宫寒怎么调理
宫寒怎么调理,许多久婚未孕的女性在了解到宫寒乃不孕之首要症结时，纷纷咨询到。下面，我们请不孕不育治疗专家，武汉李小平中医为女性朋友们解答以下宫寒怎么调理这个问题。
“宫寒”，属中医范畴，简单来说就是“子宫寒冷”。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒 是 一 种 非 常 容 易 忽 视 但 是又 却关系到女性身体健康及顺利孕育的疾病。 宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的
总结
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。从颜面上而言，表现为皮肤粗糙、眼睑浮肿，容易长斑、长痘，皱纹多、深，脸色灰黄等:从身体上而言，表现为月经周期延后，月经量少且色黑，痛经，有血块，甚至月经停闭不行;白带清稀、量多;严重的可造成习惯性流产、宫外孕、宫寒性不孕甚至妊娠后胎儿发育迟缓等。
造成宫寒的原因大致分为先天与后天两种，先天因素便是指女性体质问题，由于先天体内“阳气”不足，而导致的宫寒的发生。此外，日常生活中一些不良习惯或情志因素也是导致宫寒的重要原因，比如着装过于清凉导致腹部长期受凉、夏季久居空调室内、喜食冷饮等。
宫寒怎么调理,
一、注意保暖，炎炎夏季，女性长期在空调房内，寒气侵入身体从而导致宫寒。此外，提醒您不要坐“寒”，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。而在冬季，部分女性为了美丽，常常在衣着上“冻人”，寒气体内侵入而导致宫寒。
二、少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以过于贪凉。炎炎夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不可过量的食用;春秋、冬季更是如此。寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，造成宫寒。
三、女性宫寒，多属寒性体质，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，尤其进行有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等。不过有一点需要注意，运动后需要注意保暖，因为出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。
了上述宫寒的调理外，患者还可以服用一些温肾健脾、养血调经的中药方剂。中医认为，肾藏精,主管生殖,为先天之本;脾主运化,统管血
运,为后天之本。肾阳虚则不能温暖脾脏,脾虚则血无生化之源而出现血虚,使全身的脏腑、四肢、百骸得不到营养,进而出现上述症状。患者营养不足,生理活动没有动力,更缺少物质基础,要生育当然困难了。故必须先温补脾肾,调理月经,才能怀孕生子。治疗脾肾阳虚的不孕应温肾健脾,调经促孕。常用方剂:育宫培麟丸。
下面，针对宫寒怎么调理这个问题，武汉李小平中医为女性朋友介绍几款适合宫寒治疗的药膳:
1.当归生姜羊肉汤:当归10~15克,生姜10~15克,精羊肉90~120克,同煮,吃肉喝汤,每日1次。寒多者可多加生姜;经期腹痛且有呕吐者加陈皮、白术。
2.生姜红糖泥:生姜500克,红糖500克。将生姜捣为姜泥,混入红糖,蒸1小时,晒3日,共九蒸九晒。最好在夏季三伏天,每伏各蒸晒3次。在月经期开始服用,每次1匙,每日3次,连服1个月,服药期间忌房事。温暖胞宫,对妇女宫寒不孕有效。
3.灵脾地黄酒:仙灵脾250克,熟地150克,白酒1 250毫升。将上药共粉碎,纱布包贮,用酒浸于净器中,密封勿透气。春夏3日,秋冬5日,方可开取饮用。每日适量温饮之,但不得大醉。温肾助阳,适用于妇女宫寒不孕。
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