小学体育体育课本上 教材目录

一年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 立正稍息看齐锻炼身体好韵律活动：踏跳步击掌头部运动 2 集合报数解散游戏：丢手帕 3 纵队横队韵律活动：踏跳步指屈伸击掌腿屈伸 4 正确姿势的自然走游戏：拉过线来 5 踏跳步——立定韵律活动：模仿开火车 6 拍手操（1-4节）游戏：跳单双圈 7 拍手操（5-7节）游戏：猜数 8 两手放在不同部位的走韵律活动：模仿划船 9 跪撑爬行游戏：换物接力 10 韵律活动：模仿跑马游戏：赶球接力 11 前后滚动游戏：抱球接力 12 游戏：快快集合30米快速跑（一） 13 半劈腿游戏：老鹰捉小鸡 14 持轻物投远游戏：搭肩跳 15 游戏：看谁掷得远 16 单脚跳游戏：打靶 17 单膝跪撑平衡游戏：穿过小树林 18 游戏：小小平衡木换物接力 19 持轻物投远圆圈跑 20 游戏：圆圈传球跳短绳 21 向前跳入沙坑游戏：看谁掷得准 22 跑走交替游戏：快找朋友 23 跳长绳抛接小球 24 跑走交替（300-500米）游戏：踢毽子比多 体育卫生保健基础知识 1 坐立走 2 早期锻炼好游戏：踏石过河 3 比一比哪个对游戏：乒乓球投准 4 看谁能做到游戏：头上传球一年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 向左（右）转游戏：结环解环 2 前脚掌走游戏：乒乓球互掷 3 纵队齐步走——立定游戏：跳绳比多 4 运动模仿操（1-4节）游戏：曲线钻洞 5 运动模仿操（5-7节）游戏：滚球比快 6 跑走交替游戏：原地颠乒乓球 7 跳短绳游戏：两人拉绳 8 左（右）转弯走游戏：打毽子接力 9 跳长绳游戏：猜乒乓球 10 加大摆臂的走游戏：抛球接力 11 走成圆形队游戏球追球 12 30米直线跑游戏：乒乓球掷准 13 侧滚动（一）其偶系：巧移动 14 侧滚动（二）游戏：捕蛇 15 韵律活动：踏跳步（模仿小鸭子）追逐跑 16 跪桥游戏：持棒跑 17 韵律活动：蹲跳步（模仿青蛙跳）30米换物接力跑 18 纵叉游戏：双人跑 19 韵律活动：小碎步快速跑 20 跳下游戏：巧过河 21 跳单双圈 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 情歌舞：上学歌（一） 22 向前跳入沙坑表情歌舞：上学歌（二） 23 掷远游戏：球过山洞 24 掷准游戏：双脚跳接力 体育卫生保健基础知识 1 游戏好处多游戏：换物快走接力 2 读写的姿势要正确游戏：拍皮球比多 3 下课十分钟去室外活动游戏：投球入框 4 养成早睡早起的好习惯游戏：赶球接力二年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 报数游戏：小跳马 2 快速走游戏：穿过小树林 3 原地由一（二）列横队变二（四）列横队游戏：叫号赛跑 4 30米加速跑游戏：传球比快 5 横队齐步走——立定游戏：迎面接力跑 6 徒手操（1-3节）（一）游戏：夹包跳 7 徒手操（4-6节）（二）加法跳 8 徒手操（7-8节）（三）游戏：快找朋友 9 韵律活动：点步掷沙包（一） 10 韵律活动：弓步立定跳远 11 韵律活动：小跳腿掷沙包（二） 12 韵律活动：含胸展胸30米直线跑 13 韵律活动：跑跳步向前跳入沙坑 14 游戏：互掷30米跨速跑 15 前后滚动游戏：抱球跑 16 纵叉游戏：跳短绳接力 17 仰卧举腿游戏：走桥过河 18 原地跳起用手触物游戏：钻山洞 19 