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减肥小妙招
吃货，有什么减肥小妙招？由于长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。对于爱美的美眉是一个多么痛苦的惩罚，如果吃货，有什么减肥小妙招让美眉们可以过八戒的生活 ，却有猴哥的身材。那多好啊！每客®的智能减脂美腿翘臀带就是这样一个宝，让你享受吃、快乐减、健康瘦。
吃货，有什么减肥小妙招？一般而言，美眉们平时除了吃一些普通的减肥药之外，还会绝吃以达到减肥的目标。可是，这样的方法只会让白浪费金钱还会影响到自己的健康。每客®今天就向美眉们介绍一些减肥小妙招：
1. 坐着时绝对不要翘腿 因为那样会导致静脉曲张 双腿浮肿
2.看电视、电脑时绝不吃零食 吃饭时也不要看 因为会导致吃得很多 而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上 有利于塑成良好腿形。
3.坚决不骑自行车 改走路 因为走路消耗的热量比骑自行车消耗得要多得多
4.三餐按点吃 早睡早起 养成良好习惯
5.喝酸奶：吃完午饭最好喝一小罐酸奶 有助于消化 但饭前坚决不能喝 影响身体健康 晚上最好也不要喝
6.午饭吃多 最好以肉食为主 但也不能少五谷杂粮和蔬菜 晚上最好少吃肉 因为晚上毕竟消化得慢嘛
7.适量吃盐 最好少量吃 吃多或少都会导致脸部浮肿
8.睡觉前高抬腿（就是躺在床上把腿抬起来，上半身不动）20-50秒 有利于减轻腿部压力和塑腿
9.饮食方面：不强求吃很多水果 但要挑着吃：比如香蕉 西瓜 苹果 魔芋等不仅可以瘦身还可以提高身体机能发展。
除了这些减肥小妙招外，我们还可以利用每客®的智能减脂美腿翘臀带来减肥，利用微电技术让我们想瘦的地方运动起来。我们常说运动是最健康、最有效的减肥方式。可是很多吃货都懒得运动，其实瘦身妙招很简单，每客智能瘦身带在家里也可以运动，一边看是一边减肥，轻轻松松瘦下来！
吃货，有什么减肥小妙招？可以让我们轻松减肥。节吃无疑是爱美的美眉一大苦痛，从现在开始，让每客®的智能减脂美腿翘臀带帮助我们放开肚皮，做一个拥有猴哥般身材的美眉吧！
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