null跖腱筋膜炎的治疗方法跖腱筋膜炎的治疗方法邓艳辉null什么是跖腱筋膜炎 跖腱筋膜炎又称跟跖腱膜炎、足底腱膜炎、足底跖腱膜炎，是足底筋膜发炎的意思，成因一般是由于跖 腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤导致细微撕裂，是跑步及跳跃运动常见的伤患。炎症维持越久，引起足跟骨质增生的机会便越大。null宜患跖腱筋膜炎的人群 跖腱筋膜炎，是青壮年足跟痛患者中较常见的一种疾病，病因多由职业特点，站立工作时间长，且长年累月缺乏有效休息，致使足底肌肉腱膜“疲劳”而产生劳损，还多见于40～60岁的中老年人及肥胖人群，但近年伴随生活环境和职业的多元化改变，发病人群趋于年轻化。每天长时间站立工作，足底肌肉腱膜承受过大压力导致足跟痛的患者在门诊很多见。null跖腱筋膜炎物理治疗冰敷
跖腱筋膜炎初始时，冰敷可以达到很好的消炎镇痛效果。
电疗
用以刺激神经肌肉，引起肌肉收缩，促进动脉供血、静脉和淋巴回流，改善局部营养代谢，消退水肿。
运动治疗
伸展运动：腘绳肌、小腿肌肉、足底筋膜
强化运动：小腿肌肉、足部内附肌null中医治疗跖腱筋膜炎中医外用药物有涂、喷洒型等，涂、喷到皮表，挥发速度快，得不到良好吸收，不能有效渗入皮肤中，效果不是很明显，但外敷的纯中药膏药型稀稠度大，药力强，可渗入皮肤，发挥药效消肿止痛，消除炎症，中医膏药“足跟痛安康膏”外用疗法包含以上特色，属于目前较理想的有效疗法。null注意事项 1、患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。
2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。
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