患上酒精肝应注意哪些

患上酒精肝应注意哪些酒精对人体的危害甚大，过量饮酒，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，就会对肝脏造成损伤，直接或者间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化，严重时可发展为肝硬化。那么，患上酒精肝应注意哪些呢？下面具体来介绍一下。　　1、养成健康的饮食习惯　　应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏...

酒精对人体的危害甚大，过量饮酒，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，就会对肝脏造成损伤，直接或者间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化，严重时可发展为肝硬化。那么，患上酒精肝应注意哪些呢？下面具体来介绍一下。　　1、养成健康的饮食习惯　　应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。　　2、控制饮酒量　　适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。　　3、保持轻松畅快的心情　　对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。　　4、多休息，少做体力活　　对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。　　现在喝酒过多，经常熬夜也成为了常见的事情，喝酒多导致肝脏受损，分解代谢减慢，造成酒精肝、肝炎、肝硬化等问题，肝脏分解酒精需要维生素B的协助，补充足够的维生素B能够增强肝脏细胞代谢功能，保护肝脏。佳莱福b族维生素补充b族，可以改善睡眠解酒护肝，缓解眼疲劳，改善口腔溃疡，纯天然提取，无安全负担。佳莱福B族维生素购买地址： http://www.kjrs365.com/goods.php?id=124

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