平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复中的运用

平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复中的运用 平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复中的运用李宁西安体育学院运动人体系摘要体育康复训练是运用体育运动项目对残疾人进行康复训练的种手段本文将就平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复训练中的运用加以探讨探讨体育康复训练方面的治疗可以使患者在心情愉快的状态下。身体功能得到提高心理状态得到改善并有助于人际交往促进他们溶入社会。’残疾人是一个弱势群体由于残疾不仅使其身心健康受到巨大影响同时也使他们在社会生活中遇到比健全人更多的困难与压力。因此关心和帮助残疾人认知自我、融人社会生活真正实现作为社会平等一员的人生价值的追求既是人道主义的需要也是人类文明进步的需要。中国残疾人体育协会贾勇秘书长在首届全国残疾人体育科学学术会议上指出残疾人体育协会初创阶段和现在发展阶段的目的都在于以体育活动为载体一方面为残疾人树立体育康复健身的意识为残疾人康复健身锻炼、提高其生活质量为实现残疾人平等参与社会生活、享受社会文明成果、获得社会的认知构建平台同时也是为社会大家庭关爱、扶助弱势群体营造一个良好的社会环境。体育康复训练是运用体育运动项目对残疾人进行康复训练的一种手段本文将就平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复训练中的运用加以探讨探讨体育康复训练方面的治疗可以使患者在心情愉快的状态下身体功能得到提高心理状态得到改善并有助于人际交往促进他们溶入社会。影响人体平衡的因素—————平衡是指物体相对于地球处于静止或匀速直线运动的特殊状态。人体不是绝对刚体人体姿势也不是固定不变的和绝对静止的由于呼吸和血液循环造成人体总重心位置的变化和肌肉张力不恒定使人体的平衡是震荡性平衡。在人体有翻倒趋势时各关节要发生位移来改变体形因此人体本身有自动保持平衡的能力。人体的平衡能力一为静态平衡能力如坐位、站立位等在一定时间范围内对身体姿势平衡的维持这是基本的人体平衡二为动态平衡能力如在人体有功能需要或是受到外力作用时在走、跑、跳等运动中通过姿势肌肉的调整来进行身体平衡的维持。影响人体平衡的因素有外在因素和内在因素两种。外在因素主要体现在支撑面的大小重心的高低和稳定角。支撑面大、重心位置低稳定度大反之亦然。稳定角是指重心作用线与支撑面边缘相应点连线的夹角稳定角越大稳定度越大。它反映了支撑面大小、重心高低和重心作用线在支撑面内的相对位置这三个因素对稳定性的影响。内在因素主要包括视觉本体感觉能力主动肌与拮抗肌的协调动作、前庭分析器对身体重心移动的控制能力、触觉的输入和敏感度关节的柔韧性、相关肌肉的力量素质以及心理因素等。本体感觉也称深部感觉。传导来自肌、腱、关节等处感受器的冲动传向大脑和小脑本体感觉检查主要检查位置觉、运动觉、震动觉。人体的骨骼肌、肌腱及关节的韧带等处有本体感受器。这些感受器可以感受肌肉、关节的张力和拉力产生一定的神经冲动通过本体感觉传导通路传导至中枢神经系统经过分析整合从而产生躯体和四肢运动状态及其位置的感觉此种感觉叫做本体感觉。它主要包括三个方面的内容关节位置的静态感知能力关节运动的感知能力关节运动或加速度的感知反射回应和肌张力调节回路的传出活动能力前两者反映本体感觉的传入活动能力后者反映其传出活动的能力。藉本体感觉人们的手可以在闭着眼睛时做事例如穿衣解带等。此等感受器产生的冲动使人们在完成某一动作时有关的各肌肉均能相互协调。运动员的一切技能是在本体感觉的基础上才能形成借助本体感受器感知每一动作中肌肉肌腱关节和韧带的缩短放松和拉紧的不同状况为大脑皮质对运动行为进行复杂的分析综合创造条件人体经常参加体育训练本体感受器的机能就提高有训练的运动员对 肌肉运动的分析能力提高对动作时间的判断精确这是本体感受器通过长期训练日益完善的结果。