总论——经络学说 人体膀胱经金牌穴位 昆仑穴 穴位定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 简易找法：足外踝隆起的骨头后面，有个按着感到凹陷的地方，这里是昆仑穴。 穴位主治：肺经所经之处疼痛。 使用方法：按摩痛侧的昆仑穴。 足通谷穴 穴位定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。 简易找法：小脚趾有两节，取其中与脚掌交界处的一节，这节外侧边缘的中点便是足通 谷穴。 穴位主治：脚部受寒引起的痛经，浑身发冷，小便频繁，后背酸痛。 使用方法：按揉或者艾灸左侧足通谷穴。 至阴穴 穴位定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 简易找法：在小脚趾外侧距趾甲旁0.1寸处。 穴位主治：经前、经期腰部酸痛。 使用方法：艾灸至阴穴，每天半个小时，坚持2~3周。 京骨穴 穴位定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 简易找法：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 穴位主治：膀胱经堵塞引起的头痛、脖子僵硬、腰腿痛。 使用方法：1、将人参片捣软，贴两侧京骨穴，每周两次，每次12小时。 2、按揉两侧京骨穴。每天一次，每次100下。 3、艾灸京骨穴，每周一次。 脾俞穴 穴位定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 简易找法：先找到肩胛骨的尖部，从与这尖部平齐的第7胸椎棘突接着往下数，数到第 11胸椎棘突下，往左右旁开大约两根手指并齐的宽度就是脾俞穴的所在。 穴位主治：脾胃受寒引起的消化不良、胃痛、腹泻。 使用方法：在左侧脾俞穴拔罐。
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