30秒跳短绳游戏：大鱼网 20 猫腰游戏：跳长绳 21 30米跨速跑（二）游戏：二人夺球 22 400-600米跑走交替游戏：小飞船 23 跳长绳游戏：三角靶 24 两分钟跑走交替游戏：快跳快举旗 室内体育课 1 做广播操的好处游戏：组字接力 2 随地吐痰不卫生游戏：颠乒乓球比多 3 饭前便后要洗手游戏：套熊猫比准 4 怎样保护牙齿游戏：胯下传球二年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 向后转游戏：打毽子接力 2 跳短绳（30秒）游戏：击球出圈 3 400-600米自然地形跑游戏：抛球拍手 4 跳长绳游戏：握帮拔河 5 走的综合练习游戏：颠球比多 6 原地由一路纵队变二路纵队游戏：抱双球跑 7 徒手操（1-4节）（一）游戏：插红旗 8 徒手操（5-8节）（二）游戏：听信号 9 双人跳长绳游戏：头后球掷远 10 蟹爬游戏：对踢 11 前滚翻成蹬撑游戏：结伴走 12 快步走游戏：斗小鸡 13 前滚翻成蹲撑游戏：跑跳接力 14 仰卧举腿游戏：冲过战壕 15 韵律活动：跑跳步游戏：听信号跑 16 韵律活动：跑点步（一）追逐跑 17 韵律活动：跑点步（二）游戏：夹包跳接力双脚连续跳上跳下 18 跑步变便步游戏：夹包跳接力 19 韵律活动：前踢腿跳向前跳入沙坑 20 30米快跑游戏；过网打靶 21 韵律活动：后踢腿跳助跑跳过横杆（绳） 22 掷沙包 23 游戏：单脚跳拍人游戏：跑向队旗 24 持沙包掷准游戏：巧搬运 室内体育课 1 经常锻炼身体壮游戏：托球竞走 2 春日远足游戏：沙包打靶 3 走姿要端正游戏：拉过线来 4 吃饭要定时定量游戏：顶沙袋互推三年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 报数（1-x报数）由喜：守卫队旗 2 绳操（1-4节）由喜：快快跳起来 3 绳操（5-7节）游戏：林中追逐 4 跑步走和齐步走互换游戏：抓俘虏 5 站立式起跑手脚并用爬垂直竿（绳）（一） 6 前滚翻游戏：长江黄河 7 站在器械上，向前下跳游戏：炸碉堡 8 游戏：夹包跳接力前滚翻——一腿前滑成纵叉 9 游戏：踏石过河跳上成蹲撑——挺身跳下 10 单脚起跳用头触物游戏：滚翻跑跳接力 11 原地高抬腿跑游戏：看谁得分多 12 俯蹲撑游戏：蹦蹦车 13 韵律活动：翻腕推掌30-40米加速跑 14 韵律活动：翻腕推掌向前掷实心球 15 韵律活动：踏踢步途中跑 16 仰卧起坐成直角游戏：听信号 17 50米快速跑游戏：原地点球比多 18 立定跳远小足球：踢带绳球 19 有脚并用爬垂直竿（绳）（二）小足球：脚背正面颠球 20 助跑跳远（一）游戏：抛球接力 21 侧向掷垒球或沙包（一）小足球：横拨球 22 助跑跳远（二）小足球：直线运球 23 侧向掷垒球或沙包（二）武术基本功（一） 24 武术基本功（二）600-800米走跑交替 25 武术基本功（三）1分钟跳绳 26 武术基本功（四）25米往返跑 室内体育课 1 《国家体育锻炼标准》简介 2 吃好早餐游戏：猜猜谁是领头人 3 课间十分钟你会不会休息游戏：穿口令 4 怎样预防沙眼 5 三年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 原地有一（二）列横队变二（四）路纵队游戏：较好赛跑 2 600-800米往返跑游戏：投接沙包 3 跑步——立定武术基本功（一） 4 武术基本功(二)游戏：抛球接球 5 武术基本功(三)游戏：看谁的小组得分多 6 武术基本功(四)10秒种25米往返跑 