生完孩子注意事项 PDF

生完孩子注意事项 PDF 新妈妈方面 1 产后46小时之内一定要解小便要当任务完成即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱一旦宝宝出生膀胱压力一下减小它就会毫无知觉地膨胀等你有感觉想尿尿却会因为压力太大排不出来如果一直排不出来就要导尿会给自己增加不必要的麻烦。 2 恶露 产后2周后会越来越少如果量没有减少要看医生。 3 伤口 顺产都有2公分左右的侧切一般在左边所以和孕期相反要向伤口的另一边即右侧睡有助伤口恢复。剖产没说 4 屁屁坐浴 恶露干净后用开水凉后温度在4050度倒在干净的专门用来洗PP盆里把PP悬在水中不要坐到底。如果盆大就把腿分开些反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛收缩会阴的动作78次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。我觉得先要把外阴和肛门先洗一下否则水还是脏的。 5 产妇房间要通风至少每天上午900左右太阳出来的时候下午34点。每天至少2次每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着或者避风不要对着风吹。 6 产妇容易出汗每天要擦身分四部分进行上衣脱去左边就擦这半边擦完后要立即穿上然后是右半边左腿右腿。不可以一下把衣服全脱掉否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以一定是淋浴室温不能太低。一定要刷牙不过因为牙龈的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 要用儿童小牙刷软毛的。 7 做月子不是躺月子顺产后68小时剖腹48小时要起来活动自己小便走动 注意不要做弯腰的动作给宝宝换尿布要坐着否则腰部会有损伤。 8 吃 原则均衡全面 1 产后头三天不能吃油腻的东西一定要清淡因为这时乳腺管未打开吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来这时宝宝吃的少吸吮力也小你就等着受罪把奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭或者山芋稀饭小馄饨最多吃河虾面条。 2 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果放在热水里温一下 3 所有热性的东西红枣 桂圆火腿老母鸡等等。要在恶露干净后再吃否则恶露会一直不干净。 4 红肉猪牛羊白肉鸡鸭虾交替吃红肉补铁白肉主要是蛋白质鸡蛋一天最多2个。 5 喝汤一定不要忘了吃里面的肉汤里营养最多25其余都在肉里。 9 保护乳房 1 用专用的小毛巾擦乳房此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂因为你一天要擦多次肥皂的碱性会对乳头有刺激多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布有毛絮会残留在乳头上容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上保护乳晕。 2 小孩吸吮要让他含住大部分乳晕光吸乳头是吸不出多少的而且对你的乳头会有伤害把他小下巴往下轻轻拉一下让他嘴张大些含住大部分乳晕。 10 顺产2个月剖腹3个月后才能有性生活并注意避孕刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大弄不好感染了要切除子宫的。 11.头发 医生建议要剪短因为产后激素水平下降很快会成把掉发头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者产后710天才能洗头加上大量出汗头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳但是要选宽齿的轻轻地按摩一下头皮。 12补充一下乳垫要及时更换不要等乳垫硬了再换胸罩也一样原则是不让有硬的东西刺激乳头否则容易破。另外擦身是躺在床上擦的地方露在外面其余都要盖好被子保暖是最重要的产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。 宝宝方面 1 鼻 要用专用的小毛巾和盆子给宝宝用。买两种棉签一种细头的一种粗头的质量一定要选好的紧质的否则一卷掉在鼻子里就麻烦了。细头的用水沾湿了不要太湿轻轻在鼻孔内卷一下。如果有鼻屎也可以把它沾湿了宝宝打个喷嚏就会打出来不要硬挖。 2 耳 新生儿是容易吐奶的吃完奶后贴着自己肩部竖抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放到床上往右方侧睡在宝宝身后垫个小枕头让他保持侧着目的是为了一旦吐奶不会呛到气管里20分钟后再平卧。喂奶前换尿布啊洗澡之类的都要先完成。如果吐奶要给他擦干净特别是耳朵奶水很容 易流进去要及时清干净这时用粗的棉签擦外耳廓。喂奶要左右交替一个乳房要宝宝吸满10分钟因为奶分前奶和后奶前奶提供糖份后奶提供脂肪10分钟一般前奶后奶都能吸到宝宝如果吸了5分钟睡了揪他耳朵让他继续吸。如果只喂了一个乳房另一个乳房一定要用吸奶器吸干净否则时间长了大脑会指令这个乳房不产奶假如盯着一个乳房喂宝宝乳房会有大小的。 3 嘴 宝宝的嘴里黏膜是很娇嫩的绝对不能动别的地方能洗嘴不能洗。 4 眼 如果妈妈体质是内热的话出生后宝宝眼屎会多2天后一般会改善也是用毛巾或棉签擦眼屎假如一直多就用棉签沾点金霉素眼药膏擦在外面。 5 屁屁 女孩子记住从会阴往肛门处洗每次洗完搽护臀膏在肛门和会阴周围。 6 脐带 脐带完全好要78天用纸尿布一定要把尿布往下拉一下露出脐带每次洗澡后要给脐带消毒用75的酒精沾湿后棉签由内向外擦每天2次。