去体内湿气的水果介绍

去体内湿气的水果介绍去体内湿气的水果介绍在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。而夏季又是水果丰盛的季节，那么，朋友，我们不妨利用多吃水果来去湿，那么，你知道去体内湿气的水果有哪些吗? 生活中，最受人们喜欢和欢迎的，去体内湿气的水果是橘子、柚子，为什么它们这么受到人们的青睐呢?因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。而其它的水里多属性是寒性的，要少吃。这样，我们知道了要吃橘子去体内湿气的水果，也要多注意少吃哪些水果。比如:湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性...

去体内湿气的水果介绍在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡。而夏季又是水果丰盛的季节，那么，朋友，我们不妨利用多吃水果来去湿，那么，你知道去体内湿气的水果有哪些吗? 生活中，最受人们喜欢和欢迎的，去体内湿气的水果是橘子、柚子，为什么它们这么受到人们的青睐呢?因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。而其它的水里多属性是寒性的，要少吃。这样，我们知道了要吃橘子去体内湿气的水果，也要多注意少吃哪些水果。比如:湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子等。还有要了解的是中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。同时，要减少这些寒凉性食物，比如西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜等。另外，知道去体内湿气的水果很重要，也要注意生活中湿气重的人要注意少食哪些水果，比如芒果、榴莲等湿热、滞腻之水果。这样，当我们了解了生活中去体内湿气的水果有哪些，并了解吃水果一些注意事项，那么，在生活中，我们就要根据学到的这些知识，该吃什么水果，不应该吃什么水果，做到心中有数，不能为逞一时口中之乐，而害了自己的身体。玛瑙编辑:sdaoad

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