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孕妇皮肤起皮是孕妇经常出现的皮肤问题，基本上是皮肤干燥引起的，秋冬季特别严重，
这时孕妇就要留意了，不要认为起皮皮肤干燥不是什么大事，关于皮肤的问题没有小事，由
于皮肤在人体中归于相对于薄弱的部分，比较容易遭到破坏而影响身体健康，因此万万不要
忽视。
冬季气温下降，空气湿度大大降低，肌肤变得又干又痒，吸水保湿能力大不如从前，涂
上保湿品不到一会皮肤又会开始变得干燥。冬季如何保湿才能收到最有效的效果呢?下面，
我们来学习冬季保湿四步曲，让皮肤告别干燥，重现水嫩透亮。
1、做面膜
孕妇孕期若出现了皮肤干燥起皮现象，可以尝试着自己调一些天然无刺激的面膜。建议
使用新鲜水果面膜，如蜂蜜加香蕉等，效果非常显著。尽量不要使用市面上那些有太多添加
剂的面膜，恐对宝宝有不利影响。
2、涂抹润肤露
除了面膜外，对付冬天皮肤干燥的问题还需要注意日常的保养。适当涂抹一些适合孕妇
使用的润肤露，最好选择原生态孕妇护肤品。
3、多喝水
有没有水灵的皮肤关键在于皮肤中的水分含量。皮肤由表皮、真皮和皮下组织等部分构
成。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部
还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮
脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。因此，要想有水
嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉 开水，可以有效预防皮肤因缺水出现
的干燥、暗哑的不良皮肤状况。
4、多吃水果青菜
除此之外，我们还可以注意下日常饮食。适当增加三餐中青菜水果的摄入量，保证维生
素及矿物质的吸收，对抗秋季干燥、起皮的一系列的皮肤问题。
对于因为干燥而起皮的问题，保湿是一部分形式,使用适宜孕妇用的护肤品，对于皮肤
进行保湿，是很重要的一步，保湿可以直接缓解皮肤的起皮问题，然而不是独 一的方法，
由于起皮再有一个缘由，那就是对于于角质的问题，皮肤角质过多，在加上干燥的问题就能
够导致起皮，因而关于角质的解决也是预防起皮的一个有效的 措施。寻常留意多吃一些滋
阴润肺的货色，如蜜糖的成效就很好。此外，该当要多吃水果;正当调度生计，早起早睡，
一定要维持心境愉悦 !不要有太多的累赘起皮问题就会处理了。
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