7天左右结痂结痂后要把痂松一松让酒精碰到痂里面医生说的听起来有点吓人这样才好得快。宝宝脐带附近有红肿要送医院。 7 尿布 天气冷了家长怕宝宝屁屁冷把尿布捂热了给宝宝用这样反而会使宝宝红屁股一定要冷的放上去宝宝的屁股和脸都是最不怕冷的。 8 奶藓 过敏体质的妈妈生的宝宝很容易得奶藓妈妈这时喂宝宝的话不要吃海鲜等发的东西宝宝注意晒太阳不能晒头。 9 新生儿生理性黄疸 一般都会有是因为胎儿在母腹中靠红血球交换氧气出生后可以自主呼吸大量的红血球就会死掉因为用不上了死了的红血球没办法很快排出就堆在皮肤上呈黄色。过14天会消退不退的话送医院照蓝光。 坐月子的13条秘诀 1.安静休养30-40天 产后最重要的一件事即为“休息”在这段时间内产妇周围的亲戚如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等都应同心协力的来照顾产妇不让她做任何家务不论贫富或者第几次生产甚至是小产都一定要同样的慎重 2.卧床二周 产后二周内为子宫收缩最快速的时候若产后即常坐起或走动因地心引力的关系将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内除了吃饭及上厕所之外其余时间不论是白天或是晚上均应卧床休息。 3.用正确的方法清洁头皮 要想子宫尽快恢复功能最重要的便是要将子宫内的污血完全排出如果能使子宫成为真空状态则荷尔蒙的分泌将会特别活跃子宫的功能亦会比怀孕前更好而洗头会影响产后恶露的排除头皮一受凉子宫的污血会凝结成血块不易排出。 然而产妇的新陈代谢特别旺盛所以必须用正确的方法来清洁头皮将药用酒精隔水温热再以脱脂棉花沾湿将头发分开左右擦拭头皮稍用手按摩一下头部后再以梳子将脏物刷落如此将会感到较清爽此法可于饭前天天擦拭或用软梳梳理头发好让头部气血畅通保持脑部清新。 4.两周内尽量不要洗澡 为了避免受凉产后两周尽量不要洗澡但应该用正确的方法擦澡。可以将茶水即将茶叶滤掉的茶水放入适量的盐与药用酒精混合后来清洗阴部及肛门有收敛的作用。第三周起可淋浴满月后方可泡澡。 5.不可吹风不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔包括头皮的毛细孔都是张开的此时一吹到风不论是热风或冷风毛细孔就会立刻收缩很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风甚至感冒。 6.室温维持在25-28摄氏度 产妇要有舒适的环境夏天太过炎热需开空调让室温维持在25-28摄氏度之间但却要注意不可以吹到风而且产妇要穿长裤、长袖衣并且穿袜子。 7.不可抱小孩 产后全身的机能均在迅速的恢复中所以不可提重物、不可抱小孩否则极易产生内脏下垂的体型。况且新生的婴儿骨骼、内脏均尚未发育完全最好还是尽量让他睡觉常抱他只会对他造成不良影响。 8.侧躺喂奶 至于喂母奶时也要侧躺在床上将婴儿放于身侧让他吸好产妇可以斜靠并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑但要注意不要堵住婴儿的鼻子以免窒息。 9.关于母奶每一个女人于生产完后一定都会分泌母奶 最好在产后的6个月中都能充分授乳这是最顺乎自然的育儿原则不但能保护母亲而且可减少日后发生乳癌的机会。如果奶水清淡或不足可从产后第三周起补充花生猪脚而为了要让产后奶水快速分泌可于产后第一时间施行“按电铃”刺激乳头的功课 产后休息恢复后剖腹产等麻药退干净后即开始每四个小时按一次电铃刺激乳头直至奶水冲出来为止。 刺激乳头的方法有三种让刚出生的婴儿吸、使用吸奶器、请新手爸爸协助以便控制吸力。每次每边乳房不要超过15分钟但要固定每四小时刺激一次乳头不要间断直至奶水冲出来源源不绝为止。 10.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡如果无法做到那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来。 11.不可流泪 女性的老化从眼睛开始所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话眼睛会提早老化有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。 12.少看电视及书报杂志 产妇应尽量少看电视及书报如果一定要看则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐一方面让眼睛充分的休息一方面可调整情绪消除神经紧张。 做月子里的注意事项 月不只是30天传统上人们将产后一个月称为“坐月子”但实际上经过一个月的调整身体许多器官并未得到完全的复原。比如子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫??传统上认为产褥期不能洗澡、不能洗头怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头但必须紧持擦浴不能洗盆浴以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗澡。 3、居室内经常通风室内温度不可太高也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭不论何时产妇都要盖厚被的说法这是十分危险的尤其是在夏季极易造成产妇中暑。但要注意以下几点 ?坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ?开冷气时不要将风口对着产妇并将室温设定在摄氏2528度左右是最适宜的。 ?坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了一定要马上换干的衣服冬天时床边准备睡袍半夜起来喂奶要立刻穿上才不会受风寒。 