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想养个聪明的宝宝,女人必定要看,汉子也不得不看[整理版]想养个聪明的宝宝,女人必定要看,汉子也不得不看[整理版] 想养个聪明的宝宝,女人一定要看,男人也不得不看 1、母乳喂养期间,妈妈最好多吃核桃和芝麻,可以通过乳液喂给宝宝,让宝宝聪明健康。 2、三个月内只喂奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。 3、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。 4、牛奶最好在2周岁后喝, 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。 5、十月内不加盐,周岁内不喝蜜。 6、三岁前孩子的用盐量...

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想养个聪明的宝宝,女人必定要看,汉子也不得不看[整理版] 想养个聪明的宝宝,女人一定要看,男人也不得不看 1、母乳喂养期间,妈妈最好多吃核桃和芝麻,可以通过乳液喂给宝宝,让宝宝聪明健康。 2、三个月内只喂奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。 3、纯母乳的4月内不用刻意喝水,只在喝奶后给点,当漱口了。6个月内不要多喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。 4、牛奶最好在2周岁后喝, 2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。 5、十月内不加盐,周岁内不喝蜜。 6、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3,吃盐多会导致钙流失。 7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。 8、爸爸遗传身高,妈妈遗传体形。 9、爸爸带孩子,孩子智商高;妈妈带孩子,孩子学习成绩好。(智商不高的孩子要学习好,就得付出更多的努力)。 10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半,尿路感染也会发烧,治疗不及时会上行导致感染型肾炎。 11、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。 12、周岁内忌久坐(1个小时),研究表明,周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。 13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。 14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。 、拍孩子胸部会诱发瘁死。 15 16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。 17、若保四时小儿安,常需三分饥与寒(黄帝内经)。 18、10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡。 19、打孩子屁股会影响孩子成年后的性健康。 20、2周岁以下禁看电视。 21、首先婴儿背带 (一般家庭在孩子走路前常会用婴儿推车,婴儿背带做为外来品,仅近些年使用。我当初选择婴儿背带,仅仅因为是自己不能又抱孩子,又从楼上往下拿车子。没想到歪打正着做了件对事。 婴儿推车有以下缺点: 1、孩子的肺成了汽车尾气的吸尘器 婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。 2、婴儿推车使孩子吸进更多的灰尘 3、孩子在婴儿推车坐时,其视线大多是大人的腿、鞋,而仰头看事物,容易使阳光直射眼内,而阳光中的青光对孩子的眼睛伤害极大 4、坐惯车的孩子在会走路后会偷懒,让大人抱、推着走。) 22、婴儿餐桌椅---妈妈的好帮手,培养孩子良好的生活习惯(最好买二手的)。 23 、慎用加湿气 一、加湿气要放在离地面1米的高度,这样加湿的效果才好。 二、加湿气只能用纯净水和凉白开。 三、加湿气的水必须24小时更换一次。 四、加湿气装水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。 五、将加湿气开到最大档,没有白雾为好的加湿气。 六、不能长时间使用加湿气,否则孩子会得过敏性**(好象是哮喘)。那就停停用用吧,反正我束之 高阁,招到我LG的嘲笑。大家可以想别的方法:养鱼可以增加室内湿度;屋里放盆水;多擦几次灰; 在暖气上放湿毛巾。) 24、1岁内不加味精。 25、一支炸鸡腿=60支香烟。 26、当室内温度>24度,铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。 27、不要用浴霸,因为孩子仰脸,会伤孩子的眼。可选用暖风机等提高温度。 、家中有孩子的最好不用空调和地毯,国外统计,使用空调和地毯的家庭,其孩子得过敏性哮喘是28 不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。 29、如果孩子已经得过敏性哮喘,那么每天睡前给孩子喝一碗蜂蜜水,此食疗需长期吃才有效。 30、3岁以下孩子不要喝纯净水、矿泉水,白开水对孩子是最好的。 31、孩子六岁后才可以喝茶。 32、孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足。 33、防止尿布疹,可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。 34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。 35、孩子如果内八字,用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。 