嗳气的原因
嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。
1， 饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，
致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故
为嗳气。《病源论》曰;“谷不消，则胀满而
气逆，所以好噫而吞酸。”
2， 外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如《伤
寒论》曰;“伤寒发汗。若吐，若下解后，心
下痞鞭，噫气不除。。。。。。”
3， 忧愁思虑过度，因伤脾胃;或暴怒伤肝，肝
气乘胃皆可致嗳气。
4，病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。
治疗原则 嗳气的治疗，当分寒热虚实而施治。实热者治当凉泻。虚寒者治当温补。但皆当调理和脾胃，降逆为治。我以前也有嗳气的问题，我是用的楂脾茶来
调理好的。楂脾茶传承古方楂脾cha养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理嗳气的问题的效果是非常好的。
饮食宜忌及调护
饮食忌生冷及不消化之物，对于甜食，酸食亦要注意少号，因甘能填中作满，易于引起嗳气。生活上要注意防寒防潮，不能受凉，特别要保护好胃脘，使中阳不受损伤。此外，注意性情调摄，不能生闷气，注意性情开朗，对于生活中遇到的烦琐事务，要注意排解开，不要老是闷在心里。同时要积极治疗脾胃病，使其早日康复，这也是防止嗳气的积极措施。
养胃食物:胡萝卜，增强抵抗力 多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。 养胃食物:甘蓝，天然胃菜 甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每
天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡
愈合的作用。
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