7 1分钟跳绳游戏：颠球走 8 5-7分钟慢跑游戏：三人夺球 9 双人跳绳游戏：抛沙包过河 10 仰卧起坐游戏：跳绳跑接力 11 跳长绳向前掷实心球 12 韵律活动：踏跳步途中跑 13 向后抛实心球游戏：跑跳接力 14 韵律活动：侧踵步（一）50米快速跑 15 兔跳 16 游戏：传棒接力跑追逐跑 17 侧向掷垒球或沙包（一）障碍跑 18 连续前滚翻游戏：加腿单脚跳 19 助跑起跳用手触物小足球：拉球 20 侧向掷垒球或沙包（二）跳上成蹲称——分腿跳下（一） 21 跳上成蹲称——分腿跳下（二）小足球：脚背内侧运球 22 立卧撑（20秒）游戏：单脚跳接力 23 游戏：看守菜园小足球：脚内侧传球 24 助跑跳过横杆（绳）游戏：鸟和笼 25 小足球：运球绕圈立定跳远 室内体育课 1 走、跑、跳、投掷对身体有什么好处 2 怎样刷牙好游戏：套圈比准 3 进行剧烈运动为什么有时会腹痛游戏：击鼓传花 4 不要偏食挑食游戏：看谁反应快 5 游戏：颠乒乓球接力四年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 队列：；立正稍息看齐游戏：跳篱笆 2 双人操（1-3节）（一）后蹬跑 3 双人操（4-6节）（二）单脚连续向前跳 4 跳上成蹲撑——转体90度挺身跳下（一）游戏：打兔子 5 手脚并用爬垂直竿（绳）小篮球：熟悉球性和运球 6 错肩行进30-40米途中跑 7 跳上成蹲撑小篮球：持球方法和传球 8 韵律活动：进退步加速跑 9 韵律活动：四步秧歌（一）双脚连续跳 10 韵律活动：四步秧歌（二）小篮球：双手胸前传接球比赛 11 后滚翻（一）行进间30米跑 12 游戏：击木桩蹲跳起 13 后滚翻（二）跨越式跳高（一） 14 游戏：滚球打靶障碍跑 15 跨越式跳高（二）俯卧“一头翘” 16 单手推实心球游戏：人枪虎 17 小足球：颠球50米快速跑 18 上一步掷垒球或沙包（一）游戏：钓鱼钩 19 游戏：抢西瓜立卧撑 20 上一步掷垒球或沙包（二）小足球：脚内侧传球 21 游戏；推出圈外向后摇绳并腿跳 22 小足球：脚内侧接球游戏：推滚实心球 23 武术基本功（一）跑走交替 24 武术基本功（二）游戏：跑跳接力 25 武术基本功（三）游戏：斗鸡 26 武术基本功（四）800-1000米自然地形跑 室内体育课 1 体育课课堂常规游戏：数蛤蟆 2 怎样养成正确的身体姿势 3 保护眼睛，预防近视游戏：争球 4 怎样预防冻疮 5 四年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 跑步——立定武术基本功：正踢腿 2 武术基本功：侧踢腿双人跳短绳 3 武术基本功：外摆腿800-1000米自然地形跑 4 武术基本功：里合退跳长绳 5 400米跑手脚并用爬垂直竿（绳）（三拍法） 6 向后转走（齐步）行进间高抬腿 7 连续后滚翻迎面换物接力（40米） 8 前滚翻接后滚翻游戏：跑跳接力 9 前滚翻两腿交叉转体180度成蹲立游戏：冲过火力网 10 前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻游戏：滚翻跑跳接力 11 400米跑（二）仰卧起坐 12 向后掷实心球（一）小足球：脚背正面运球 13 跳上成蹲撑——屈腿跳下（山羊）（一）游戏：方阵拉绳 14 向后掷实心球（二）小足球：脚内侧射门 15 跳上成蹲撑——屈腿跳下（山羊）（二）游戏：开火车 16 上一步掷垒球或沙包（一）游戏：快扶队旗 17 小足球：直线运球游戏：快挑起 18 