胃寒怎么调理 受凉胃寒胃就痛怎么食疗-调理胃寒的食谱有哪些-
胃寒怎么调理 受凉胃寒胃就痛怎么食疗?
调理胃寒的食谱有哪些? 导读:目前四月初的天气，时而20度以上时而逼近0度，虽然大街上面五花八门穿啥的都有，小编可是保本派。一直还穿着秋裤，因为坚信春捂秋冻的原则，相信对身体的每一分付出都会
目前四月初的天气，时而20度以上时而逼近0度，虽然大街上面五花八门穿啥的都有，小编可是保本派。一直还穿着秋裤，因为坚信春捂秋冻的原则，相信对身体的每一分付出都会在未来的日子里面收到回报。如果是胃肠不好的朋友，可能受凉就会出现胃痛胃不适，今天我们就来聊聊受凉胃寒胃就痛怎么食疗?调理胃寒的食谱有哪些?一起来看看吧。
一、桂枣山药汤
红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能。桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
二、胡椒猪肚汤
先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块
(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用。猪肚有健胃养胃的功效。
三、鳙鱼党参汤
鳙鱼一条，党参，草果，陈皮，桂皮，干姜，胡椒，葱、酱、精盐各适量。将鳙鱼去鳞、鳃及内脏，然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净，一同放入锅中，加清水适量，先快火煮沸，再用慢火炖，等鱼肉熟烂，再加入葱、酱和精盐适量，稍煮即可，佐餐食用，喝汤吃鱼肉。此汤具有温补脾胃的作用。
四、萝卜羊肉汤
将羊腩肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。
五、调整菌群
胃寒引起胃酸过多分泌也是对胃粘膜非常不好的，有胃寒或者胃部不适的朋友，平时早晚各一袋奘灵水苏糖会非常不错，奘灵水苏糖是水溶性纤维，可以中和胃酸分泌，而且奘灵水苏糖增殖有益菌群后也可以抑制和清除有害菌致病菌，比如胃病常常伴有幽门螺旋杆菌感染的话，周期性服用奘灵水苏糖是非常不错的保养胃肠的方法。
六、紫苏生姜汤
鲜紫苏叶，生姜，红枣，先将红枣洗净，去掉枣核，再把姜
切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的沙锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
受凉胃寒胃就痛怎么食疗?调理胃寒的食谱有哪些?正值冬春交替之际，很多人经常受到外界气温的影响，诱发胃痛畏寒，导致胃病反复发作!所以，在冬春季节交替之际，养胃护胃、祛除胃通畏寒，就很关键!特别是在饮食上，一定要注意祛痛散寒，给病变的胃建立一个“防火墙”，让胃暖暖的!您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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