令头发加快生长的
方法
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一头乌黑柔顺的长发,是大部分女性的梦想,但是,频繁的造型转换、吹拉染烫,往往会令到头发出现一连串的问
题
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(DS:干枯、发黄、分叉、易断、脱发)。假如没有及时护理,会影响到头皮、发丝的质量,严重的话,甚至连头发的生长速度也会收到牵连。 多补充维生素
补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快,多吃含硫蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等;多食蔬菜、水果,内含有许多构成发质所必需的微量元素;多食维生素B6、维生素E,维生素有预防白发和促进头发生长的作用,如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
多补充锌
头发主要是由角蛋白构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。但是,过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用,因此一天摄取7~10克为好。
正确使用吹风机
吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液,不利于头发的生长。使用吹风机时,当头发快干的时候,应切换成冷风。
每隔6-8周修剪一次发尾
虽然剪掉发尾会影响头发整体长度,但发梢通常是干枯分叉的重点部位,每隔6-8周修
剪掉约0.5-1厘米的发尾,就可以使新长出来的秀发更加健康。
梳头要勤
适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意,不要再头发还湿润时梳头,会给头发带来不同程度的伤害,同时梳头发的梳子应该以宽齿、木质梳为佳。 用蛋清给头发做个spa
蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和光泽,用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做发膜,修复效果会在冲洗后立即呈现,坚持每1-2周使用1次,秀发会越来越强韧,长得自然也会更快。
多补充水分
水可以帮助身体排毒,促进新陈代谢,每天喝足八杯水,不但身体会变得健康,头发也会变得更加强韧、健康,生长速度就会加快,而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。 充足的睡眠不可少
人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌可以达到峰值。