牙线使用
１牙線的重要性：
... 牙周病常見於牙縫處，清潔工具最好為牙線，
大多數人對牙線的使用非常陌生，其操作也不易，
推廣上也較為困難，而牙間也比較容易有牙菌斑存
在，此，牙線的使用比刷牙更具關鍵性。 2.牙線的選用：
...有分有蠟及無蠟兩種，初學階段用無蠟較適合，
因無蠟在牙表面刮乾淨時會有嘎嘎聲，也會有澀澀
的感覺；而有蠟則需將其蠟質刮乾淨後才有這種聲
音，但在牙冠的牙齒不易聽到此種聲音。 3.牙線使用要領：
...a.中指固定牙線，拇指與食指操控牙線。 . b.纏繞牙線：取約一手臂長度的牙線，將一端纏
繞在中指的第二指節兩圈，距約20公分，再
纏繞另一手的中指兩圈，雙手握緊拳心牙線藉
此而繃緊，然後伸直食指及拇指，轉手掌，使
食指與拇指呈四方形。
. c.撐緊牙線：一手拇指與另一手食指撐住牙線，
手指打直，指甲尖相對，距離約1公分，食指
與拇指平，將牙線撐緊，刮右邊牙齒時，右手
拇指在口外；反之亦然。
4.按部就班使用牙線：
ａ前牙區：刮上顎前牙，食指及拇指均朝上；刮下
顎前牙，拇指朝上食指朝下 ｂ後牙區：到嘴角處應改用兩食指操作，其要領
為，用食指將臉頰撐開
ｃ轉換牙線：需要換新的牙線時，一手指纏圈，將
用過的牙線汰換，另一手則
放鬆一圈再繞新牙線。
截取約45公分的牙線 纏繞在兩手中指上
牙線通過一手食指、兩手指打直，指甲對指
一手拇指指頭上多肉甲，把牙線帶進牙縫。
的地方。
兩指間保持一公分牙線。
將牙線成C型繃緊牙刮上排牙的後牙區
線的鄰接面，兩指同時時，使用兩食指。
上下運動。
一手食指將嘴角及臉
頰稍微撐開。
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