在现实生活中，
怪罪于自己的孩子，
饮舱耕郭黔*学家耐握溯颤。
认为 造成儿童偏食的原因大约有3个。
a)家中长辈 特别是儿童的父母偏食而习惯性的受了
影响。有的妈妈不吃辣椒，有的爸爸不吃菠菜，有的爷爷不
吃鹅肉 有的奶奶不吃鸡肉。妈妈不吃牛肉怎能说服孩子爱
吃牛肉呢?结果受妈妈偏食的影响而形成条件反射，使孩子
养成偏食的习惯。
b)由于家长劝食
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不当给孩子造成了恐惧心理而导
致孩子偏食(包括厌食)。每个家长都有 .’望子成龙”(包括
长高长壮)的想法 都希望自己孩子吃得多，吃得好，这本
属正常且自然的想法，但这种想法往往容易导致家长 “拔
苗助长”的行为，如强迫孩子吃这吃那 有的还在吃饭时
接连不断的给孩子夹菜，有的甚至还以.‘不吃菜就长不高”
等语言来威胁孩子.强迫孩子再喝一碗菜汤或再吃半碗饭
使孩子产生 “吃饭难受”的恐惧心理和厌烦情绪 最终大
大影响孩子食欲。日本静冈县立儿科医院院长中村孝经过
长期临床观察和研究后指出 任何强迫的作法都可能增加
孩子的恐惧心理 导致孩子长期或永远厌食。因此，做家
长的切不可强迫孩子吃这吃那 对他们的偏食要耐心等待。
要知道 大多数儿童的偏食都是轻度的，而且随着各方面
的发育 他们的心理制约力将会逐渐增强，偏食的现象自
然也会减少。
c)有些食物被孩子 “吃伤了”。有些家长出于对孩子的
溺爱，孩子喜欢吃的食品就让孩子任性地去吃 结果吃过了
量 造成孩子对某些食品长期或永远的偏食。
由此看来 儿童的偏食 不能只怪孩子，家长本身就有
一定的责任。要改变孩子偏食的习惯 首先就得从家长做
起，尽量克服自己偏食的不良习惯.尽早地让孩子从小就能
吃上各种各样的食品，吃任何食品都不要让孩子吃过了
“头”，也不要强迫孩子吃东西，当孩子不愿意吃东西时，家
长不必过分计较 最好先任其自便。如果家长放心不下，可
对孩子作些身高、体重的测量 或作些大小便、血液检查。
如无特殊不良状况，即可解除担忧;如有营养不良，便秘、
贫血等现象 可在医生的指导下对症治疗。同时也可采取一
些引导的办法 如尽早的让孩子同大人一起就餐 有意发
表
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一些有关餐桌上菜肴美味的谈论，并表现出吃得香甜的样
子，吃的饭菜要经常变换品种 或制作一些混合食物 这些
均有利于改变孩子偏食的习惯。圈
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万方数据
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