4、产妇“坐月子”期间进食次数较多吃的东西也较多如不注意漱口刷牙容易使口腔内细菌繁殖发生口腔疾病。过去有不少妇女盲目信奉“老规矩”――坐月子里不能刷牙结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙最好不超过3天。需要注意以下几点 ?在孕期注意摄取钙营养保持口腔卫生避免使牙齿受到损害。 ?产妇身体较虚弱正处于调整中对寒冷刺激较敏感。因此切记要用温水刷牙并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ?每天早晚和睡前各刷一遍如果有吃夜宵的习惯吃完宵夜后再刷一遍。 ?可在产后的3天采用指漱即把食指洗净或在食指上缠上纱布把牙膏挤于手指上并充当刷头在牙齿上来回、上下擦拭再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络坚固牙齿避免牙齿松动。 5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行指甲是角化了上皮根本不存在“剪刀风”的问题。 6、哺乳前应用温开水清洗乳头切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜造成乳头皲裂影响哺乳。 二、刚生完BB的注意事项 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯但医 学研究 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 明分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大出汗多体液不足消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶导致乳腺导管堵塞乳房胀痛加剧不利于下奶。产后进补要根据身体状况多数妈妈并不缺乏营养最好先喝些清淡的蔬菜汤5天以后再喝全汤。 另外产后最初几天产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。 误区传统说产妇坐月不能吃青菜否则BB拉肚子 解释老人们担心的拉肚子问题很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化而胆汁是黄色并使大便成为酸性排出后与空气接触偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性有可能成为绿便排出。另外有些吃配方奶的孩子排出的粪便呈暗绿色其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质这些铁质经过消化道并与空气接触之后就呈现为暗绿色。还有1未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便属于饥饿性腹泻。2妈妈吃得太油腻婴儿也会消化不良拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。 母乳喂养婴儿粪便一般呈黄色或金黄色稠度均匀如药膏状或有种样的颗粒偶尔稀薄 只要BB的粪便符合上面所说的并且无其他异而微呈绿色呈酸性反应有酸味但不臭。 常状况就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜BB消化不良。 3、产后三天内可以喝清淡鱼粥 产妇在生产完的三?炷谧詈贸粤髦驶虬肓髦实氖澄铩 阒辔 送ū憧梢粤砑右慌糖逅 煽诘某辞嗖肆硗庑?字唷,糯 郊业慕ㄒ槭浅孕? ?竺字唷?Φ疤馈?颐嬉彩呛玫难?瘛, 旌笪缚诮ピ霾趴 冀 称渌 滩蛊贰, 缚诓钍辈灰 缘锰 湍甯 莞鋈松硖遄纯鲈缤砜珊热扰,堂刻斐?―2个蛋然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等蔬菜与肉类要平均分配均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。 4、什么时候能活动产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动但要避免长时间站立、久蹲或做重活以防子宫脱垂。 5、记得及早给BB吮吸乳头分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头这样可尽早建立催乳和排乳反射促进乳汁分泌。同时还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每13小时哺乳一次哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天产妇身体虚弱、伤口疼痛可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶此时不用担心自己是否有奶水只要身体健康每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来妈妈也要坚持让BB多吮吸因为吮吸有利于乳汁分泌。 6、46小时产妇要排尿自然分娩的产妇在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难发生尿潴留其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关应鼓励产妇尽量起床解小便实在有困难也可请医生想办法如仍不能排尿应进行导尿。 7、随时留意自己的情况产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感应请医生诊治以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味但如果发出恶臭应立即告知医生因为这表示可能感染了。