膝关节前交叉韧带恢复

膝关节前交叉韧带恢复null膝关节前交叉韧带重建术后的康复指导膝关节前交叉韧带重建术后的康复指导第一阶段：术后1天~2周第一阶段：术后1天~2周目的：消除肿胀，防止粘连防止肌肉萎缩。方法：a推髌骨 b股四头肌等长收缩 c腘绳肌等长收缩 d直腿抬高 e助动屈膝等 a推髌骨 a推髌骨上下 ...

null膝关节前交叉韧带重建术后的康复指导膝关节前交叉韧带重建术后的康复指导第一阶段：术后1天~2周第一阶段：术后1天~2周目的：消除肿胀，防止粘连防止肌肉萎缩。方法：a推髌骨 b股四头肌等长收缩 c腘绳肌等长收缩 d直腿抬高 e助动屈膝等 a推髌骨 a推髌骨上下内外术后第1天开始，4个方向推动，如图。活动后立即冰敷10分钟。每日 1次，重复3天即可。 b股四头肌的等长向心收缩 b股四头肌的等长向心收缩大腿肌群收缩，髌骨向上提拉，每次 10秒钟，每组10次，每天6~7组。可先用生物反馈仪指导训练（条件允许时），学会如何等长向心收缩后可回家自行练习，为了使肌肉强壮，后期可在髌骨上10cm处加沙袋练习。 c腘绳肌的等长收缩c腘绳肌的等长收缩足尖下压，足跟向下蹬，大腿稍稍抬起绷劲，每次10秒钟，每组10次，每天6~7组。可先用生物反馈仪指导训练，学会如何等长向心收缩后可回家自行练习。 d 直腿抬高 d 直腿抬高膝关节绷直,抬离床面10~15cm,每天3组，每组10次, 每次10秒以强化膝关节稳定性。 e助动屈膝 e助动屈膝 15° 30° 45° 60° 7 5° 90° 双手握住膝上10cm处，向上缓慢抬起，足跟沿床缓慢向后滑动，从 15°，30°，45°，60°，75°，90°逐渐递增，在术后2周时达到 90°即可，以后维持90°直到术后4周。第二阶段：术后2~4周第二阶段：术后2~4周目的：增加肌力。方法：如上继续加强肌力训练、逐渐增加负重的行走训练。足尖着地行走足尖着地行走术后满2周拄拐足尖着地行走患腿向前迈出脚尖着地 , 同时双拐向前放在与脚 ’ 尖同一直线处，健腿跟上。全脚掌着地行走全脚掌着地行走术后满3周拄拐全脚掌着地行走患腿向前迈出全脚掌着地, 同时双拐向前放在与脚尖同一直线处，健腿跟上。第三阶段：术后4~6周第三阶段：术后4~6周目的：增强膝关节控制能力,为脱拐行走做准备，膝关节屈曲角度达到120度。方法：a行走 b足尖抬起靠墙站立 c靠墙下蹲 d上下楼梯 e弓步转移训练等 a行走步态练习a行走步态练习术后4~6周，加强步态训练，开始在双拐保护过度到单拐保护下行走，至术后6周后脱拐，脱支具正常行走。（强化下肢的肌力） b足尖抬起靠墙站立 b足尖抬起靠墙站立术后满四周后开始练习身体靠墙站立，双腿分开与肩同宽，足尖翘起，10秒钟/每次，每组10次，每天3~5组。 c 靠墙下蹲 c 靠墙下蹲满4周开始,身体靠墙，两腿与肩同宽，角度逐渐递增（15，30，45， 60，75，90°），缓慢向下滑动，要求小腿与墙保持平行, 每次动作维持10秒，每组10次，每天3组。 d 上下楼梯 d 上下楼梯术后满5周保护下开始练习上下阶梯。上台阶时健腿先上，足底登稳，膝关节绷直后患腿迈上。下台阶时患腿先下，足跟登稳，膝关节绷直后健腿迈下。每组10次，直到步态正常，活动自如止。上下e弓步转移 e弓步转移术后满6周后开始练习。角度逐渐增加，以患者能耐受为准。每个停留 10~30秒钟，每组10个，每天5组。前弓步后弓步左弓步右弓步null 至此病人可正常工作生活，8周后练习快走，有条件可在游泳池中行走，可练习功率自行车；12周后可练习慢跑、跳绳等活动，以后逐渐恢复功能性活动。null 谢谢大家！

                    本文档为【膝关节前交叉韧带恢复】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

膝关节前交叉韧带恢复

你可能还喜欢