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0B调整油脂平衡清洁头发
头发又细又软,最要命的是总是油腻腻的,明明昨天刚洗过头发,别人还会善意地提醒你:嗨,你是不是该洗头了——真没面子!天天洗发很重要,但是改变一下发型,头发立刻清爽很多,这样的改变你不会不想尝试吧。
热水洗头可去油脂
很多人以为用热水洗头可去油脂,事后用冷水冲更可收缩毛孔,这样来保持头发干爽。
热水的确较易去污,但会刺激头皮,在洗去油脂同时,亦令头皮自动分泌油分,若再用冷水冲洗,油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗!
洗头原意是清洁,同时亦是刺激头皮的行为,清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护,洗得越多,分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。
正确呵护头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题,只要注意清洁就够了。但事实上,头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,瘙痒需要对症的呵护。
专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。此外,也可以尝试2种新的方法:首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。
调整头皮油脂失衡
其实,健康的头部皮肤应该是不干也不油,呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑,所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品,并可以试试下面2个方法:
温和护理:油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的,油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养,使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
鸡尾酒疗法:使用麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果,你也可以自创鸡尾酒疗法,比如醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释,按摩头皮,都可以帮助重新恢复头皮的油脂平衡。
减少头皮刺激频率
事实上,头部皮肤感到刺激的原因很复杂,但是造成头屑的元凶--真菌,同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在,你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法:
远离刺激源:一些美发定型产品含有刺激成分,会加重头皮的刺痛感觉,尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
饮食调节:避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。
使用专门针对头部皮肤的洗发水:优质去屑洗发水中的有效成分可以缓解头皮刺激,减少刺激反应对头部皮肤的伤害。
莫让头部皮肤紧绷
事实上,头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉,但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以,头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法:
减少束缚:尽量避免戴帽子或束很紧的马尾,让头发自由呼吸,这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
补水SPA:头皮紧绷会让人紧张而又不自在,你可以通过SPA的滋养来解决头皮紧绷带来的烦恼。你可以用指腹轻轻按摩头皮,并由头顶移至太阳穴,再左右按摩整个头部,顺着颈部一直按至双肩,左右摇摆头部,令颈肩一并放松。并建议选用优质去屑洗发水,在清洁秀发的同时,由内而外滋润发丝、改善发质,补充头皮损失的水分和养分,温柔呵护紧绷的头皮,远离头屑烦恼。
夏季是体臭强烈的季节,尽管中国人是世界上体味很轻的人群,可是如果不注意,还是非常影响个人形象。
令人烦躁的发臭
正常人的头上,每平方厘米分布着144到192个皮脂腺,比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂,可滋润头发,保持发丝的光泽和柔软。但是同时,皮脂也成为细菌生长的培养基,皮脂氧化会发出酸败味、油脂臭。
头发上还存在大量小汗腺,当运动时或情绪紧张时,它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度,汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时,会闻到淡淡的氨水的味道,这就是尿素带来的。
现在环境污染日益严重,头发定型和其他发用化妆品的残留物越来越多,这都会令头发散发出特殊的气味,并且伴随着头皮瘙痒。
研究发现发臭是容易引起人们心情烦躁、失去耐心的一种气味,颇影响工作效率。
以前的专家告诉我们,为了保护头发上的皮脂,4-5天洗一次头发为宜。可是实际上这是不可能的,除非你愿意每个同事都躲着你。新的观点认为应每天洗头一次。据世界第一大化妆品公司L'oreal早在1995年的调查,美国人平均的洗头频率已达到每周5.3次,很多人每天多于1次。
为了避免头发的过度脱脂,越来越多的人选择供每天洗发用的调理香波(Daily and Daily或者Daily repair),当然隔一天用一次香波也是一个好办法。
洗发后的第二个24小时开始,就应该尽量避免和同事一起做诸如研究地图,检查印刷电路这样的工作,以免当你的脑袋无意中伸到别人鼻子下面的时候,使人对你的个人卫生习惯产生怀疑。
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