武术形神拳教案

《形神拳第一段动作》教学设计指导思想本课教学设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导作用的前提下，以学生为主体，继承和发扬民族传统体育，从学生身心健康发展需求出发，让学生在真实的学习环境中，循序渐进地掌握健身拳基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质，及运动能力，加强学生武德修养，培养学生学习武术的兴趣，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教材 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成左弓步冲左拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。学情分析高 一年级 小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划 学生曾在初中已学习过五步拳，健身拳等基本动作，对武术套路有初步的掌握和了解。由于学生接受能力、协调性和肌肉本体感觉，身体某些素质较好些，部分学生的身体素质有些差，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心地示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生都能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别编成武术操或组合动作，先安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅助练习使用，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口决、重复强化等方法予以解决。教学重点：并步抱拳----开步前推双掌，翻掌抱拳----震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学难点：震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体跟学改进。教学过程   体育教学常规——集体准备活动——专项武术操活动——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——学生小结——教师补充。 武术：形神拳第一段动作 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 年级：高一年级    人数：40人   课型：新授课      授课 教学内容 武术：形神拳第一段动作 场地器材 篮球场地 学习目标 1、认知目标：学生知道形神拳的动作路线，掌握动作名称和顺序及特点，培养学生学习武术的兴趣。2、技能目标：掌握形神拳第一段动作的基本技术、技能，提高灵敏、快捷、力量等身体素质，体现武术的技击特点和风格。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。3、情感目标：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。 重点难点 1、教学重点：手形、步形正确到位，全套动作正确、连续、协调2、教学难点：动作力度，精、气、神的统一 课的部分 课的内容 组织教法及教学要求 时间 准  备  部  分 一、课堂常规1、整队集合、报数。2、师生问好（行抱拳礼）。3、宣布并介绍本节课的教学内容、任务及要求。4、安排见习生。     二、准备活动1、游戏：听数抱团。同学们两路纵队绕篮球场慢跑，听教师口令。当教师数4时，同学们就4个人抱在一起；当教师数5时，同学们就5个人抱在一起；以此类推。如果同学们没有按指定人数抱在一起，就做五次下蹲。    2、关切活动  正压腿   4×8拍  弓步压腿 4×8拍  仆步压腿 4×8拍3、武术操练习（4×8拍/节）  弓步亮掌     仆步穿掌  分掌正踢     拧转运动 ◆组织：将学生组织成四列横队集合              ○○○○○○○○              ○○○○○○○○              ○○○○○○○○              ○○○○○○○○△  图1◆要求：整队集合做到快、静、齐。      精神饱满、注意力集中。      见习生认真观摩，进行适当活动。      遵守纪律、注意安全。 ◆组织：学生组织成两路纵队绕篮球场跑◆教法：1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。       2、口令提示，指挥学生练习。◆要求：口令声音洪亮，队伍整齐，听从指挥，认真练习，充分做好准备活动。 ◆组织：将学生组织成四列横队。◆教法：1、教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范。2口令提示，指挥学生练习。3、纠正错误，提高动作质量。◆要求：动作协调，用力适度，精神饱满，活动开各关节及韧带，达到充分热身。   1′           3′        7′  基   本   部   分 三、形神拳第一段动作动作名称及方法：起势。动作要点：头端正、颏微收，挺胸，塌腰，收腹。  1、并步抱拳礼。动作要点：撤步转身与两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。眼看前方。  2、左侧步冲左拳，右侧步冲拳。动作要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落，挺胸、立腰、步稳。  3、开步前推双掌、翻掌抱拳。动作要点：向前推掌时要头正、颈直、挺胸、塌腰、敛臀。眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。  4、震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳。动作要点：提膝与向上拧臂，震脚与砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈。冲拳时要拧腰、顺肩、上体正直。马步冲拳要步稳、身正、快速有力。  ◆组织：集体练习成四列体操队形（如图1）。◆教法：教师完整示范形神拳第一段动作，并做其攻防演练示范，提高同学们的学习兴趣。◆要求：教师在演练时可放慢速度多领做，学生认真观察教师的示范，并按要求重点记住动作名称、路线、方向及顺序。  ◆组织：将学生分成四组，由小组长组织本组学生看图解自主学习。 ○○○○○ ○○○○             ☆             ○○○                       ○○○○☆       △       ☆○○○○                       ○○○             ☆             ○○○○○○○○○图2◆教法：引导学生分组自学，教师巡回观察、指导。◆要求：学生在看图解时要看清姿势和动作幅度与方向进行模仿练习。  ◆组织：进行小组学习成果展示。教法：采用分组展示法，各组同学之间相互观摩、点评纠正错误动作。◆要求：动作协调、舒展大方，动作路线清晰。  ◆组织：集体成四列横队◆教法：教师带领练习健身拳1----6动作。◆要求：动作规范，做到“眼随手动”，“目随势注”      12′                14′ 结 束 部 分 一、放松活动太极拳组合：起势-------左右野马分鬃--------收势 二、课堂小结，宣布下课1、 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 讲评课的任务完成情况，课的纪律与学习态度等方面。2、布置课后作业，宣布下课，师生“抱拳礼”道别。 ◆组织：成四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△◆教法：随着太极拳音乐的节奏，学生跟随教师集体放松练习。◆要求：学生积极投入，心静体松，充分放松身心。   3′ 运 动 负 荷 平均心率 130次左右/分 运动负荷曲线预计 脉搏/（次/分） 1351251151059585    0  5 10 1520 25 3035 40时间/min 练习密度 50%左右 强度指数 左右