脚后跟疼怎样治疗
脚后跟疼怎样治疗?饱受了脚后跟疼痛的患者常常急切的寻求
各种治疗脚后跟疼痛的方法,却忽视了自己为何会脚后跟疼痛。其实,
脚后跟痛的学名为“足跟痛”,多是由于以下几点原因造成:
其一,中医认为,足跟部与肾经相关,人到中年,肾精始亏,
肝血欠盈,肝肾精血不足,致筋骨失养,久而久之,易致足跟痛。
其二、足部受到寒冷、潮湿的侵害,患者风寒湿邪侵入经络,
气血运行不畅,导致足跟痛。因此足部保温十分重要。
其三、各种外伤引起,跟部或跟部用力过度,损伤筋脉,致使
气血瘀滞不通而引起跟部疼痛。
其四、足部结构受到长期磨损,患者长期站立行走,或穿不合
脚的鞋子,则会导致反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发
炎,造成疼痛。
目前,医学上治疗足跟痛的方法有以下几种:
①、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗,镇痛消炎效果良好,但
只起到缓解作用。
②、使用苗方跟痛贴,直接敷贴于患处,通过药力渗透入皮肤,
内传经络、脏腑,快速起到温经通脉,活血化瘀,消肿止痛,强筋健
骨等作用,有效缓解足跟疼痛,治愈跟痛难再发。是目前治疗效果很
好的一种方式。
③、封闭治疗,一般来说,封闭治疗需要进行多次才能控制住
病情,并且治疗效果不确定,一般费用不低。年轻女性慎用,是激素
类药,会导致 2-3个周期月经不调,半年内最好不要怀孕。
④、手术治疗,对于病症十分严重的患者,则多被建议使用手
术进行治疗,如足跟骨刺切除术、跟骨钻孔术、跟骨滑囊切除术等,
但此方式是在以上所有保守治疗均没有效果的情况下而选择的。足部
的血管神经较为丰富,手术风险大、要求严格、后遗症不明确。
以上各种治疗中,患者多偏向于使用苗方跟痛贴进行治疗,因
其方便、有效,且治愈后不易复发,另外很多患者选择在使用苗方跟
痛贴时配合进行一些足部运动如下:病人取俯卧位,从足跟部沿跖腱
膜按揉数遍,然后用拇指弹拨跖腱膜,重点放在跟骨附着点周围,按
压然谷、太溪等穴,再沿跖腱膜方向用擦法,以透热为度。重复以上
动作数次即可。
另外,患者可配合一些偏方治疗在假种子我治疗,常用的偏方
如:
1、取乌梅适量,去核加入醋少许,捣烂,再加入少许盐,搅匀,
涂敷在患足处,用纱布盖好胶布固定。每天敷 1次,连用一段时间,
有效果。
2、取川芎 45克研成细末,分成 3份,装入小布袋内缝好。将
药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用 l袋,3袋交替使用,
换下药袋晒干仍可用。
3、取仙人掌适量,刮去其两面毛刺,然后剖成两半,用剖开的
一面敷于患足痛处,外用胶布固定,敷 12小时后再换半片,冬天可
将剖开一面烘热再敷患处,一般宜晚上敷。
另外,专家建议患者在鞋子的选择上应注意一些事项,不要购
买鞋底较薄、较软的鞋子;鞋子后跟高度最佳为 2-3cm;足跟痛患者
可在足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;选
择有包跟的鞋子有利于保护足部腕关节。
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