36、孩子3岁前最好不要蹬三轮车,容易形成O型腿或X型腿 37、如果已经形成X型腿,让坐床上时多盘腿坐,能扳过来一些 38、孩子1.5岁开始刷牙最保护牙齿。 39、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力 40、别给孩子汤饭吹,容易传播龋齿,如果大人嚼过的食物再让孩子吃,龋齿率更高。 、孩子最好不用学步车 41 (外来品如婴儿餐桌椅、婴儿背带是好东西,但学步车确是对孩子不好的,在发达的美国,用得越来 越少,原因如下: 一、用学步车的孩子比不用的孩子晚走路一个月。 二、学步车四轮滑动,极易造成意外伤害,美国每年都有几百例的事件发生。 三、用学步车对孩子的胯骨、腿有影响。) 42、幼儿积食也会引起发烧。 43、新生儿发烧首选物理降温。 44、六个月内的孩子慎用退烧药。 45、“奶粉宝宝”更易暴饮暴食。 46、肥胖儿易患哮喘。 47、挨打的孩子智商低。 48、不易给发烧的孩子吃鸡蛋。 49、6月内的孩子不宜吃鸡蛋清,产生过敏,发生湿疹、荀麻疹等疾病。 50、不宜给婴幼儿吃没煮熟的鸡蛋(煎蛋要3分钟,煮蛋要7分钟)。 51、一岁前服抗生素易患哮喘。 52、妈妈便秘可致宝宝湿疹。 53、佝偻病患儿,晒太阳前先补钙。 54、孩子害羞,长大易患心血管病。 55、儿童别吃午餐肉。 51、喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒。 52、腹泻的孩子不能喝鸡汤。。 53、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。 54、孩子六岁下别吃松花蛋、苞米花,易铅中毒。 55、五岁(含五岁)以下女幼童,每周吃一次油炸食品,就是过量,成年后得乳腺癌的风险会增加38%。(带孩子远离M,KFC)。 56、2岁以下禁止看电视,3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟,每次看的时间以分钟计算。因为孩子的眼睛在前4岁是形成期,极容易受伤害,而且这种危害是不可逆的,无法修复。 57、13岁前防止孩子发胖,13岁前孩子发胖,那么肥胖会跟他一生,其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大,13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人,现在好多成人病已经儿童化。 58、看电视多的孩子脾气暴燥。 59、看电视多的孩子不爱看书(电视是动感的变化的多彩的,相比书是静态的抽象的)。 60、1-3个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是150%,3-7个月体重超重的孩子到7岁时,体重超重的比例是165%, 61、看电视多的孩子脾气暴燥。 62、为什么我还使用小灵通, (现在用小灵通卡免费换联通卡,可我还是坚持不换,没办法,为了孩子。 报纸报道:“20岁前使用手机的人患胶质瘤的风险增加4倍”鞍山平安2008年十大赔案,就有因“左脑叶胶质瘤”死亡的。 发达国家如法国规定12岁以下孩子禁用手机,允许向16岁的孩子卖。 《为了孩子》也曾登过一项研究:“妈妈打手机,孩子在妈妈周围玩,其情感和行为会出现异常,最重的异常达60%。) 65、交流我做辅食的原则 1、营养 2、原汁原味 3、简单 孩子最早的味觉会影响一生。 1、萝卜白萝卜去皮切条状或薄片,放盘中在电饭锅蒸,蒸出的水让孩子喝,甜甜的。让孩子手抓萝卜吃,也好吃。 2、家豆王 洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。 3、西兰花 富含硒铁等微量元素,营养是菜花的4倍,用盐水泡20分钟,掰开洗净用水焯熟,让孩子手抓吃。 4、黄豆芽 长寿菜,洗净用水焯熟,让孩子手抓吃或用香油醋盐凉拌(少盐)。 5、南瓜 放盘中在电饭锅蒸,让孩子手抓或勺刮吃。) 66、做乳房按摩 热毛巾(乳房能承受但不烫伤皮肤)盖住乳房但要露出乳头2-3分钟后用同样温度毛巾顺时针按摩乳房不碰乳头。每隔2-3小时做一次。坚持。 67、坐在带扶手的靠背椅喂,脚踩小凳子(胳臂下根据自己情况用东西调高度)。 68、下奶的东西都吃遍了,别让太多的汤水占你的喂,能吃饭菜才是硬道理。 69、要是白天也添奶粉,如果家长有耐性,最好用小勺,其实孩子对奶瓶的依赖才是最大的难关。带我孩子出去问很多孩子家长,那些从开始用奶瓶的孩子95%喝母乳不超过6个月,这就是良性循环和恶性循环的事。个别孩子到5个月左右是母乳和奶粉都拒喝,那时才多事呢。 70.补钙食品吃法: 1、虾皮 含钙最高,但是含盐太多,还含砷(俗称砒霜),将虾皮用水煮20分钟,捞出水不要,这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭(米饭再用开水煮开花),孩子大点直接吃虾皮 2、芝麻酱 含钙仅次于虾皮,且利于吸收,直接吃或抹花卷、馒头上吃。 3、豆腐皮 菜类含钙最高,剁碎拌饭或直接吃。 4、豌豆 含钙也很高,弄熟捻碎或直接吃。) 71.送给未出生的宝宝 一件礼物 1、你和医生事先打招呼,孩子出生后晚剪脐带2分钟。 研究表明,孩子出生后晚剪脐带2分钟,会使脐带中的造血干细胞更多的流向孩子,给孩子提高的免疫力会使白血病这样的重病降低50%以上。 2、如果你是刨腹产,那么术后6小时进食,你先喝 萝卜汤,帮助排气。白萝卜去皮剁碎用水煮,连萝卜一起喝下去,你会很快排气,少招罪,有多少人24小时还没排气,那个难受啊。) 72、躺着喂有好多弊病: 1、咽喉是三叉路口:食道、耳道、气管,喂奶时一定要注意耳朵高度高于咽喉,否则一旦奶水入耳易得中耳炎。 2、孩子喝奶时因为困有时会睡觉,小嘴会动,也会吸出奶,但由于睡觉无吞咽行为,会呛奶,重者会导致吸入性肺炎,甚至死亡。 3、妈妈在喂奶时如果发困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住孩子口鼻造成窒息,半年前报纸就登过此悲剧发生。 所以躺着喂养是错误的方式,如果你在医院里还说得过去,隆重推荐坐在带扶手的靠背椅喂奶,脚踩小凳子,你试试喂奶时能轻松特别多。) 