松花蛋豆腐

松花蛋豆腐松花蛋豆腐简介豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，加上现在的天气，太闷热了，这样吃挺爽口的。食材主料皮蛋3个水豆腐1盒辅料油适量醋适量香菜适量蒜头适量香油适量酱油适量松花蛋豆腐的做法 1.准备好食材。 2.把豆腐切块。 3.摆放好在碟子上。 4.把豆腐放在锅里开蒸5分钟左右。 5.蒸好的豆腐，倒掉多余的水份。 6.皮蛋去壳。 ...

松花蛋豆腐简介豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，加上现在的天气，太闷热了，这样吃挺爽口的。食材主料皮蛋3个水豆腐1盒辅料油适量醋适量香菜适量蒜头适量香油适量酱油适量松花蛋豆腐的做法 1.准备好食材。 2.把豆腐切块。 3.摆放好在碟子上。 4.把豆腐放在锅里开蒸5分钟左右。 5.蒸好的豆腐，倒掉多余的水份。 6.皮蛋去壳。 7.再切小颗粒。 8.摆放在豆腐上。 9.接着把香菜切小段、蒜头剁碎。 10.用一个小碗装起香菜、蒜头、芝麻，再加进少许酱油。 11.少许香油。 12.少许醋。 13.然后，下油锅。 14.待油烧沸后，淋上香菜等材料上。 15.把拌汁拌均匀，加在松花蛋上，即可。

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