[精品]女性常测基础体温可发现身体的多种异常
女性常测基础体温可发现身体的多种异常
在日常生活中，人们往往会通过观察云的变化来判断天气情况。其实在女人的身上，也藏有一朵经常被人们忽视的“云”，这朵云就是基础体温。基础体温又叫做静息体温，是指人体经过6~8小时的睡眠后，在尚未起床、进食、说话及运动的情况下所测定的体温。基础体温是人体一天中的最低体温。通过了解基础体温的状况可衡量人体的代谢情况和激素的分泌情况。正常育龄女性的基础体温与月经一样，呈周期性变化，这种体温的变化与排卵有关。
女性的月经周期从月经来潮的第一天开始计算。一个周期约为21~35天不等，其中有个排卵日，排卵日以前的阶段为滤泡期，排卵日以后的阶段为黄体期。卵巢在排卵前，主要由肾上腺分泌孕激素，由于分泌的孕激素较少，所以女性这时的基础体温会呈低温状态。但是卵巢在排卵后会形成黄体，而黄体可分泌大量的孕激素和雌激素，故这时女性的基础体温会上升0.3~0.6摄氏度，这种高体温期会持续12~16天，临床上将女性这种“前低后高”的体温状态叫做“双相体温”。女性可以利用自身体温周期性变化的状况来检测自己的健康状况。一般情况下，女性通过监测基础体温能检测出身体6个方面的情况:
1.检测出其体内黄体的发育情况
卵巢在排卵后会形成囊性黄体，而黄体的健康状况关系着女性的子宫是否健康与能否怀孕。排卵后，女性的体温若没有持续升高12天，说明女性体内的黄体过早地发生了萎缩。如果其体温上升的幅度较小(达不到0.3摄氏度)，则说明其体内的黄体发育不良或是其卵巢分泌孕酮的量不足。
2.检测出是否怀孕
女性的高体温期若能持续达到16天，那么其怀孕的几率为97%。其高体温期若能持续达到20天，那么其怀孕的几率则高达100%。这是因为卵巢在排卵后，卵泡会形成黄体，而黄体分泌的孕激素可使体温升高。如果卵子与精子结合，其体内的黄体就会继续分泌孕激素，从而会使体温一直维持在较高的水平。不过，女性若是在孕早期出现了基础体温下滑的情况，则说明其体内的黄体功能不足或是其胎盘功能不良，有导致流产的倾向。
3.推算出适合进行内膜活检的时间
月经周期不规律的女性，可以通过子宫内膜活检来诊断其子宫内膜是否健康，其黄体的功能是否正常。此项检查需要在月经前的2~3日进行，而女性的月经在哪一天开始来潮一般很难进行确切的判断，故可通过检测其基础体温进行推算。
4.发现患有多囊卵巢综合征
如果女性在排卵期里的高体温期持续的时间较短或是其体温持续走低，那么，这类女性很可能患有多囊卵巢综合征。此病患者的临床表现多为体形肥胖、月经失调、双侧卵巢增大、多毛、不孕及有黑棘皮症。此外，这类患者通常都有糖尿病家族史。这类女性即使怀孕，也可能罹患妊娠期糖尿病。
5.检测卵巢的功能
女性基础体温的循环周期及其高体温期若是缩短，则说明其卵巢的功能较差，这会影响女性体内雌激素的分泌，从而影响女性的肤质及肤色。此外，女性的卵巢一旦发生衰竭，其更年期就会提前到来。
6.提示女性的某些部位发生了病变
女性在月经期间的基础体温若是没有降低的阶段，说明此类人可能患有子宫内膜异位症。子宫内膜异位症患者最典型的症状是痛经，其次是可能出现一些内分泌失调、白带异常等不
孕的症状。这类女性应及早到医院进行检查，以免延误治疗。
总之，女性一旦掌握了其基础体温的变化规律，就能及早发现其患有妇科病。那么，女性如何自测基础体温呢,其实这个
方法
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很简单，女性每天晚上在临睡前，先将调好的体温计放在随手可取的地方。在次日清晨醒来时，将体温计放在舌下含5分钟，然后记下度数，连续测量3个月后，将每天的测量结果连成曲线，便会得到一个自己体温的规律变化图。当然，这期间也要把感冒、发热、失眠、饮酒、使用电热毯等情况下的体温一并记录下来。有了自我体温的规律变化图，那么它何时出现异常就很容易发现了。
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