双脚连续跳上
教材 1、双脚连续跳上、跳下 2、游戏:拍球比多
知识目标:能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用运球的教 方法拍球。
学 技能目标:能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出拍目
标 球动作，并能控制球。
情感目标:练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。 教 学时次教 师 活 动 学 生 活 动 顺 序 间 数
1.观察学生整队情况 1.体育委员整队
课堂2.向学生问好 2.向老师问好
1 常 规 3.宣布上课内容 3.认真听讲
2 1.带领学生围操场慢跑。 1.遵守纪律，
2.组织做操: 不讲话。
5 4 准 备 A.扩胸 B.振臂 2.认真做操，
C.俯背 D.压腿 动作到位。
1、 组织学生双手叉腰或1、 学生分散自由练习，体
1 上举，做双脚起踵练会两臂摆动与前脚掌
双脚习;原地两臂向上摆起蹬地的协调动作。
连续同时起踵练习。 2、 通过观察教师的示范
17 跳上、2、 讲解、示范双脚连续跳动作，学生自我模仿练
3 跳下 上、跳下动作，重点提习，初步掌握双脚连续
示要用前脚掌蹬地跳跳上、跳下的动作要
起，两臂用力向 领。
2 前上方摆起，跳下时要稍4、 分组由小组长带领选
屈膝缓冲，轻轻落地。 择场地进行双脚连续
3、 分组练习，可先做一次跳上、跳下练习，相互
跳上、跳下，后做3—观察、相互指正。
5次连续动作。
1、 组织学生复习游戏的1、 在组长带领下，复习游
2 过程，着重强调原地运戏的过程和原地运球
球的方法。 的方法。
14 2、 讲解、示范原地运球的2、 通过讲解、示范和自我
动作要领，并带领学生练习，体会原地运球和
1 分散练习。 控制球的动作要领。
游戏:3、 分组进行组间比赛，各3、 积极参加比赛，敢于表
拍球组选出参赛选手，相互现自己，争当“最佳拍
比多 比赛，评出“最佳拍球球手。”
3 手”。
1、认真听讲。
3
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
1、总结本课完成情况
场 地篮球10个 器 材
预 预
计 计 课 能做出双脚用前脚掌蹬起和跳练 练 125后 25% 下的动作，能做出拍球动作，习 习 次/分 小
密 心 结 并能控制球。 度 率
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