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收缩期高血压如何治疗

收缩期高血压如何治疗收缩期高血压如何治疗收缩期高血压如何治疗　　　　1.饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。 2.选择体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20～30次。 3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。 4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。 5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。 6.保...

收缩期高血压如何治疗收缩期高血压如何治疗　　　　1.饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过5～10克(1～2钱)，不吸烟，不喝酒。 2.选择体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热两手，再用手反复按摩头面部20～30次。 3.定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。 4.从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。 5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。 6.保持大便通畅。 7.培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和。

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