按摩穴位快速缓解腰酸背痛

按摩穴位快速缓解腰酸背痛按摩穴位快速缓解腰酸背痛按摩穴位快速缓解腰酸背痛　　腰背酸痛多因长期从事低头弯腰、固定体位的工作使背部肌肉处于牵拉状态，造成某一侧的肌肉过度疲劳而不能自行缓解的一种积累性损伤。尤其是长期用右手绘图、写字，右肩背部的肌肉用力过多，造成背部两侧肌肉受力不平衡而引起慢性背痛。其次，是因背部的软组织扭伤、拉伤、胸椎的后关节错位，从而刺激或压迫肋间神经及脊神经后支而引起的后背疼痛。另外，长期受风湿的侵袭以及颈椎病的部分病例亦可导致本病。常表现上背部肩胛内侧酸痛乏力，右侧多于左侧，病人常因背痛而不敢挺胸，维持含胸的姿势，时...

按摩穴位快速缓解腰酸背痛按摩穴位快速缓解腰酸背痛　　腰背酸痛多因长期从事低头弯腰、固定体位的工作使背部肌肉处于牵拉状态，造成某一侧的肌肉过度疲劳而不能自行缓解的一种积累性损伤。尤其是长期用右手绘图、写字，右肩背部的肌肉用力过多，造成背部两侧肌肉受力不平衡而引起慢性背痛。其次，是因背部的软组织扭伤、拉伤、胸椎的后关节错位，从而刺激或压迫肋间神经及脊神经后支而引起的后背疼痛。另外，长期受风湿的侵袭以及颈椎病的部分病例亦可导致本病。常表现上背部肩胛内侧酸痛乏力，右侧多于左侧，病人常因背痛而不敢挺胸，维持含胸的姿势，时轻时重，触之背部肌肉紧张，弹性感差，并有压痛点，有的伴有胸闷，气短，胸椎侧弯，后突等畸形。　　按摩疗法　　病人俯卧，术者站于其旁。　　1．用掌根拨揉背部的肌肉数次。　　2．用拇指或肘部按压背部、脊柱两侧的痛点数次。　　3．用拇指和食、中指弹拨背肌数次。　　　　病人端坐于方凳上，术者站于其后。　　4．用膝关节顶在背痛的部位上，做上、下方向的顶扳揉动数次。并向前稍加用力，可听到胸椎小关节发出的响声。取穴：天宗、扭伤穴。本文来自金牌一条根保健网：www.yitiaogen8.com

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