、抚触是婴儿被动操, 怎么做呢,写起来麻烦,看看我能说明白不。 73 妈妈用双手拇指先额头,从中间划到耳前3次;然后划下巴,从中间划到耳唇3下次;轻揉小肩膀几下;接下来,用双手轮流握小胳膊,从肩膀握到手腕,再撸小手,每个手指都撸一遍;让小手握住妈妈拇指左右上下做胳膊伸展运动,最后是腿部和脚,手法和胳膊手一样从大腿跟握到脚腕,再撸小脚,每个脚指都撸一遍,握住脚腕做蹬腿运动几下。 将孩子翻趴下,以脊柱为中心用拇指向两边划,捏脊柱,从上而下。) 74、3月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7-8月用3厘米高的枕头。 75、浅谈发烧 孩子一发烧,家长心就慌。每个孩子在成长的过程中,都得面对各种疾病,做为父母不仅要日积月累健康知识,而且当事情发生时保持冷静的头脑,理性的判断有时更为重要。 发烧对于孩子是常事,一年有几次也正常,引起发烧的原因很多:感冒、腹泻、疫苗反应、肺炎、着装过多、天气炎热等。理论上婴幼儿37.5C以上为发烧,38.5C以上需要吃退烧药,但不是一定要吃药。我们在吃药上有很多误区,好象不吃药病就好不了。 下面就各种情况 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 一下: 着装过多:很多家庭总怕孩子凉,往往给孩子多穿衣服。而孩子好动、新陈代谢快,所以多穿衣服的结果就是温度高,易出汗;温度高是假发烧,易出汗易引起感冒。所谓没病找病。 天气炎热:家长注意多补水,防中暑即可。 疫苗反应:如百白破等疫苗,24小时甚至48小时内会有发烧反映,但也不用慌,注意物理降温,调节饮食。千万不要因为孩子闹就到医院一针解决。 肺炎:好多人包括医院有些人都会说:发烧会烧出肺炎。其实,发烧是表象,肺炎的一个症状就是发烧。简单的退烧药会耽误病情。 腹泻:因各种原因导致腹泻也会混淆我们的判断。 感冒:最为常见的发烧。 当孩子发烧时,有一种简单易行的判断,那就是摸孩子的手脚,手脚冰凉就是感冒或腹泻引起的发烧。 下次主要谈感冒,如何应付感冒和感冒引起的发烧。 感冒和感冒引起的发烧。 什么原因会照成感冒,不外乎以下几点: 1、出汗着凉所致。 2、持续凉所致。 3、劳累。 4、长期在感冒环境中。 酒精擦拭法,将75%的医用酒精稀释约50%的浓度,在她的颈动脉、腋下、大腿跟擦拭。每2小时左右反复擦拭。 聊聊感冒中伴随来的咳嗽 《为了孩子》2007/11期登“食疗话咳嗽”,临时抱佛脚,做了冰糖银耳蛋清羹,每天一奶锅,不到一周就好了。 此方适用于干咳无痰型,具体做法如下: 银耳泡开洗净切碎,放奶锅里煮开后放几块冰糖,待冰糖化后打入蛋清甩秀,再开后即食。如孩子小,多煮一会银耳。甜甜的滑滑的好吃。 此方对于我家孩子甚是有效,她上幼儿园一个月,被其他小朋友传染重感冒了,发高烧、咳嗽、流黄鼻涕。我让孩子在家休息,酒精退烧,这次最长4天3夜。咳嗽得厉害,早起连咳近20下,吃了一周的冰糖银耳蛋清羹,好了。至于鼻涕,由水鼻涕到黄鼻涕,再由黄鼻涕到水鼻涕,感冒彻底好了,鼻涕自然就好了。这次重感冒7天彻底痊愈。 食疗喝鸡汤(鸡块水煮,只加姜),以汤代水喝,效果非常好。如果你需要用要,尽管用,不必担心孩子,化到奶水里的对孩子有影响的药非常少。 宝宝要注意体温测量,不烧没事,高烧看精神状态,好用酒精降温,不好马上去医院。如果是低烧,连续两周一定要去医院。因为长期低烧可能病更大。 打喷嚏 流鼻涕是孩子的对外应急反应,秋天吗,尤其小心出汗后着凉。 2岁以内慎用感冒药,因为孩子的肝肾功能不健全,副作用相对大,英国出现2例婴儿用感冒药死亡,一百多例有其他不适。 婴儿37.5度以上是发烧,38.5可以需要退烧药。 10-6健康文摘报,6月婴儿少用退烧药,5岁以下别用链霉素(易致耳聋)。 宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题 第1个月:黄疸。第2个月:哭。第3个月:抬头。第4个月:添辅食。第5个月:长乳牙。第6个月:背奶。第7个月:坐。第8个月:爬。第9个月:睡整夜觉。第10个月:叫妈妈。第11个月:站、走。第12个月:断奶 【12种宝宝禁食食物】 一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.元宵 八.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 九.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 十.少儿不宜多吃笋,十一.功能饮料,十二.不宜给婴儿吃过量的蛋 【辅食添加】 4个月前纯母乳;4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效。春捂秋冻,穿衣五法:背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用 【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液~告诉各位妈妈退烧的一个方子:香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1、米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖;2、绿豆汤:将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;3、鸡蛋羹:取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;4、西瓜汁:可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁:适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁:含有维生素C,可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方:黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。