上一步掷垒球或沙包（二）小篮球：行进间直线运球（高运球） 19 助跑起跳用手触物小篮球：原地双手胸前投篮 20 加速跑小篮球：投篮比准 21 双脚连续跳韵律活动和舞蹈：秧歌舞十字步 22 助跑跳远（一）游戏：抵棒比劲 23 韵律活动和舞蹈：秧歌舞50米快速跑 24 单脚连续跳过横绳游戏：快接空中球 25 助跑跳远（二）韵律活动和舞蹈：秧歌舞 室内体育课 1 跑步时为什么不用脚跟着地游戏：听信号 2 注意个人卫生 3 怎样才能睡得香游戏：快传实心球 4 夏季锻炼要防止中暑 5 素质练习：深蹲起立卧撑 五年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 向右（左）转——走游戏：跑接球接力 2 仰卧悬垂比屈伸（低单杠）迎面接力跑 3 韵律活动：跑跳步后蹬跑 4 跳上成蹲撑——向前跳下接前滚翻（一）游戏：打龙尾 5 韵律活动：踏点步跪跳起 6 韵律活动：侧踢步蹲踞式跳远（一） 7 跳上成蹲撑——向前跳下接前滚翻游戏：夺球战 8 屈腿悬垂摆动（低单缸）蹲踞式跳远（二） 9 上两步掷垒球或沙包（一）小篮球：行进间曲线运球 10 小篮球：原地单手肩上投篮40-50米跑 11 前滚翻成跪撑游戏：老鹰母鸡小鸡 12 上两步掷垒球或沙包（二）小篮球：综合练习（曲线运球-单手肩上投篮-传球） 13 50米快速跑（一）游戏：传递实心球比快 14 后滚翻成跪撑——跪跳起蹲踞式跳远（三） 15 50米快速跑（二）俯卧撑 16 蹲踞式跳远（四）游戏：打地靶 17 侧起成分腿倒立小足球：脚背内侧传球 18 掷实心球小足球：绕园运球接力 19 助跑起跳用手触物小足球：脚背正面射门 20 游戏：射门比多肩交叉跳绳 21 武术基动作：弹踢冲拳障碍跑 22 武术基动作：马步架打游戏：躲闪球 23 武术基动作：歇步盖达400米跑或往返跑 24 武术基动作：提膝仆步穿掌游戏：迎面运球传球接力 25 武术基动作：虚步挑掌游戏：放球拾球 26 游戏：快来拉手800-1000米自然地形跑 室内体育课 1 《小学生体育合格保准》简介 2 全国运动会 3 吃零食不好游戏：小球追大球 4 跳绳好处多五年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 按报数用不同的步数疏散和密集队形接力跑（下压式传接棒） 2 韵律活动：侧踢步小篮球：行进间双手胸前传接球 3 舞蹈：欢乐舞（1-4）个八拍4-5分钟定时跑 4 跳上支撑——前翻下（低单缸）（一）游戏：圆圈接力跑 5 舞蹈：欢乐舞（5-8个节拍）（二）小篮球：运球传球接力比赛 6 跳上支撑——前翻下（低单缸）（二）小篮球：圆圈曲线运球比赛 7 蹲踞式起跑游戏：截住空中球 8 侧手翻（一）起跑后加速跑 9 侧手翻（二）小足球：绕“8”字运球 10 上三步掷垒球或沙包（一）小足球：运球射门 11 侧手翻（三）游戏：行动一致 12 上三步掷垒球或沙包（二）原地纵跳摸高 13 俯撑成分腿立撑小足球：短线足球比赛 14 分腿腾跃（山羊）（一）向后掷实心球 15 分腿腾跃（山羊）（二）游戏：拉绳比赛 16 俯卧“两头翘”途中跑 17 武术组合动作（一）跨越式跳高（一） 18 武术组合动作（二）50米快速跑 19 武术组合动作（三）终点冲次跑 20 武术组合动作（四）跨越式跳高（二） 21 武术组合动作（五）游戏：改换目标 22 障碍跑游戏：突围 23 跨越式跳高（三）游戏：互相帮助 24 跨越式跳高（四）游戏：拍龙尾 25 手脚并用爬垂直竿（绳）（三拍法）游戏：圆圈运球 