前庭器官位于颞骨岩部骨迷路之内是人体的位觉与平衡器官。当人体在进行直线运动和旋转加速度运动时对感受身体的变化情况起着重要作用以及保持人体的平衡机能等。视觉使机体能感知客观物体的形状、颜色和运动同时在维持身体平衡中也起重要作用。在完全损坏前庭装置以后甚至丧失身体的大部分的本体感受性信息人体依然可依靠其视觉机能有效地维持身体的平衡。平衡训练和本体感觉训练在残疾人体育康复中的重要性残疾人体育康复是运动康复疗法的发展与延伸应用体育的手段和各种运动的方法借以治疗疾病与损伤预防并发症解除消耗的心理状态促进身体功能全面恢复到原来的状态达到康复的目的。它通过患者本身主动地进行运动达到治疗的目的。残疾人体育————康复根据疾病或损伤的特点与严重的程度、残疾患者的功能状况选择适合进行的体育康复方法制定出相应的运动处方在医务人员和体育康复师的指导监督下进行。残疾人体育康复分为全身体育康复和局部体育康复两类。全身体育康复是以恢复体力及功能为目的的训练活动局部体育康复则是针对某一部分如肢体局部运动障碍进行训练方法。体育康复按康复的方式可以分为徒手运动康复、器械运动康复和水中运动康复三大类。按康复治疗的顺序和内容又可以分为?局部功能恢复训练它包括维持和改善关节活动度、强化肌力、提高耐力、改善运动协调性等?综合功能提高训练?日常生活动作训练?特殊训练它包括对截肢、腰痛患者的训练和呼吸训练等。平衡训练和本体感觉训练在现代残疾人体育康复治疗学中起着举足轻重的作用通过平衡训练和本体感觉训练的体育运动可以获得动能改善运动组织肌肉、骨骼、关节、韧带等的血液循环、代谢和神经控制促进神经肌肉功能提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能减轻异常组织压力或施加必要的治疗压力改善关节活动度、放松肌肉、纠正躯体畸形和功能障碍提高协调能力等。从残疾人自身的角度而言平衡能力的提高和本体感觉能力的提高可以促使日常生活生活自理方面的需求大大提高运动的体适能与技能促使他们早日恢复功能性的活动融人家庭、融人社会的需求回归社会并培养积极、专注的态度以及发展健康的人格特性。平衡训练和本体感觉训练的内容平衡训练的内容应同时包括静态平衡训练和动态平衡训练训练原则是由简单至复杂重心由低到高降低前庭器官的平衡来保持平衡依次为坐位平衡跪位平衡站位平衡和单腿平衡。基础性的运动技能基本的走步、维持身体平衡、身体扭转或弯曲方向变换及上下阶梯等。以基础技能为基础的比赛游戏接力或简单的比赛游戏就比较能够听从指示者来活动。参与比赛活动可从少人数的活动增加到多人数的活动。韵律活动通常残障学生对音乐、舞蹈等韵律活动较其它的运动项目有较好的反应能力。韵律活动可以培养身体的柔软性以及动作的协调性和顺畅性动态平衡训练仪器提供的训练方式这是目前国外常用的一种平衡系统治疗师可以通过量化残疾人在一个不稳定的仪器表面通过人体重心在平方厘米范围内的变化情况对人体的平衡能力进行监测和训练。患者利用平衡仪的屏幕来使用投球联系通过图像引导使人有意识的控制重心来提高保持动态的双侧与单侧的稳定度以及保持动态稳定度的极限的能力达到训练的目的并对损————伤或残障后的功能丧失提供一定的补偿以增加肌肉运动感觉能力治疗师可以根据病人身体状况因地制宜的选择训练的肢体和训练的水平。通过实时连续清晰多方面的反馈可以获得适当的病人运动行为意识状况。病人可以通过这种有趣易学的运动训练方式获得更好的本体感觉能力获得更好的主被动自动反射活动的控制力。总之在教育领 域里培养残障者自立谋生的技能以及适应社会生活的能力是体育教育的最终目标。要让残障者发挥所长回归社会主流则必须事先通过平衡训练来发展生活上所必要的技能。日常生活技能。个人与社交技能以及体育技能。实践告诉我们残障者在受到适当的体育康复训练后可以和正常人一样发挥其在社会上的功能为社会提供劳动力对社会有所贡献。残疾人体育康复训练既是残疾人平等参与社会生活的桥梁同时也是新时期推进构建和谐社会发展的动力。参考文献【】管志光人体平衡能力的静态测试西安体育学院学报年【】张健早期平衡训练对脑卒中偏瘫患者步行能力的影响中国康复理论与实践年【】杨伶中国临床康复运动疗法与小儿脑性瘫痪年??——??——