[资料]地瓜坊-女性皮肤粗拙——用红薯来改良!
女性皮肤粗糙——用红薯来改善~
皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤,除了日常的保养护理,饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况。
人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4,呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的
表
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皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性,变得粗糙无光。
红薯餐
而新鲜蔬菜、水果、大豆、薯类、奶中的碱性无机盐含量较高,能迅速中和体内的酸性物质成为无毒的化合物排出体外,使血液维持在比较理想的弱碱性状态,保持皮肤的光滑滋润。红薯含有滋养,强壮效果的黏蛋白和各种酵素成份,可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化肠胃,促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。在这里特别推荐的就是紫薯。紫薯,薯
形为长纺锤形,薯皮紫黑光亮,薯块切开后有紫色浆液,因薯皮、薯肉呈紫红色而得名。有一定的药用价值,除了具有普通甘薯的特点以外,它还含有抗癌物质硒,富含花青素和绿原酸,可抑制癌变基因,预防高血压,增强人体免疫力,具药用保健功能,是维持消化道机能、调整体质、保进新陈代谢及养颜美容的最佳选择~因而深受人们喜爱。