孕前6个月准备

孕前6个月准备孕前6个月准备预备怀孕时间：2009年3月—5月孕前6个月准备事项： 1、不喝酒、饮食均衡（补充碘如紫菜、海带等）。尽量不服用药物。不熬夜。与电脑、微波炉、电视等保持一定距离。手机换成小灵通。（现在就开始进行，男女） 2、不化妆。（现在就开始进行，女） 3、开始有规律的运动。每天至少运动半个小时。打羽毛球、游泳、散步等。（现在就开始进行，男女） 4、计算出排卵期。（购买基础体温计）将基础体温计放在床边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后（6：30）先不要做其他事情，将体温计放到舌...

孕前6个月准备预备怀孕时间：2009年3月—5月孕前6个月准备事项： 1、不喝酒、饮食均衡（补充碘如紫菜、海带等）。尽量不服用药物。不熬夜。与电脑、微波炉、电视等保持一定距离。手机换成小灵通。（现在就开始进行，男女） 2、不化妆。（现在就开始进行，女） 3、开始有规律的运动。每天至少运动半个小时。打羽毛球、游泳、散步等。（现在就开始进行，男女） 4、计算出排卵期。（购买基础体温计）将基础体温计放在床边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后（6：30）先不要做其他事情，将体温计放到舌下，闭上嘴大约5分钟，然后把体温数值记录下来就可以了，一定要做到每天坚持记录，而且记录的时间要固定。通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3?至0.6?，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。由于卵子的寿命大约为24小时，而精子的寿命可达到72小时，所以，在排卵前2天开始进行性爱，“孕”气最好。（现在就可开始进行记录，女） 5、打风疹疫苗，在群众路防疫站。（2008年8月底完成，女）路线：中山路—湖东路—井大路—仙塔街—法海路—（协和医院）— 香格里拉酒店—广达路—群众路（具体见地图） 6、检查牙齿。去福建医科大学附属口腔医院。（2008年9月10号前完成，女）路线：杨桥中路。 6、补充斯利安叶酸。孕前3个月—孕后3个月。（2008年11月1号开始补充，女） 7、做一次孕前检查。（2009年1月5号前完成，男女）女方特别注意：a、宫颈癌防癌筛查、阴道炎症、TORCH筛查（弓形虫(TOXO)、风疹(RUB)、巨细胞病毒(CMV)和单纯疱疹病毒?、?型(HSV)等的筛查） 8、打流感疫苗。（2009年2月5号去打，女） 9、洗牙。到福建医科大学附属口腔医院。（2009年2月5号前完成） 10、办理准生证。（2009年2月10号前完成）

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