气质测验60题
下面60道题,可以帮助你大致确定自己的气质类型,在回答这些问题时,你认为:
很符合自己情况的记2分
比较符合的记1
分
介于符合与不符合之间的记0
分
比较不符合的记-1
分
完全不符合的记-2分
1.做事力求稳妥,一般不做无把握的事。
2.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。
3.宁可一个人干事,不愿很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激,如尖叫,噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑剔别人。
7.喜欢安静的环境。
8.我善于和人交往。
9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
10.生活有规律,很少违反作息
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。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事,能很好地自我克制。
14.做事总是举棋不定、优柔寡断。
15.遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时,觉得干什么都有趣,情绪低落时,又觉得什么都没有意思。
18.当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。
19.理解问题总比别人快。 20.碰到危险情景,常有一种极度恐怖感。
21.对学习、工作,怀有很高的热情。
22.能够很长时间做枯燥、单调的工作。
23.符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌那种需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29.工作学习时间长了,常感到厌倦。
30.不喜欢长时间讨论一个问题,愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
32.别人总是说我闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢些。
34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35.心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
36.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
37.学习、工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。
38.做事有些莽撞,常常不考虑后果。
39.老师或他人讲授新知识、技术时,总希望他讲的慢些,多重复几遍。
40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。
42.喜欢运动量大的剧烈体育运动,或者参加各种文艺活动。
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44.接受一个任务后,就希望把它迅速解决。
45.认为墨守成规比冒风险强些。
46.能够同时注意几件事物。
47.当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50.和周围人的关系总是相处不好。
51.喜欢复习学过的知识,重复做能熟练做的工作。
52.希望做变化大、花样多的
工作。
53.小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
54.别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
55.在体育活动中,常因反应慢而落后。
56.反应敏捷、头脑机智。
57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58.兴奋的事常使我失眠。
59.老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂了以后很难忘记。
60.假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
气质测验答卷
胆汁质:2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58
多血质:4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60
粘液质:1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57
抑郁质:3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59
记分方法
A.如果某一项或两项的得分超过20,则为典型的该气质,例如胆汁质项超过20,则为典型的胆汁质;粘液质和抑郁质项得分都超过20,则为典型粘液—抑郁质混合型。
B.如果某一项或两项以上得分在20以下、10分以上,其他各项得分较低,则为该项一般气质。例如,一般多血质;一般胆汁质—多血质混合型。
C.若各项得分都在10分以下,但某项或几项得分较其余项为高(相差5分以上),则为略倾向于该项气质(或几项混合)。例如略偏粘液质型;多血质—胆
汁质混合型。
D.其余类推。
一般来说,正分值越高,表明被试越具有该项气质的典型特征;反之,分值越低或越负,表明越不具备该项特征。
典型特征
4种气质类型的典型特征如下:
胆汁质:直率热情,精力旺盛,脾气急噪,情绪兴奋性高,容易冲动,反应迅速,心境变化剧烈,具有外倾性。
多血质:活泼好动,反应灵敏,乐于交往,注意力易转移,兴趣和情绪多变,缺乏持久力,具有外倾性。
粘液质:安静,稳重,沉着,反应缓慢,沉默寡言,三思而后行,不容易外露,注意力稳定而较难转移,善于忍耐,偏内倾型。
抑郁质:情绪体验深刻,行动迟缓,具有较高的感受性,善于观察他人不易注意的细节,富有幻想,胆小孤僻,具有内倾性。
一般来说,在抑郁质项得分偏高,提示容易引起心理困扰或不适应;而典型胆汁质—抑郁质混合型的人面临挫折时,可能比其他气质类型的人有更明显、强烈的反应。咨询过程中,咨询员可借气质测验来寻找心理问题的影响因素,以及提供有针对性的心理调节、个性塑造的参考意见。
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