生命素养健康管理■ 定义C反应蛋白（C-reactiveprotein，CRP）因其能和肺炎双球菌的细胞壁的C多糖起沉淀反应而得名，是相对分子质量为115-140KD的血清β球蛋白。CRP持续增高提示机体存在慢性炎症或自身免疫疾病，CRP在病毒感染时不会升高，其变化不受患者的个体差异、机体状态和治疗药物的影响。它在冠心病、中风、周围血管栓塞等疾病诊断和预测中发挥越来越重要的作用，甚至被认为是心血管病危险评估的“金
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”。正常值成人和儿童：0.068-8.2mg/L，中值0.58mg/L；新生儿或脐带血：≤0.6mg/L；出生后第4天至1个月婴儿：≤1.6mg/L；分娩时妇女：≤47mg/L。临床意义1.细菌和病毒感染的鉴别诊断CRP升高与感染的程度正相关，当病毒感染时，CRP在绝大多数病毒感染中的血清浓度变化不大或基本保持不变。2.CRP与心血管疾病据报道CRP在急性局部缺血和心肌梗塞时升高。CRP并可预兆不稳定心绞痛患者发作的局部缺血，心绞痛患者继续梗塞以及吸烟者冠状动脉死亡，甚至CRP可作为外观健康者未来发生心肌梗塞(MI)或中风的预兆。3.CRP与妇科疾病CRP测定也有助于妇科患者并发感染的研究，对羊膜破裂早产并伴有绒毛膜炎的孕妇，CRP测定最具有准确和早期预报作用。升高1.急性炎症或组织坏死，如严重创伤、手术、急性感染等：CRP常在几小时内急剧显著升高，且在血沉增快之前即升高，恢复期CRP亦先于血沉之前恢复正常；手术者术后7-10天CRP浓度下降，否则提示感染或并发血栓等；2.急性心肌梗死：24-48h升高，3天后下降，1-2周后恢复正常；3.急性风湿热、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、细菌性感染、肿瘤广泛转移、活动性肺结核；4.病毒感染时CRP多不升高；5.C反应蛋白可作为风湿病的病情观察指标，以及预测心肌梗死的相对危险度。人CRP主要生物学功能：通过与配体（凋亡与坏死的细胞，或入侵的细菌、真菌、寄生虫等的磷酰胆碱）结合，激活补体和单核吞噬细胞系统，将载有配体的病理物质或病原体清除。1.识别外来物质，激活补体系统。2.增强调理作用，增强吞噬细胞吞噬作用。3.与血小板激活因子（RAF）结合，降低炎症反应。4.与染色体结合，消除坏死组织里的细胞DNA。■ 素养生活方式检查注意事项：1.抽血前的注意事项①抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。②体检前一天的晚八时以后，应开始禁食12小时，以免影响
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结果。③抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩，增加采血的困难。2.抽血后应注意①抽血后，需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。②按压时间应充分。各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤
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层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。③抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。④若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。3.请告知医生检查前用药情况及特殊生理改变。■ 素养饮食避免辛辣刺激及过于油腻的饮食，禁烟酒，清淡饮食。平时多喝水，多吃维生素c丰富的食物，如番茄、胡萝卜、橙子等，或者直接补充维生素C。常吃含葡萄等花青素类食物，研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。健康调理露嘉堡葡萄酒系列帝凡利口山葡萄酒红葡萄酒富含花青素，哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。嘉露堡法国红酒训练、帝凡野葡萄利口酒均富含花青素。生命健牌维C含片补充维生素C可降低血液中C反应蛋白的水平。C反应蛋白是人体出现慢性疾病的一种生物标志，与心脏病、糖尿病等密切相关。新的研究认为，与胆固醇水平相比，C反应蛋白水平可能是更好的心脏疾病“报警器”。因此，建议每天服维生素C500毫克为宜。其他生命健咖啡固体饮料生命健牌荟姿美软胶囊生命健人参红茶生命健蛋白质粉固体饮料生命健乳黄金乳钙压片糖果生命健牛初乳固体饮料生命健东方素养系列生命健东方素养肽素乳固体饮料御坊堂食用菌螺旋藻压片糖果御坊堂牌海狗油胶囊御坊堂牌海狗丸御坊堂奔马牌红曲胶囊■ 素养管理相关疾病：风湿性多肌痛，风湿性关节炎，骨髓炎，感染性关节炎，肾盂肾炎，白塞病，高血压，慢性扁桃体炎，肠道感染后反应性关节炎，反应性关节炎。定期进行CRP的检查，可以及早发现心脏疾病的潜在危险。如果检测发现CRP增高，应该引起警惕，控制饮食、适当减肥、戒烟和锻炼身体，可以明显降低CRP的水平。注意事项：1.大剂量的阿司匹林可降低CHD患者的CRP浓度。2.CRP浓度与冠状动脉狭窄程度正相关。
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