[中学]准妈妈孕晚期怎样呵护胎宝宝
准妈妈孕晚期怎样呵护胎宝宝
孕晚期保健内容很多，也是整个孕期过程准妈妈最辛苦的阶段，也是迎接宝宝出生的关键阶段。
妊娠期的划分 :孕早期:妊娠0~12周孕中期 :孕中期:妊娠13~27周
孕晚期:妊娠28----40周以后。
1.孕晚期胎儿宫内生长发育趋向成熟，孕妇的妊娠生理负担也逐渐达到高峰。
2.孕晚期是整个孕期疾病以及合并症加重的时期，所以必须定期接受产前检查。
3.孕28周时检查1次并做血、尿常规、肝功能、糖尿病筛查，以后每2周做产前检查1次。
4.孕33周后常规进行，《NST》胎心监护检查。 5.孕36周检查同时做血、尿常规及肝功能，以后每1周做产前检查1次。
6.40周以后每3天检查1次，如孕41周未分娩必须住院待产。
7.是否做B超根据孕期情况定。
8.生活有规律，情绪要稳定，充满自信心。
日常生活
1.时刻注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跌。 2.保证每天有1-2小时的午休，总睡眠时间8-9小时。 3.每天要有一定的运动量，可以帮助平产分娩。 4.有条件可以到分娩医院去熟悉一下环境，以消除紧张心理。 5.在距预产期两周时，可以享用产假，以避免早产。 注意事项
1.以左侧卧位为好，防止仰卧低血压综合症。每日早、中、晚三次自数胎动，并做好
记录
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。发现异常及时就诊。
2..腹痛、阴道流水、阴道出血、胎动减少或消失、抽搐，必须立即去医院，不得迟疑。
3.在分娩前，应进行一次淋浴或擦浴，禁止盆浴。将长头发削剪一下。
4.熟悉并掌握母乳喂养的知识和技巧。每天用热毛巾外敷乳房，用手掌整体按摩乳房，使乳房开通，为产后哺乳作准备
5.妊娠晚期子宫敏感性提高，孕妇常会感觉腹部发胀，用手触摸肚子发现子宫硬，
这是不规则宫缩。
营养与食物
1.要补充足量的钙
妊娠晚期对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，要多喝骨头汤、虾皮汤、多食芝麻、海带、动物肝脏、蛋。 2.补充足量的维生素B1
孕晚期维生素B1不足，会出现类早孕反应，甚至影响产时子宫收缩，导致难产，所以要多吃含有丰富维生素B1的粗粮。
3.妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐 如:牛奶、饼干、核桃仁、水果、瓜子等。选择夜餐应以易消化吸收为前提。
临产先兆症状
1.子宫底下降。初产妇在分娩前数周因胎头入盆可发现子宫底下降，往往会感到上腹部轻快，食欲开始好转。由于胎头的下降，有些还出现尿频，阴部有压迫感或疼痛感，少数甚至在走路或翻身时感到不舒服。 2.子宫不规则收缩。分娩前数周子宫比较敏感，腹部一阵阵鼓胀起来，摸起来是
硬的，接近预产期时子宫收缩往往会有痛感尤其在夜间，有的不感觉痛，而有下坠感和不适，这就是所谓的假阵痛。
3.假阵痛不能使子宫颈口消失及开放，因此假阵痛的出现并非
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示即将分娩，但它随时可演变为真阵痛而进入产程，但对初产妇来说假阵痛出现距分娩尚有一段时间。
4.分娩前阴道排出少量血性粘液这是见红，由于子宫颈口扩张使宫颈口附近的胎膜与宫壁分离，毛细血管破裂少许出血与子宫粘液混合排出所致。见红到真正临产，因人而异，可由数小时至数天不等。
5.阴道流水，阴道内持续不断地流出少量液体或突然流出大量液体提示胎膜破了，亦是临产的先兆症状之一，必须及早去医院。 为什么要提倡自然分娩,
1.分娩是一个特殊的生理过程，产妇与胎儿都具有潜力、能主动参与并完成自然的分娩过程。不必要的剖宫产反而可能会增加母婴的危险性。 2.:子宫有节律地收缩，胎儿胸部受到压缩与扩张，有利于胎儿肺的活动和出生后呼吸的建立。
3.分娩时宫缩和产道的挤压可将胎儿呼吸道内的羊水挤出来，减少新生儿湿肺及吸入性肺炎的发生。
4.不经历手术和麻醉的风险，产后腹部无伤口，器官没有受到手术操作的影响，减少产后出血及感染的机会。产后康复快，住院时间短节省开支。
怎样主动参与、顺利完成分娩过程,
第一产程 :放松精神:深呼吸时，用拳头压迫腰骶部。也可借唱歌、聊天、听别人讲故事、等以减轻疼痛。在两次宫缩的间歇要放松，抓紧休息，照常进食，多饮水，勤排尿。
.第二产程 :象解大便一样向下用力，宫缩间歇时停止用力，当胎头快娩出时，须听从助产人员指导，张嘴哈气，宫缩时不再使猛劲，以防胎头娩出过快，造成会阴撕裂。
.第三产程:胎盘娩出。整个分娩过程结束。女性的伟大就在其中诞生了
下面我们讲满月内的宝宝呵护要点:
一、新生儿各系统尚未健全哭泣或遇冷时易口周发绀和四肢末端偏冷。要注意保暖。
二、新生儿心率每分钟120—160次。新生儿呼吸以腹式呼吸为主浅而快，平均每分钟40次左右。要注意观察婴儿的呼吸有无异常。 三、喂奶前先换好尿布，喂奶将后新生儿慢慢竖起，轻轻拍背，等空气排出后再放下，向右侧睡。
四、注意观察宝宝的大小便:大多新生儿在第一天就已排尿，2,3天排出胎粪，稠，墨绿色，母乳喂养一周后的大便已变成金黄色、糊状，5,6次/日，混合喂养，特别是人工喂养的婴儿，大便淡黄色呈糊状，但偏干，2,3次/日，偶有奶瓣，绿色。
五、生理性黄疸:出生后2—3天出现黄疸，全身情况良好，不伴有其他症状，多在7---10天后逐渐消退，早产儿则要延迟到,2周左右，如果出现异常情况，必须及时请医生诊治。
六、有些女婴在出生几天后阴道内有乳白色粘液流出，甚至还带有少量血液，数天后自止，称为“假月经”。
七、提倡和鼓励母乳喂养，母乳不足时用配方奶粉补充。如果发生发热、出汗多、便秘或母亲奶水不足、人工喂养不足等情况，需要适当喂些温水，吃配方
奶粉喝白开水。
八、脐带护理:洗澡时水不漫脐;每次沐浴后用无菌棉签蘸75%酒精清洁脐部;扑爽身粉时，不要将粉掉入脐孔;尿布不要覆盖在脐孔上，也不要摩擦脐部;
脐痂脱落时会带有少量渗液或血液，用75%的酒精处理;渗液增多或者有脓液，脐周皮肤出现红肿、压痛，伴体温异常或哭吵，应及早就医。
新生儿的呵护:需要耐心、细心、的观察，相信你们每位准妈妈准爸爸都会百倍小心关爱呵护你们的宝宝，希望你们的宝宝健康成长，在你们的呵护栽培下成为一个个成功人才，在这里向你们表示最诚挚的祝福。
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