[导读]很多人都深受肥胖的困扰,其实每个人致肥的原因都可不同,若能对症下药,除了能改善健康之外,身上的脂肪亦可慢慢送走,回复健康的身段。
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胃热湿盛型肥胖:
最常见的症状就是容易便秘,还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。
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清热解便茶
此类人士可饮用“清热解便茶”,制作方法如下:
材料:
白茅根、决明子、山楂、菊花,各20克。
做法:
所有材料用一公升水煮开后,去渣即可饮用。
注意:
胃寒者不宜饮用。
[导读]很多人都深受肥胖的困扰,其实每个人致肥的原因都可不同,若能对症下药,除了能改善健康之外,身上的脂肪亦可慢慢送走,回复健康的身段。
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脾虚湿阻型肥胖:
如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。
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你可以饮用“利水健脾饮”:
材料:
山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓,各10克。
做法:
所有材料用一公升的水煮开后,去渣即可饮用。
注意:
胃热有便秘者不宜饮用。
[导读]很多人都深受肥胖的困扰,其实每个人致肥的原因都可不同,若能对症下药,除了能改善健康之外,身上的脂肪亦可慢慢送走,回复健康的身段。
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肝肾两虚型肥胖:
容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。
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如你符合以上的症状,便可饮用“滋补肝肾茶”了:
材料:
何首乌、枸杞、丹参、山楂,各15克。
做法:
所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。
注意:
气虚者不宜饮用。
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