肩等准备活动。2.城市多种原地姿势双手投掷大球的动作方法，仔细观察示范与讲解。3.学生总结并模仿，向上投与下抛；左侧抛与右侧抛；背向直立抛与下蹲抛等不同姿势的双手头球的方法，发展投掷能力，提高力量和协调素质。4.学习有困难和能力差的学生安排最佳的位置，让他们体验并享受到成功快乐而积极地参加游戏。5.师生共同小结，“团结的集体中没有差生”，帮助别人和被别人帮助都是快乐的。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第三单元教学计划第2课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：正确的用力顺序 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 基本掌握双手从后面向前抛实心球的动作 能在老师指导与同伴的帮助下，努力改进动作 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织二人一组互压肩、拉满弓练习方式等准备活动。2.带领学生进行“顶上胯下传球”游戏，熟悉球体，学会握球方法，感知球的重量。3.示范讲解双手从头后向前抛实心球的动作方法，提示学生重点观察：用力的顺序和出手的方向。4.组织学生徒手模仿双手从头后向前抛实心球动作方法，体会用力顺序。5.组织学生持球进行掷过前方一定高度横绳的练习，巡回指导，注重师生、生生之间互评，引导学生不断改进动作，注意按信号行动。6.组织安排游戏练习与比赛，巡回指导，帮助“学困生”、掌握动作方法，提高远度。7.带领学生小结，评价学习收获。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.两人一组互压肩、拉满弓等练习方式准备活动。2.进行“顶上胯下传球”游戏，熟悉球体，学会握球方法，感知球的重量。3.观察教师示范讲解，重点观察用力的顺序和出手的方向。4.学生徒手模仿双手从头后向前抛实心球动作方法，体会用力顺序。5.学生持球进行掷过前方一定高度横绳的练习。6.游戏：练习与比赛，掌握动作方法，提高远度。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第三单元教学计划第3课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：蹬地有力出手速度快 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能做出双手从胯下向前抛实心球的动作 提高上、下肢动作的协调性 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.带领学生进行“顶上胯下传球”游戏，然后组织学生进行专项准备活动。2.组织复习徒手双手从头向前抛实心球的动作方法，提示协调用力的顺序。提出问题，引导学生知道前抛实心球的另一种方法。3.示范讲解双手胯下向前抛实心球的动作方法，提示学生观察用力过程。4.组织学生持球“双手胯下向前抛实心球”掷过前方一定高度横绳的练习，适时指导。5.安排“前抛实心球得分赛”游戏的练习与比赛，指导动作方法，提示安全事项。6.带领学生进行小结，表扬有进步的学生。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.学生进行“顶上胯下传球”游戏，然后进行专项准备活动。2.复习徒手双手从头向前抛实心球的动作方法，知道前抛实心球的另一种方法。3.观察教师示范讲解双手胯下向前抛实心球的动作方法，注意观察用力过程。4.学生持球“双手胯下向前抛实心球”掷过前方一定高度横绳的练习。5.参加“前抛实心球得分赛”游戏的练习与比赛。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第三单元教学计划第4课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：速度练习 重点：身体协调用力，出手角度正确 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 与同伴配合，共同学会后抛实心球的动作方法 提高上肢力量，并知道投掷中潜在的危险及避免的方法 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1.组织学生练习双人徒手操，做好充分准备活动。2.示范讲解双手向后抛实心球的动作，提示用力的顺序，组织学生徒手模仿练习。3.组织学生双手向后抛实心球练习。发现问题及时评价，并进行指导。4.严格规定抛、捡信号。强化安全教育。远度要求按学生实际情况确定。5.讲解示范游戏规则与方法，安排并参与学生的游戏练习与比赛。6.组织学生进行评议，引导学生说一说：在练习中，如何与同伴互相合作与帮助的，并表示感谢，评选出“互助标兵”。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.练习双人徒手操，做好充分准备活动。2.观察教师示范讲解双手向后抛实心球的动作，注意用力的顺序，并徒手模仿练习。3.学生双手向后抛实心球练习。4.明确抛、捡信号，注意安全，根据自己的实际情况确定远度要求。5.听教师讲解示范游戏规则与方法，进行游戏练习与比赛。6.评一评，议一议，谁是今天的“互助标兵”。学生活动：1.集体完成练习内容。2.两人一组互帮互助的练习。3.以小组表演的形式提高积极性 5305 12-3次1 小中上小 安全知识技能教育：1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材：田径场 30-35% 110次/分 课外锻炼作业： 课后反思：（小学、初中、高中）第三单元教学计划第5课时教案教学对象：四年级班；男生人；女生人；执教者：_______；年月日 内容设计 技能动作规格：体能练习：力量练习 重点：迅速有力的将球抛出，动作协调连贯 难点：能根据信号迅速做出判断，快速起动 教学目标 知识技能学练 体能发展 情意表现 能充分展示自我 看到同伴成功会分享，看到同伴失败能安慰 游戏中能表现出机智、果断和诚实的良好品质 过程/时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷 时间 次数 强度 一、感情导入、带动气氛组织：成横队二、合作探究、掌握技能组织：四列横队三、伸展柔韧、放松身体　 教师活动：教师自我介绍，与全班见面。同时提出上体育课的一些常规要求教师活动：1组织学生自主安排准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。2.宣布展示要求、方法和远度标准3.先示范表演三种方法，再组织学生试投和展示，每人看自选动作掷3次，记录最好成绩。4.展示后互评与师评小结，提示学生：展示中看到同伴成功会分享，看到同伴失误会安慰。注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。5.课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看地点。教师活动：提出练习内容，要求。 学生活动：学生可以提出一些建议关于体育课看法学生活动：1.自主安排准备活动，进行徒手模仿练习和辅助练习。2.听教师宣布展示要求、方法和远度标准3.观察示范表演三