6元标准菜谱

6元标准菜谱6元标准菜谱类别早餐中餐晚餐日期名称每量斤/人名称每量斤/人名称每量斤/人瘦肉0.5两猪肉炒青瓜鸡杂炒洋葱鸡杂1两猪肉C:1两瘦肉米粉汤米粉2两炒豆芽红烧豆腐洋葱2两豆芽3两星期一包子包子1个炒菜花炒生菜豆腐2两菜花2两青菜1两青菜汤菜干汤生菜2两猪肉炒鲜菇猪肉C:1两猪脚炖黄豆猪脚1.2两咸稀饭大米1.2两炒菜心鲜茹1两炒小白菜黄豆1.5两油苏油条1个星期二炒南瓜菜心3两炒青瓜白菜3两花生米花生米1两咸...

6元MATCH_ word _1714311640357_0菜谱类别早餐中餐晚餐日期名称每量斤/人名称每量斤/人名称每量斤/人瘦肉0.5两猪肉炒青瓜鸡杂炒洋葱鸡杂1两猪肉C:1两瘦肉米粉汤米粉2两炒豆芽红烧豆腐洋葱2两豆芽3两星期一包子包子1个炒菜花炒生菜豆腐2两菜花2两青菜1两青菜汤菜干汤生菜2两猪肉炒鲜菇猪肉C:1两猪脚炖黄豆猪脚1.2两咸稀饭大米1.2两炒菜心鲜茹1两炒小白菜黄豆1.5两油苏油条1个星期二炒南瓜菜心3两炒青瓜白菜3两花生米花生米1两咸旦芥菜汤南瓜0.2两头骨冬瓜汤青瓜1.5两牛腩炆萝卜牛腩1.2两西红柿炒蛋鸡蛋2两星期三面条2两通心菜萝卜2两煮猪红西红柿2两面条汤青菜2两炒尖椒通心菜3两炒青菜猪红2两西红柿蛋花汤尖椒2两海带汤青菜3两猪肉炒木瓜猪肉C:1两稀饭大米1.2两午餐肉炒蛋午餐肉1.2两炒苋菜木瓜1两馒头馒头1个炒青菜蛋0.5两星期四烧茄子苋菜2两榨菜榨菜1两冬瓜汤青菜2两针菜汤茄子3两土豆2两猪肉炒豆角猪肉C:1两鸡肉炒腐竹鸡肉1.2两炒米粉米粉2.5两炒菠菜豆角2两炒青菜腐竹0.5两星期五青菜汤青菜1两炒冬瓜菠菜3两炒白萝卜青菜3两芽菜汤冬瓜2两头骨黄豆汤白萝卜2两炸豆腐炆猪肉酸菜炆鸭猪肉C:1两鸭1.2两河粉汤炒西洋菜炒大白菜河粉3两炒西洋菜3两酸菜0.5两星期六炒蕃茄炒佛手瓜芽菜2两蕃茄2两大白菜2两红萝卜黄花菜汤佛手瓜2两红烧鱼猪肉炒辣椒猪肉1两绿豆绿豆1两炒木瓜炒青菜辣椒2两鱼2两馒头馒头1个炒包菜星期天炒西芹青菜3两木瓜2两咸稀饭大米1.5两骨头煲清补紫菜蛋花汤西芹2两包菜2两凉

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