痘疤怎么去除?去痘疤的方法?了解了青春痘的概念以及产生原因,对症下药,痘痘还是可以及时有效的治疗的。遗传因素虽不可改变,但还是可以预防和治疗这些皮肤问
题
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的。
首先: 养成良好的生活以及饮食习惯
1:早睡早起身体好特别是晚间,皮肤进行新陈代谢的最佳时间,熬夜对皮肤非常不利。经常性的熬夜会改变肌肤的酸碱度,改变内分泌平衡,引起青春痘等肌体问题。在青春痘的治疗期间,更需注意睡眠问题 ,制定合理的睡眠作息时间
表
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2:不吸烟,不酗酒。
资料
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显示吸烟容易导致青春痘,并加重青春痘的病情。德国研究人员从一项研究中得出结论,主动吸烟者的青春痘发病率为40.8%,而不吸烟者只有25.2%。可见吸烟对青春痘的影响。虽没有直接证据说明酗酒对青春痘有直接影响,但酗酒本身会造成身体机能天平的失衡,进而影响内分泌以及免疫力系统,对青春痘的产生以及发展有着反面作用。因此,酗酒实不可取。
3:养成定时排便的习惯降低体内毒素的积累,定时将体内毒素清理出去,是预防和治疗青春痘的有力武器。便秘患者应积极治疗,防止青春痘出现或恶化。
4:养成个人卫生的良好习惯勤洗脸,勤洗澡,注意清洁用品的使用,尽可能使用温和无刺激的清洁产品。尽量使用弱酸性的产品清洁脸部。不要用手摸痘痘的区域。
5:降低个人压力,保持良好的心情数据证明,经常处在压力环境下,脾气暴躁的人,内分泌失调成为必然,因此保持好的心态,保持好的个人状态,对预防和治疗青春痘,有非常积极的疗效。
6:少吃有刺激性的食物这些包含辛辣,海鲜,油腻等食物,这些对健康不利的东西尽量少吃或不吃,在青春痘发病期间,做到不吃。多喝水,多吃水果蔬菜,从内调节,这样才有利于青春痘的治疗。
其次:内外兼治,标本兼治。造成青春痘5种原因已经了解,但为什么有些人经过很长时间的治疗,仍然效果不好呢,免疫力下降,无法提供内在的积极调理,使得治疗起来相当困难。
1:外部消炎:直接涂抹消炎类产品是治疗初期最直接有效的方式,通过直接杀灭导致青春痘的致病细菌,抑制其复制繁衍,从而治疗青春痘。 对于治疗的用药,要注意产品口碑以及用户的使用反馈,这里不作推荐。 缺点是:膏状以及霜剂容易造成毛孔的再次堵塞。 因此,治疗期间需要非常注意感染部位的清洁。每天早晚各一次。用不含皂基和酒精的成分的洁面剂,在清洗时,要注意把洁面液放在手心揉搓出泡沫,再用海绵轻刷脸颊、鼻梁、嘴巴四周、下巴,不可将洁面液直接接触脸部。
2:内部调理:中西医特别是中医,对于治疗青春痘的有效方法是进行内部的调养理论,提高身体免疫力。因此,尽管外部用药能够产生杀菌消炎作用,但若没有从内部进行改善,持续发作将成为可能。内部的调养,必须注意日常生活和饮食合理,这些从根本上,将身体的机能调动起来,从而调理内分泌,提升了身体免疫力,对治疗青春痘,具有非常重要的作用。
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