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女性在怀孕前准备
每一对夫妻都希望能够孕育一个健康的宝宝，这就要求夫妻双方在怀孕前就要做好相应的准备了，并到医院进行检查，如果是有影响怀孕的因素存在时，就要及时的进行治疗。
除此之外，女性朋友们还应做好以下准备：
1、注意饮食健康
女性朋友们在怀孕前要注意营养的摄取，并为怀孕打下坚实的基础。此时，女性朋友们可选择多吃一些新鲜的水果及蔬菜。不要吃垃圾食品，还要根据自身的情况口服一些维生素及其叶酸。饮用水最好是选择瓶装的矿泉水或是纯净水，不要喝冷饮及刺激性强的饮料等。
2、保证足够的休息及睡眠
如果女性朋友们在孕前就睡眠不足的话，免疫系统就会受到影响，体内的荷尔蒙分泌就可能被打乱，这些对女性的正常怀孕都是有一定影响的。同时，女性朋友们还应注意调节，别给自己施加压力，可到户外进行适当的锻炼等。
3、保持自身的体重
如果是过度肥胖的话会降低女性朋友们的正常生育能力，还可能让女性朋友们在怀孕期间患上糖尿病。另外，患有高血压的女性在怀孕后还会造成胎儿发育较缓慢，以及给自身带来生命危险等。
4、计算好排卵期
女性在排卵期同房能够大大的提高受孕的几率，所以，女性朋友们打算怀孕的话，就要计算好自己的排卵期，并在排卵期性生活等。
5、远离辐射
在怀孕前女性朋友们就要调整一下自身的环境了，最好是少用或是不用手机、电脑、家用电器等，因为这些电器所发出的电磁场可能会降低女性卵子或是男性精子的质量。
6、调整情绪
在怀孕前女性朋友们还应调整好自身的情绪，不要太过紧张或焦虑，也不要给自己施加压力等，并避免在情绪、精神状态不好的情况下受孕。
8、戒烟、戒酒
如果是有吸烟、饮酒习惯的女性朋友们在怀孕前的三个月内就要戒烟戒酒了，因为烟酒中的成分对女性的监看是极为不利的。
温馨提示：女性朋友们在怀孕前还应适当的进行锻炼，以此来增强自身的抵抗能力及抗病能力，并在医师的指导下进行营养的物质的补充。祝您健康!
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