[定稿]生完孩子食谱

[定稿]生完孩子食谱[定稿]生完孩子食谱第1周代谢排毒阶段调理餐第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天生化汤(100ml) 四神猪肝四神猪肝四神猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝早上 8:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭甜糯米粥(加红糖) 红豆汤(加红糖) 上午 10:00 山楂肉饮料生化汤(100ml) 中午四神猪肝膳食猪肝四神猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝膳食排骨 12:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭 ...

[定稿]生完孩子食谱第1周代谢排毒阶段调理餐第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天生化汤(100ml) 四神猪肝四神猪肝四神猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝早上 8:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭甜糯米粥(加红糖) 红豆汤(加红糖) 上午 10:00 山楂肉饮料生化汤(100ml) 中午四神猪肝膳食猪肝四神猪肝麻油猪肝麻油猪肝麻油猪肝膳食排骨 12:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭甜糯米粥(加红糖) 下午 3:00 养肝汤生化汤(100ml) 晚上海带海带海带 6:00 首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤炖豆腐炖豆腐炖豆腐红豆汤(加红糖) 晚上 9:00 山楂肉饮料第2周收缩内脏阶段调理餐第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天生化汤(100ml) 煮鸡蛋2个早上 8:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭甜糯米粥(加红糖) 红豆汤(加红糖) 上午 10:00 山楂肉饮料生化汤(100ml) 中午黑木耳麻油腰花四神腰花药膳腰花麻油腰花麻油腰花麻油腰花腰花 12:00 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 3:00 老姜炒胡萝卜，加水炖烂生化汤(100ml) 晚上海带炖豆腐 6:00 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺红豆汤(加红糖) 晚上 9:00 山楂肉饮料第3周滋养进补阶段调理餐第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天煮鸡蛋2个早上薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 8:00 红豆汤(加白糖) 银耳莲子汤(银耳、莲子、冰糖、水炖软即可) 上午 10:00 水果一份(提子、桃子、葡萄、木瓜、龙眼、樱桃等)(热水清洗) 清炖胡萝卜膳食排骨当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首乌炖鸡花生猪脚排骨中午老姜炒胡萝卜，加水炖烂 12:00 糯米油饭(饭煮熟后加入胡萝卜、五花肉、虾米、老姜翻炒) 银耳莲子汤(银耳、莲子、冰糖、水炖软即可) 下午 3:00 水果一份(提子、桃子、葡萄、木瓜、龙眼、樱桃等)(热水清洗) 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭晚上老姜炒胡萝卜，加水炖烂 6:00 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺红豆汤(加白糖) 晚上 9:00 观音串、荔枝壳(各一包混合煮开饮用) 第4周滋养进补阶段调理餐第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天煮鸡蛋2个早上薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭 8:00 甜糯米粥(加白糖) 银耳莲子汤(银耳、莲子、冰糖、水炖软即可) 上午 10:00 水果一份(提子、桃子、葡萄、木瓜、龙眼、樱桃等)(热水清洗) 胡萝卜清炖胡萝卜当归排骨山药炖鸡药膳炖鸡首乌炖鸡排骨花生猪脚排骨中午老姜炒胡萝卜，加水炖烂 12:00 糯米油饭(饭煮熟后加入胡萝卜、五花肉、虾米、老姜翻炒) 银耳莲子汤(银耳、莲子、冰糖、水炖软即可) 下午 3:00 水果一份(提子、桃子、葡萄、木瓜、龙眼、樱桃等)(热水清洗) 薏仁饭五谷饭糙米饭薏仁饭黑米饭五谷饭薏仁饭晚上老姜炒胡萝卜，加水炖烂 6:00 枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤十全鱼汤香菇鱼汤杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺杜仲粉一勺甜糯米粥(加白糖) 晚上 9:00 观音串、荔枝壳(各一包混合煮开饮用) 鱼汤首乌鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、首乌(3片)、少量枸杞、加水炖熟。干贝鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、干贝(取12粒，用温水泡发10分钟)、加水炖熟。十全鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、十全包、加水炖熟。香菇鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、香菇、加水炖熟。麻油鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、加水炖熟。当归鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、当归(3片)、加水炖熟。枸杞鱼汤:麻油爆炒老姜，然后放入鱼肉、枸杞、加水炖熟。鸡汤山药炖鸡:麻油爆炒老姜、鸡块至七分熟，然后放入山药、水炖熟。药膳炖鸡:将药膳包煮25分取汁备用。麻油爆炒老姜、鸡块至七分熟，然后放入药汁炖熟。首乌炖鸡:麻油爆炒老姜、鸡块至七分熟，然后放入首乌(3片)、少量龙眼、枸杞、加水炖熟。骨汤膳食排骨:麻油爆炒老姜，然后放入排骨、膳食包、水炖熟。胡萝卜排骨:麻油爆炒老姜，然后放入排骨、胡萝卜、水炖熟。当归排骨:麻油爆炒老姜，然后放入排骨、当归(3片)、水炖熟。清炖花生猪脚: 材料 :花生(去皮)、虾米、猪脚、带皮老姜、香菇做法:麻油炒姜、花生，然后放入虾米、猪脚、香菇、水炖熟。

                    本文档为【[定稿]生完孩子食谱】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

[定稿]生完孩子食谱

你可能还喜欢