跨栏教案

跨栏教案浙江师范大学体育学院教案课次日期应到人数实到人数内容：跨栏跑任务:改进学生跨栏步技术，加快栏间跑节增强学生协调能力，发展学生身体素质序号教学内容、方法和组织课的部分教学内容教师活动学生活动教学组织开始部分一、课堂常规 1、整队集合 2、师生问好 3、点名 4、宣布本课内容与任...

浙江师范大学体育学院教案课次日期应到人数实到人数内容：跨栏跑任务:改进学生跨栏步技术，加快栏间跑节增强学生协调能力，发展学生身体素质序号教学内容、方法和组织课的部分教学内容教师活动学生活动教学组织开始部分一、课堂常规 1、整队集合 2、师生问好 3、点名 4、宣布本课内容与任务 1、观察学生整队 2、向学生问好 3、检查学生出勤 4、宣布本课教学内容与任务 5、规定要求：努力学习、想练结合、争取多练、注意安全 1、学生整队 2、报告到课人数 3、认真听讲，明确学习内容与任务 4、树立安全意识5、听取要求 SSSSSSSSS SSSSSSSSS T 准备活动二、热身活动 1、学生带领准备活动 2、教师补充练习 1、观察学生带领准备活动情况 2、补充热身活动内容 1、在同学的口令下进行热身 2、在教师的口令下进行热身 SSSSSSSSS S T SSSSSSSSS SSSSSSSSS T SSSSSSSSS 基本部分基本部分基本部分一、徒手练习 1、跨栏坐压体（4个八拍） 2、摆臂练习（4个八拍） 3、攻栏腿练习（4个八拍） 4、跨空栏练习（4个八拍）二、器械练习 1、无支撑提拉练习（12个一组，完成3组） 2、起跨腿搁栏架向下压体练习（12个一组，完成2组） 3、摆动推搁栏架压体练习（12个一组完成2组） 4、有支撑提拉练习（12个一组，完成3组） 5、行进间提拉腿练习（5个栏，每人3次） 6、行进间攻栏腿练习（5个栏每人3次）三、克服怕栏心理的练习 1、跨空栏练习（20米3次） 2、跨标志物练习（增加标志物高度） (4个标志物，3次) 组织：栏间距离可以缩短，重在练习过栏，在练习中掌握改进技术，在练习中客服怕栏心理四、解决栏间步长不足的练习 1、栏间第一步标志练习（每人3次） 2、栏间三步标志练习（每人4次）组织：做好第一步的标志，引导学生加大栏后的第一步，主要提拉要正前方，膝关节向前上方顶，摆动腿下地后的蹬伸。适当加长跨栏不的距离，这种学生不要求积极压栏技术。五、改进跳栏的技术错误 1、讲解跳栏技术错误的原因 2、栏架上放树枝跨栏练习（每人3次）六、巩固提高练习 1、跨单栏练习（每人3次） 2、连续跨栏练习（每人5次）组织：分三道，每道各5个栏架：一道为女生用，低栏；一道为技术掌握扎实的男生用，91.4厘米栏高，8.7米栏间距；一道为技术掌握差的男生用，84厘米栏高，8.3米栏间距。 1、组织学生练习，教师巡回指导并适时予以点拨、纠正 2、使用口令组织学生进行练习 3、组织学生进行练习 4、组织学生进行练习 1、讲解练习要求，组织学生练习 2、组织学生进行练习 3、组织学生进行练习 4、加大要求组织学生练习 5、组织学生进行行进间提拉腿练习 6、组织学生进行行进间攻栏腿练习 1、组织学生到跑道上进行跨空栏练习 2、设置标志物、调节标志物高度，组织学生进行练习 1、标记栏间第一步，组织学生进行练习 2、标记栏间三步标志，组织学生进行练习 1、提问：怎样能够减少人体在空中停留的时间？根据回答情况，总结跳栏的错误技术 2、栏架上摆放树枝，组织学生进行跨栏练习 1、组织学生跨越单个栏架，要求动作规范 2、组织学生进行连续5个栏架的跨栏跑练习 1、听取教师的指导，勤思考 2、进行摆臂练习 3、进行攻栏腿练习 4、进行跨空栏练习 1、进行提拉腿练习 2、进行跨栏腿搁栏架向下压体练习 3、进行摆动推搁栏架压体练习 4、进行有支撑提拉练习 5、进行行进间提拉腿练习 6、进行行进间攻栏腿练习 1、想象面前有栏架进行跨空栏练习 2、根据自身的条件，自主选择高度进行跨空栏练习 1、根据标志进行跨栏跑练习 2、栏间三步标志进行跨栏跑练习 1、回答教师问题，思考原因 2、身体向前压，进行跨栏跑练习 1、进行跨越单个栏架练习 2、进行连续5个栏架的跨栏跑练习 S S S S T S S S S L S L S L S L S L S L S L T S L S L S L L L L S S T S S S L L 结束部分 1、心理放松练习 2、小结 3、宣布下次课的内容 4、归还器械 5、师生再见 1、组织学生进行心理放松，从上到下、由内到外进行放松 2、对本次课堂中学生的技术掌握情况、练习积极性、安全等做小结 3、宣布下次课的内容 4、组织学生归还器材 5、向学生再见 1、静心，听从教师的指导 2、认真听教师做小结 3、听取下次课的内容 4、归还器材 5、向老师再见 SSSSSSSSS SSSSSSSSS T 场地器材直段跑道一块栏架15个树枝6跟哨子1个课后小结继续阅读

                    本文档为【跨栏教案】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

跨栏教案

你可能还喜欢