经常在电脑前，保护眼睛！

经常在电脑前，保护眼睛！经常在电脑前，保护眼睛！ 1、眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 2、眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可 3、热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体***——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下 5、看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再...

经常在电脑前，保护眼睛！ 1、眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动 2、眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可 3、热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体***——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下 5、看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

                    本文档为【经常在电脑前，保护眼睛！】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_842972

暂无简介~

格式：doc

大小：88KB

软件：Word

页数：3

分类：生活休闲

上传时间：2017-10-21

浏览量：11

热点搜索

电力公司物资计划管理办法聚四氟乙烯的表面改性及粘结性能研究人物访谈我最熟悉的一个人_五年级作文_1 ㊙美国交通标志必知，可能避免高额罚单哦借用资质合同协议书范本总工程师考核表模具部品名日中对照表中交一公局沈丹客专TJ-1标后置隧道外挂槽道处理方案[技巧] 物业管理人员评优申报材料十大盛产顶级帅哥的中国城市（Ten Chinese cities with top handsome boys） freytag_s_pyramid [欣赏]推荐那些值得一听的有声小说 [精品]内保温最新国家图集11j122(压缩版).doc 电力公司物资计划管理办法聚四氟乙烯的表面改性及粘结性能研究人物访谈我最熟悉的一个人_五年级作文_1 ㊙美国交通标志必知，可能避免高额罚单哦借用资质合同协议书范本总工程师考核表模具部品名日中对照表中交一公局沈丹客专TJ-1标后置隧道外挂槽道处理方案[技巧] 物业管理人员评优申报材料十大盛产顶级帅哥的中国城市（Ten Chinese cities with top handsome boys） freytag_s_pyramid [欣赏]推荐那些值得一听的有声小说 [精品]内保温最新国家图集11j122(压缩版).doc