随煎随服,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮) 【九个止咳小妙招】 ?伤风咳嗽:红塘姜枣汤;?风寒咳嗽:萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;?咳嗽肺痈:鲜梨贝母;?肺虚久咳:冰糖燕窝粥;?久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;?止咳祛痰涎:萝卜胡椒;?止咳化痰平喘:豆腐糖;?补虚止咳:糖水冲鸡蛋;?夜咳:芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下,盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可 【宝宝拉肚子食疗法】 1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5,10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2,3次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热,一日内服用。一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜:有清热除烦,利二便的作用;芹菜:去肝火解肺胃郁热;莴笋:清热、顺气、化痰;茭白:清热解毒的功效;莲藕:清热生津、润肺止咳;茄子:清热解毒;百合:清热润肺止咳功效;苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。? 【宝宝睡姿透露健康状况】 1.撩衣蹬被口干,手足心发热:阴虚肺热;2.脸朝下,口舌溃疡:余热未净;3.翻来覆去,口臭、腹胀:宿食;4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢抖动:疲劳或受惊;6.抓屁股,肛门有小虫:蛲虫病;7.打鼾,口呼吸:扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ?眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;?口臭:缺维生素B6、锌;?牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;?唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;?贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;?易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;?脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙 【宝宝成长离不开的9种水果】 橙子:半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉:被称为“智慧之果”。 苹果:被称为“大夫第一药”。4葡萄:很好的能量来源。 桃:含铁量在水果中居榜首。樱桃:有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃:Vc之王。 梨:水分充足。 草莓:营养丰富 【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 ?营养酸牛奶:增食欲促消化 ?小米:富含VB,不饱和脂肪酸 ?胡萝卜:增强免疫力 ?西红柿:含VC丰富 ?豆浆:物美价廉的滋补饮料 ?苹果:含锌丰富 ?蘑菇:净化血液中的毒素 ?苦瓜:增强免疫细胞活力 ?黑木耳:净化肠胃 【教你如何去火】 ?喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。?咽喉肿痛:吃梨。?口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。?嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。?头发干枯:蜜枣核桃羹。?其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 【冰箱的5个魔术妙用】 1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会,不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。 【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】 1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒 【常见可增高食物】 ?每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;?每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;?黑大豆,可用花生替代;?沙丁鱼,更易消化吸收;?菠菜,不喜欢可用青椒替代;?橘子,利于钙吸收?胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝 【盐的小妙用】 ?在鞋上撒少许盐,可吸汗出臭味;?室内放冷盐水,可去除油漆味;?洗衣服加少许盐,可清洁如新;?盐水洗木制家具,使其美观柔软更耐用;?下水槽定期倒盐水,防止发霉和油污堆积;?金属器皿加盐水可除锈;?在鱼缸中放点盐,可使金鱼活泼健康;?瓷器玻璃在盐水里煮一下,不易破裂。 【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】
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