室内体育课 1 少年儿童锻炼身体要注意什么 2 课间十分钟到室外活动有什么好处 3 注意吃饭的卫生素质练习：手撑课桌的俯卧撑 4 剧烈运动后不要立刻大量饮水 5 素质练习：压肩推臂俯卧撑六年级体育课本上教材目录 序号 教材内容 1 韵律活动：含胸展胸游戏：十字运球接力 2 韵律活动：摆髋游戏：圆圈跳背 3 韵律活动：提落踵接力跑（上挑式传接棒）（一） 4 肩肘倒立（一）接力跑（上挑式传接棒）（二） 5 跑步掷垒球或沙包（一）游戏：运球过障碍 6 肩肘倒立（二）助跑掷垒球或沙包 7 蹲踞式跳远（一）游戏：传球接力 8 躯体悬垂——倒悬垂（低单缸）40-50米途中跑 9 挺身跳蹲踞式跳远（二） 10 分腿腾跃（山羊）（一）游戏：对空射击 11 穿臂前后翻（低单缸）蹲踞式跳远（三） 12 50米快速跑（一）单手推实心球 13 前滚翻成蹲立——挺身跳游戏；投篮比多 14 蹲踞式跳远（四）小篮球：行进间单手肩上投篮 15 分腿腾跃（山羊）（二）游戏：救护伤员 16 小篮球：端线篮球赛50米快速跑（二） 17 前滚翻两腿交叉转体180度——挺身跳（一）游戏：“8”字接力跑 18 分腿腾跃（山羊）（三）游戏：赶球回家 19 前滚翻两腿交叉转体180度——挺身跳（二）游戏：圆圈接力跑 20 小足球：前额正面顶球400米跑（或往返跑） 21 武术基本功：穿手亮掌小足球：运球绕竿接力 22 武术：五步拳（1-2动作）小足球：脚背外侧传球 23 武术：五步拳（3-4动作）助跑起跳用脚触高悬物 24 武术：五步拳（5-6动作）轮流领先跑 25 武术：五步拳全套动作多人跳长绳 26 游戏：推进圆圈1000米自然地形跑 室内体育课 1 亚洲运动会 2 剧烈运动前为什么要做准备活动 3 饭后不要剧烈运动游戏：扳手腕 4 冬季锻炼好处多六年级体育课本下教材目录 序号 教材内容 1 第一套少年拳（一）跳短绳（1分30秒） 2 第一套少年拳（二）1000-2000米越野跑 3 第一套少年拳（三）双摇跳绳 4 第一套少年拳（四）4-5分钟定时跑 5 第一套少年拳（全套动作）原地侧向推铅球（一） 6 接力跑（下压式传接棒）游戏：背人接力 7 游戏：跳球接力原地侧向推铅球（二） 8 后滚翻——挺身跳小篮球：“8”字运球接力比赛 9 原地侧向推铅球（三）蛙跳 10 接力跑（混合式传接棒）游戏：脚踢手接 11 前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻——挺身跳（一）小篮球：综合练习（运球-传球-接球-行进间单手肩上投篮） 12 游戏：转移目标后蹬跑 13 前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻——挺身跳（二）小篮球：角篮球比赛 14 分腿腾跃（山羊）（一）游戏：换包夹跳 15 障碍跑游戏：赶球比快 16 快速跑（一）游戏：打碉堡 17 分腿腾跃（山羊）（二）游戏：看谁小车推的远 18 跨越式跳高（一）游戏：抓俘虏 19 跨越式跳高（二）俯卧撑 20 单挂膝悬垂摆动（低单缸）（一）跨越式跳高（三） 21 韵律操：（1-3节）（一）快速跑（二） 22 韵律操：（4-5节）（二）跨越式跳高（四） 23 韵律操：（6-7节）（三）小足球：移动传球 24 单挂膝悬垂摆动（低单缸）（二）小足球：运球射门 25 游戏：骑马比快小足球：小足球比赛 室内体育课 1 近视眼是怎样形成的 2 怎样提高弹跳力 3 预防脊柱异常弯曲 4 剧烈运动后为什么要做整理活动素质练习：凳上支撑 5 游泳要注意安全与卫生