膀胱经及其穴位

膀胱经及其穴位 2010-06-08 20:51 0 0 0 1978 膀胱经的穴位最多，有67个，而且大部分在后部--后背和后侧。风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅拦，能够防止病魔入侵。同时又是人体最大的一个排毒通道，也就是说通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新成代谢，把人体的废物从尿液中排出去。时刻保持膀胱经通畅，才能“无毒一身轻” 人体有三大排毒途径：第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内的脏东西排出去的通道。其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，10天不大便没什么，但若3天不小便，那这人就比较危险了。第三条是毛孔，通过发汗把体内毒素排出去。 膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以一定不能堵塞住；另外，它是直接连接脏腑的，能够吧脏腑的毒素通过膀胱经后背的俞穴及时排出去，所以它还是排毒最简单、有效的一个通道。 膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴，晴明是它的第一个穴。 委中穴是膀胱经的要穴，可泄不可补，可针而不可灸，因它是泄毒之出口，通常为刺血首选。 打通膀胱经就是让更多的气血流入这条经络。肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。 同理，督脉也是如此。督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。所以，打通督脉，可以祛除许多疾病。增强督脉的气血供应，就能激发肾脏的先天之气。 申时--膀胱经当令 　 （15：00-17：00） 　 　 　 　 　 　 　 膀胱经 是抵挡外来风邪侵入的屏障。郄门：金门，急性腰痛点此穴 　 　 　 　 　 P171 膀胱经有许多俞穴，非常重要，俞穴可以直接与相关的脏腑相通。如果胃痛，点后背的胃俞一下，疼痛马上可以 　 缓解。如果觉得心血管有问题，那就多关注一下厥阴穴。膀胱经在脊椎左右有两条，一条在脊椎旁开1.5寸，一条 　 旁开3寸，这二条同样重要，点俞穴时，旁边同位置的穴要同时点按。经常敲打臀部和大腿后侧（承扶穴到委中 　 穴）就是最好的膀胱经锻炼法，最有利排出体内的湿毒，敲到松软有弹性就可以了 　 　 晴明 鼻根的二侧。先用大拇指指肚夹住鼻根，然后垂直地往眼睛深部按，按时闭上眼睛。 　 　 　 治包括近视在内的任何眼疾。如眼睛昏花、胀痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等。 　 　 攒竹 在眉毛边上 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 除了治眼疾，它治热证的效果通常比其他穴位更好，比如眼睛红肿了、肿痛了。更简单的方法是用指节来轮刮 　 眼眶，要很有力量，这样不但能把心里的淤积之气给疏散开，又能舒眉展目，而且连眉毛中间的鱼腰穴也刺激了 头部膀胱经 有眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却等，在头部中点旁开1.5寸的一条线上，用10个手指肚顺着这条线梳头。 　 梳的时候哪儿痛感明显，就要多梳揉，它们有的是通鼻窍的，有的是治眼睛的，有治头痛的，还有治癫癎的 天柱 后脖颈入发际0.5寸出，揉到酸痛点就行 　 　 　 　 　 　 　 　 明目醒神、防治感冒。降血压、预防颈椎病。 　 　 　 　 　 　 后背膀胱经 往后背走，有大 、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、 　 膀胱俞等众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和旁开3寸的地方。       　 　 后背这些俞穴位太多，用不着仔细去分，先找最痛的点多揉就行。一般痛点就是那个穴位对应的脏腑有问题了。 　 揉俞穴时一定要把它旁边的俞穴也一起揉了。           　 　 当你知道脏腑毛病出在哪里，就要去找相应的俞穴按揉，或者在相应的这个痛点刮痧，很快淤血（痧）就会出来 　 在肾俞处拔罐对腰酸腰痛最管用，还能补肾，直接就补进去了，还不上火。在后背上艾灸肾俞，也是补肾的；把手 　 搓热了在肾俞上捂一捂也能补肾；还可以从肾俞开始往中间脊椎骨揉或推按，把气血多补到肾俞这个位置，存储 　 起来就是补肾了。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 八髎 后背腰部往下还有好多髎，上、次、中、下髎，左右各四个，在裤腰下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3CM处。 　 专治生殖系统疾病，如痛经、子宫肌瘤、前列腺等 　 　 　 　 　 　 委中：（合土穴） 在膝后窝正中。排毒减肥 　 　 　 　 　 　 　 　 　 是治疗腰背痛的要穴。俗语“腰背委中求”就是这个意思。揉委中穴时，只要用大拇指点到穴位上，另一只手攥住 　 脚腕往下压就行，腰痛很快会缓解。用空拳循序渐进地打，经常敲打臀部和大腿后侧，不但可以减肥，还能排除体 　 内的寒气。还能降血压，治脑后头痛和足跟痛。 　 　 　 　 　 　 委阳 委中穴旁边 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 腰胀痛的，千万不要用拔罐，会越拔越痛。胀表明浊气在冲撞，这时要把气给疏导出来，也就不要揉委中，要揉 　 旁边的 委阳穴。委阳穴是三焦经的下合穴，而三焦经是主一身之气的，所以揉它能把气给疏散。 　 飞扬 在承山穴斜下1寸的位置。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 治慢性腰痛（慢性腰肌劳损）的首选穴，比承山穴效果还明显，是可以立竿见影的   　 昆仑穴： 在脚后跟外踝骨后凹陷中，这个穴很深，要把指甲剪平用力掐才行，可以治头痛、腰痛、足跟痛。 　 （经火穴） 此穴和手上的养老穴有着几乎一样的效果，而且更为强大。像老年方面的病：高血压、老花眼、腰腿痛、足跟裂、 　 足跟痛，都可以治。               　 　 昆仑穴是引血下行的一个重要穴位，血压为什么能降下来？就是因为昆仑穴能把上边的血引到脚底去。所以头胀痛 　 哮喘它都能治。                 　 　 揉此穴有时感觉不明显，觉得里面有好多筋，这时可以用拨动的办法，会很有效。另外一个更简单的办法就是从 　 飞扬穴一直推到昆仑穴，用大拇指推。可以长期降血压。         　 　 因有催产作用孕妇禁用。               　 申脉 在脚外踝下缘，不太好揉，用食指指节硌的方法一下就容易找到 　 　 　 　 　 申脉，顾名思义就是让身体伸展、伸开的意思，比如腿抽筋、癫癎，揉申脉可以起到防治作用。 　 金门到足跟骨 脚背外侧的骨头挨着一大堆穴位--金门、京门、束骨、足通骨和至阴，用大拇指顺着骨头推，可以治感冒、通鼻窍 　 ，防止脚寒凉。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 至阴（井金穴） 在小脚趾旁边 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 如果胎位不正，灸这个穴就能正胎。 　 　 　 　 　 　 　                         束骨（俞木穴） 治感冒引起的肢体酸痛                 通谷（荥水穴）                       京骨（原穴）