远离阳痿早泄的五个习惯

远离阳痿早泄的五个习惯让阳痿早泄远离你的五个习惯阳痿早泄严重影响男性健康、夫妻性生活甚至会对家庭和睦造成一定影响，所以对阳痿的预防工作一定要做好。其中保存良好生活习惯就可以预防阳痿。　　 1、适度的体育锻炼　　根据自身的身体条件选择适合自己的体育项目，经常体育锻炼，可以消耗身体多余能量，增强男性的生活承受力。　 2、适当休息　　注意让身体休息可以给身心两方面带去放松，消除、减轻疲劳，对提高性生活的能力也有帮助。 3、保障营养、均衡饮食　　饮食结构会对身体产生影响。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，一日三餐...

让阳痿早泄远离你的五个习惯阳痿早泄严重影响男性健康、夫妻性生活甚至会对家庭和睦造成一定影响，所以对阳痿的预防工作一定要做好。其中保存良好生活习惯就可以预防阳痿。　　 1、适度的体育锻炼　　根据自身的身体条件选择适合自己的体育项目，经常体育锻炼，可以消耗身体多余能量，增强男性的生活承受力。　 2、适当休息　　注意让身体休息可以给身心两方面带去放松，消除、减轻疲劳，对提高性生活的能力也有帮助。 3、保障营养、均衡饮食　　饮食结构会对身体产生影响。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，一日三餐应定时，可以保证营养的均衡。 4、培养良好心态　　培养良好的心态，避免太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。如果长期压力过大，阳痿早泄也有可能会来找你。 5、拒绝烟酒抽烟会损坏阴茎的微血管，降低男性性能力。尼古丁可能使血管收缩，抑制勃起组织的平滑肌松弛。喝酒会降低睾固酮的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”。酒精不仅影响男性的性能力，还会容易让男人罹患心脏疾病。

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