另外最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。 8、除了家人亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力亲友最好不要在此时来探望。若来探望时间也不宜超过半小时要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿以免引起交叉感染。 月子里能吃和不能吃的食物 月子期间应该吃的15样东西 1.猪肝适合在早 上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高多吃可预防产钙质之流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血可治疗贫血出血症其有滋养作用。 10.西芹纤维质高多吃可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平补中益气而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品蛋白质高适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.吻鱼含钙丰富适合产妇食用。 月子期间不该吃的8种食物 1.产后一周内禁食大量麻油、酒因为大量的麻油与酒精会增加恶露量甚至造成产后大出血。 2.产后禁食人参产后贸然服用人参会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品以免造成退乳现象。 在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物如 蔬菜类大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、4. 芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。 水果类西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。 其他类西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。 5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 6、饮食以清淡为主少油、少盐、少糖为宜。 7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时不能吃补药及以大量酒烹煮食材以免恶露排不乾净。 8、预防产后肥胖忌吃油腻要少油少盐少糖以清淡为宜。 产后饮食别陷入3大误区 误区1 产后新妈妈出血多吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 桂圆又名龙眼它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。 解读赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血反而增加了出血量。此外这些都是高糖食物有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大在床上吃又不及时刷牙这样很容易引起蛀牙。 误区2 为了早产奶产后马上多喝汤 很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿所以总希望自己能够尽早产奶来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶中间有一个环节就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通而新妈妈又喝了许多汤那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内严重的还会引起新妈妈乳腺炎。 解读要想产后早产奶一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头促进妈妈乳腺管的畅通然后再喝些清淡少油的汤如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等也可食用少量催奶食物如黑芝麻、鲫鱼对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。 误区3 产后体虚多吃老鸡 我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源优质蛋白有助于肌肉代谢与增长而用鸡炖汤食用效果更好鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌这种激素链振奋精神使坏情绪和疲倦感一扫而光特别对低血压的人有益。在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后身体感到尤其虚弱时觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品所以多吃老鸡觉得是个不错的选择事实上这种做法 并不可取。 解读因为宝宝的出生新妈妈肠胃道功能还未恢复在这个时候是不能吃太过油腻的食物的。而老母鸡脂肪含量较高不适合产后马上给新妈妈吃。新妈妈们总感到体虚是因为在分娩宝宝的过程中体力消耗过大。分娩后又要对宝宝进行哺乳所引起的。在这个时候可以给新妈妈选择一些易消化的流质或半流质食物如虾仁煨面、.